请教一下关于孕前补充营养素的事。

yixin

我和lg计划要宝宝已经好几个月了，但是一直没有宝宝的消息。从有这个打算开始，我就开始持续地补充营养素。刚开始是吃B族，后来换成了elevit。最近我仔细看了说明，好像elevit不能当成普通的营养素补充剂，也就是说如果一直服用而又没有怀孕的话，很多营养素的含量对一般人是不合理的？
很多书上说要提前3个月补充，elevit说提前一个月吃，现在我已经超过3个月，开始有点担心了。我现在不知道是不是应该继续吃下去了？要是一直怀不上的话，难道要一直吃到怀上吗？还是停下了，等怀上了再继续吃呢？

skynese

如果你平常饮食注意营养的话, 应该不必特地去补充. 吃点叶酸就好了, 其他多维营养素等怀上再说.

christinec

elevit说不能当成普通的营养素补充剂是强调它不能替代自然的水果和蔬菜吧。

mm可以吃半颗，如果担心过量的话。

yixin

谢谢楼上两位支招。
我从今天开始已经改为一天2颗普通人吃的B族了，里面也有叶酸。打算等怀上了再吃elevit了。
下周还打算去咨询一下家庭医生看看。