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[健身塑形] 求删 [复制链接]

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 14:30 |显示全部楼层

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本帖最后由 freezingr 于 2021-4-11 18:32 编辑

求删

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helen73	+ 2	感谢分享
baobao_418	+ 2	感谢分享
pinkscooter	+ 4	感谢分享

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myfuturezhang

皮靴族

发表于 2013-9-10 14:36 |显示全部楼层

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很佩服有恒心能坚持的MM

hohoho

金靴族

发表于 2013-9-10 14:37 |显示全部楼层

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lostmyway

银靴族

发表于 2013-9-10 14:39 |显示全部楼层

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楼主最粗时候的大腿和我最细时候一边粗耶~~~

caixinbaobao

银靴族

发表于 2013-9-10 14:40 |显示全部楼层

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mark，晚上好好看

yanchen

木屐族

发表于 2013-9-10 14:40 |显示全部楼层

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厉害

静好如初

圣靴族

发表于 2013-9-10 14:42 |显示全部楼层

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好像腿是比较难瘦下来的，LZMM厉害！

MeloKingsley

布鞋族

发表于 2013-9-10 14:43 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-9-10 13:39
楼主最粗时候的大腿和我最细时候一边粗耶~~~

你身高呢？

lostmyway

银靴族

发表于 2013-9-10 14:45 |显示全部楼层

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MeloKingsley 发表于 2013-9-10 13:43
你身高呢？

跟楼主差不多耶~ 165cm

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2013-9-10 14:46 |显示全部楼层

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我也一周3-4次健身房耶~ 每周不少于5小时运动耶~但是大腿还是不受耶~~哈哈
耶的我自己都恶心了，我好好说话！

我就是吃的太多了！恩！

vicky33

铜靴族

发表于 2013-9-10 14:46 |显示全部楼层

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江南忆

皮靴族

发表于 2013-9-10 14:49 |显示全部楼层

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佩服！

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 14:51 |显示全部楼层

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myfuturezhang 发表于 2013-9-10 13:36
很佩服有恒心能坚持的MM

试一下嘛，其实大家都能坚持下来的~~

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 14:54 |显示全部楼层

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hohoho 发表于 2013-9-10 13:37

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 14:56 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-9-10 13:39
楼主最粗时候的大腿和我最细时候一边粗耶~~~

那mm还有很大瘦下来的空间捏(paopaobing(56))

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 14:56 |显示全部楼层

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jilltwain 发表于 2013-9-10 13:42
好像腿是比较难瘦下来的，LZMM厉害！ ~

谢谢哦~~

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 14:58 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-9-10 13:46
我也一周3-4次健身房耶~ 每周不少于5小时运动耶~但是大腿还是不受耶~~哈哈
耶的我自己都恶心了，我好好说话 ...

其实我吃的也很多，但是现在一直运动代谢比较高

shirleyhzy

皮靴族

发表于 2013-9-10 15:05 |显示全部楼层

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除了腿还有肚子啊生完小孩那叫一个松
要去试试mm的方法

lostmyway

银靴族

发表于 2013-9-10 15:11 |显示全部楼层

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本帖最后由 lostmyway 于 2013-9-10 14:12 编辑

freezingr 发表于 2013-9-10 13:58
其实我吃的也很多，但是现在一直运动代谢比较高

说实话，我一直坚信的通过运动代谢会提高的理论，我现在又开始怀疑了。坚持健身一斤1年多了，我并没有发现自己的代谢有明显的增高。。。。。

基础代谢率这个东西，我感觉，最多的还是来源于遗传，比如我老公吧，吃再多也不胖

不知道签什么

doristt

铜靴族

发表于 2013-9-10 15:20 |显示全部楼层

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楼主胖胖的时候也很可爱漂亮啊，所以美女就是美女啦不管胖还是瘦

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 15:23 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-9-10 14:11
说实话，我一直坚信的通过运动代谢会提高的理论，我现在又开始怀疑了。坚持健身一斤1年多了，我并没有发 ...

那真的要看吃多少了，吃的食物的各种比例是什么样的，女生的话脂肪一定要适当摄入，过多的话通过运动代谢的时间就越长。。吃不胖也要看吸收的，mm加油~~

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 15:25 |显示全部楼层

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doristt 发表于 2013-9-10 14:20
楼主胖胖的时候也很可爱漂亮啊，所以美女就是美女啦不管胖还是瘦

艾玛，不好意思了

谢谢mm

EricaW

水晶靴族

发表于 2013-9-10 15:36 |显示全部楼层

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瘦腿诶，果断收藏慢慢看

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 15:49 |显示全部楼层

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EricaW 发表于 2013-9-10 14:36
瘦腿诶，果断收藏慢慢看

哈哈，谢谢加分

xzhuqlfeixia

木屐族

发表于 2013-9-10 16:52 |显示全部楼层

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有毅力的MM

nannanq2007

布鞋族

发表于 2013-9-10 17:00 |显示全部楼层

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听说大腿是最不容易减的，厉害

Junko

白金靴族

发表于 2013-9-10 17:08 |显示全部楼层

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有时间好好看看

魔头

水晶靴族

发表于 2013-9-10 17:30 |显示全部楼层

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myfuturezhang 发表于 2013-9-10 13:36
很佩服有恒心能坚持的MM

freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 17:57 |显示全部楼层

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魔头发表于 2013-9-10 16:30

魔头给分好霸气！！！

143forever

铜靴族

发表于 2013-9-10 18:19 |显示全部楼层

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看LZ的贴我一直点头

我才运动了五个月现在心态变了，觉得体重无所谓，体力、体质变好了才是实实在在的benefit，生活状态那些好处就不说了，我有时候心里还偷偷想，等我怀孕生孩子时可能会遭罪少一些、产后恢复得快一些

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