询问下关于基础体温的问题－11／8 更新了今天的测试

菡水苏叱

如题。我开始备孕了。做了很多功课，鉴于我本身月经的时间比较长，一般是35－40天左右，以前傻乎乎觉得很爽，因为间隔长呀，现在才知道这不规律根本不知道排卵是那一天么。。。

排卵试纸什么的没有用过，查很多资料后决定开始纪录基础体温。好知道自己排卵周期是怎么样的。可是因为我作息时间不是十分规律，所以有点烦恼，反正我就测吧。

问题就来了。本来为了要基本每天同一时间测，我让我老公早上临走前把我叫醒然后给我含体温计测，今天早上测36。2度，可是等我起床时候自己测，变成36。8度。
话说相差这么大，正常么。。。。

我用的专门测BBT的体温计。

08－11号更新：
因为有MM说不同时间起床温度差别很大，我今天特别试验了下，果然！！
第一次测，早上8点左右，我测了三次，都是36。22－36。24

后来起床时候，中午12：30左右，测了两次都是36。78

差距真的蛮大的，看来以后只能麻烦老公在我半睡半醒间帮我测量了。。。

t_hhcn

你第二次测的时候是起身离开床量吗?还是还躺在床上量，这个很关键，只要身体有运动了，体温就会有较大差别，我通常是躺在床上量的，即便如此，我都会量三次，以两个比较接近为准。

菡水苏叱

t_hhcn 发表于 2013-8-10 18:37
你第二次测的时候是起身离开床量吗?还是还躺在床上量，这个很关键，只要身体有运动了，体温就会有较大差别 ...

躺床上测的，没有离开被窝，也没有大动作呀。我就伸手拿了下温度计。我也觉得温度差得挺大的，不知道为什么。

你的方法好，前后多测几次比较靠谱。

helina312

每天要同一个时间测量，不能起床，不能说话，不能有大动作。
人的体温每个时间段是不同的。如果你老公6点起床测了一次，和你8点起床测一次肯定不一样。我测了三个月基本正常，有排卵，因为我月经很正常，标准的28天

turandot.jia

每天是要同一个时间量！像我周一到周五因为要上班，每天闹钟都是同一个时间响，所以温度都差不多，但是周六周日如果睡懒觉话，温度就会升高很多！所以就算都周末也设闹钟在同一时间响！

菡水苏叱

helina312 发表于 2013-8-10 18:55
每天要同一个时间测量，不能起床，不能说话，不能有大动作。
人的体温每个时间段是不同的。如果你老公6点起 ...

那可能真的是因为测量时间不一样才温度相差那么大了。

菡水苏叱

turandot.jia 发表于 2013-8-10 20:03
每天是要同一个时间量！像我周一到周五因为要上班，每天闹钟都是同一个时间响，所以温度都差不多，但是周六 ...

谢谢。原来真的会因为测量时间的不一样而有这么大的差距。
唉。。。我得想个法子找一个固定的时间了。作息没规律伤不起呀。。。

DottieDoo

35-40天来一次例假 ，也算正常范围内的。只要是有规律的。