正式开始备孕，记录一下并且列下好多前人经验，希望姐妹们指正并指导啊！

墨村巍哥

啰里吧嗦的开始了！！！！
8月10号应该是DYM的日子，这几天每天上网疯狂搜集备孕信息，真的是新手啊（虽然年纪不小了，30啦），之前月经很准，身体也不错，热爱运动，生活规律，积极客观。。。。。。跑题了吧？嘿嘿总结了一下之前各位姐妹的经验，我决定：

1 不喝咖啡（之前大概2，,3天会很想念咖啡），改喝柠檬蜂蜜水或者红枣生姜水

2 每天保证吃豆浆，酸奶，牛奶中的一样

3 水果充足（这个是最好坚持的，哈哈但不知道有没有什么特别注意的不能吃的啊）

4 墨村的冬天还是挺凉的，注意保暖

5 从月经开始之后的12天开始测排卵，科学的安排AA时间，按照一位大神的帖子是强阳之前遇到阳就先来一次，等到强阳的12小时之后再一次功课，之后快白板的时候再做一次功课。（这个。。。。。。。还望指导）


2月份已经全面的检查了，打了一针好像是风疹疫苗吧，说是三个月之后才能怀孕，好吧，现在应该可以了，私保也是2月份就买好了，还有什么准备呢？哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。。好期待，好希望能加入准妈妈的行列啊
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墨村巍哥

没人回复？大家都是很容易就怀上么？哎呦！！！！！！

hairbei

30多了，没备孕，一次中奖。

前6周不知道，每天灌了4-5杯咖啡，还摔了大跟头。。。

墨村巍哥

hairbei 发表于 2013-8-7 12:14
30多了，没备孕，一次中奖。

前6周不知道，每天灌了4-5杯咖啡，还摔了大跟头。。。 ...

最羡慕这样的，据说妈妈神经越大条，越容易怀孕啊

earlylulu

科学的安排aa 我觉得很重要，吃什么倒无所谓，咖啡什么的都吃。但是要多运动。

墨村巍哥

earlylulu 发表于 2013-8-7 12:49
科学的安排aa 我觉得很重要，吃什么倒无所谓，咖啡什么的都吃。但是要多运动。  ...

啊？咖啡没关系么？我看国内都说不让喝啊我还在纠结呢，那多运动？什么程度？我现在每周一次健身操，两次快走散步，够么？

earlylulu

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 12:52
啊？咖啡没关系么？我看国内都说不让喝啊我还在纠结呢，那多运动？什么程度？我现在每周一次健身操，两次 ...

国内了怀孕以后还不让喝呢，还说不能用电脑，手机，少看电视。我认为有的言论，比如辐射的这种，就是属于卖防辐射的人说的。我和我妈说，那如果这样说，美国硅谷的女人都不要怀孕了，全都是电脑，而且很多是那种超级大的电脑 （一个GUILDING 都是电脑）。 我比较相信这里说的。其实怀孕以后很多东西不能吃，倒是要好好遵守的，可是我妈都不知道，所以我觉得这个有时候消息也太片面了。

我以前是踩自行车，一个礼拜3-4次，一次30分钟。我觉得运动是和个人体制和运动习惯来的吧，以前不运动的，所以也没有办法做太多，自己觉得MODERATE 就应该差不多了吧。

sophia公主

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 12:52
啊？咖啡没关系么？我看国内都说不让喝啊我还在纠结呢，那多运动？什么程度？我现在每周一次健身操，两次 ...

别那么紧张，该干吗还干吗，想想去年意外怀老二那才叫绝，只有一次AA而且还是有防范措施的，不是也有了。主要是心态要平和，放轻松！

墨村巍哥

earlylulu 发表于 2013-8-7 12:59
国内了怀孕以后还不让喝呢，还说不能用电脑，手机，少看电视。我认为有的言论，比如辐射的这种，就是属于 ...

恩，是呀，我国内朋友都是前三个月手机不可，电脑不碰，班都不上，就在家坐月子一样的躺着，说是安全。这对于我或者很多在国外的姐妹都是不现实啊，每天电脑，手机，打印机，至于完全休假似乎也不可能吧，所以那些都不纠结了，能做到就做了，哈哈

墨村巍哥

sophia公主 发表于 2013-8-7 13:01
别那么紧张，该干吗还干吗，想想去年意外怀老二那才叫绝，只有一次AA而且还是有防范措施的，不是也有了。 ...

啊？这也行？？？太强了，这个我估计不是很容易发生啊

sophia公主

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 13:08
啊？这也行？？？太强了，这个我估计不是很容易发生啊

没事只要心态平和了，老天爷肯定会送你一个宝宝的，本人是子宫后倾的不是也有两个千金吗？而且去年我都41岁了。心情轻松千万不要紧张

墨村巍哥

sophia公主 发表于 2013-8-7 13:17
没事只要心态平和了，老天爷肯定会送你一个宝宝的，本人是子宫后倾的不是也有两个千金吗？而且去年我都41 ...

恩，不紧张不紧张，只是想做到有准备，哈哈借你吉言啊祝我自己好孕，争取生个马宝宝！

turandot.jia

有测体温吗？我月经很准，但是是无排卵性月经。以前很傻的以为月经每月按时来就说明排卵呢！后来我坚持每天都测体温三个月，发现体温真的是一条直线，没有排卵迹象。再后来吃了一次促排药，就看到体温在某一天突然升了上去，那天AA了，结果就怀了！
那说明测体温还是很准的！你试试看！

墨村巍哥

turandot.jia 发表于 2013-8-7 13:20
有测体温吗？我月经很准，但是是无排卵性月经。以前很傻的以为月经每月按时来就说明排卵呢！后来我坚持每天 ...

测体温？怎么测？墨尔本哪有卖体温计啊？我只有那种最古老的体温计，太麻烦了吧。最好是几秒就测出来的，哈哈懒人一枚

earlylulu

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 13:08
恩，是呀，我国内朋友都是前三个月手机不可，电脑不碰，班都不上，就在家坐月子一样的躺着，说是安全。这 ...

就是的，我相信基因是很强大的，辐射能改变基因的，那得要是原子弹那样的吧。不要太紧张，不要天天想天天盼那种。我强烈推荐排卵试纸，用ｄｉｇｉｔａｌ　的更准。

墨村巍哥

earlylulu 发表于 2013-8-7 13:39
就是的，我相信基因是很强大的，辐射能改变基因的，那得要是原子弹那样的吧。不要太紧张，不要天天想天天 ...

我在网上买的那个笑脸的，还有朋友给的试纸，准备月经过后就大展身手

turandot.jia

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 13:21
测体温？怎么测？墨尔本哪有卖体温计啊？我只有那种最古老的体温计，太麻烦了吧。最好是几秒就测出来的， ...

我是在药店买的电子的，一定是专门孕妇用的，如果不是，只要小数点后显示两位就行。大多数都是小数点一位的，不是很好。
每天早上睁开眼睛不说话，不起身，不喝水，把温度计放在舌头下面，测完了会发出BBB的声音。然后把自己的温度写下来。其实不难，难就在于坚持。
我推荐你一个网站“播种网”，不需要注册就可看到全部帖子和评论，很方便，上面有体温表可以下载。

earlylulu

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 13:48
我在网上买的那个笑脸的，还有朋友给的试纸，准备月经过后就大展身手

嘿嘿，我当时就是没有计划好，第一个月用试纸就怀孕了。现在还在想，早知道这么灵，那我还能选个星座呢` haha  

墨村巍哥

earlylulu 发表于 2013-8-7 13:51
嘿嘿，我当时就是没有计划好，第一个月用试纸就怀孕了。现在还在想，早知道这么灵，那我还能选个星座呢`  ...

哎呦还星座呢，你这算太奢侈了啊，来了就是宝

earlylulu

墨村巍哥 发表于 2013-8-7 13:57
哎呦还星座呢，你这算太奢侈了啊，来了就是宝

你说的对，这个怀上以后觉得不难，可是前面自己瞎试了8个月也没有怀上。这个真是计划不来，再说了，30岁不算晚，我也是30才怀孕的，嘿嘿。

墨村巍哥

earlylulu 发表于 2013-8-7 14:00
你说的对，这个怀上以后觉得不难，可是前面自己瞎试了8个月也没有怀上。这个真是计划不来，再说了，30岁 ...

恩恩，不算晚，刚才一个妹妹介绍的“播种网”果然不错啊，哈哈各种经验之谈啊

墨村巍哥

turandot.jia 发表于 2013-8-7 13:51
我是在药店买的电子的，一定是专门孕妇用的，如果不是，只要小数点后显示两位就行。大多数都是小数点一位 ...

那个网站很好啊，我一定多学习一下啊

牛小

我也是一直在播种网学习的

溪水

播种网很全面啊

lansehaiyang

预祝楼主快快好孕。

乱世之地

用排卵试笔吧，我用了排卵试笔，比试纸清楚多了，2个孩子，都是一个月粒搞定

Shardi

Hi,

Here are some suggestions you may want to have a look:

1. Blood test to check:
If you have thalaseamia,
Blood group (RH Antibody)
If your vaccination is up to date

2. Fuvax

3. Start taking:
Frolic acid 0.5mg
Iron tablet
Vitamin D
Fish oil (DHA)

4. Balanced diet (good that you cut down the coffee)

5. Regular moderate exercise

墨村巍哥

Shardi 发表于 2013-8-19 11:50
Hi,

Here are some suggestions you may want to have a look:

多谢多谢