请教睡眠训练成功的妈妈，狠心妈妈来求助

piero994

今天给6w+3的宝宝第一天进行睡眠训练，哭得撕心裂肺啊，她哭我躲在旁边急得一身汗。
喂完奶，拍好嗝，逗玩之后放床上，直接开哭，哭到下次喂奶时间（1.5个小时）中间睡了10分钟吧。

听哭声明显不是闹觉的哼哼哭了，是连续的大哭，这种时候要安抚吗？我几次都是狠下心来没过去，怕之前的白哭了。
但是又怕哭太久根本不能睡，3个cycle的吃玩睡，其中的睡都是哭着过来的，这样可以吗？

==================睡眠训练第二天================

今天加了嘘拍法，有效果，可以在嘘拍下入睡，只是每10分钟就醒一次，吭唧的醒来，不理就给你变成持续大哭，我该进去嘘拍吗？什么时间进去，嘘拍多久？进去过一两次，每拍一两分钟就睡，出来10分钟就又醒了，还要进去吗？超级困惑啊！！！

反复醒是宝宝不够累，还是需要安全感？

==================睡眠训练第五天================


昨天参加了council的睡眠训练讲座，这几天挤时间研读了hill-top bear推荐的baby whisperer，彻底投入了嘘拍法阵营，放弃冷血的SOS，我发现我女儿脾气够倔，吃软不吃硬啊〜

现在白天睡眠有进步：
虽然入睡时间需要半小时左右，但是可以不用抱啊摇啊，可以自己在cot里入睡了；
目前白天睡下最高记录是30mins。
白天的3hrs吃玩睡routine建立好，晚上的睡眠有改善，11：00，3：30两顿夜奶。
只是10mins的猫睡还很多，不知道什么时候能变长些？

joycegsp

我家差不多也是5，6周开始训练的。是4周去社区医生那里检查人家教的，因为我们家宝宝一开始习惯抱睡，一放下就醒。头两天，我们等他喝完奶，拍完嗝，换好尿布，包好，关灯。一个手手背贴着宝宝的脸，另一个手轻压在他身上，主要是压在他腿上，因为一开始他会边哭边蹬腿的。这样让他觉得你陪着他。一开始会哭一会儿的，我很心疼的，所以躲开，都是宝宝的爸爸在训练。一两天就好了。1，2周后来宝宝习惯自己在小床里睡了，包好，关灯，放点白噪音，我们就不用管他了。

我觉得睡眠训练还是看宝宝本身的，如果哭得很厉害，还是不要勉强的。像超过10-15分钟的，我是接受不了的。先训练晚上的，再白天的。睡眠训练真的是哭的是娃，疼的是娘。

crazyman

joycegsp 发表于 2013-7-5 19:44
我家差不多也是5，6周开始训练的。是4周去社区医生那里检查人家教的，因为我们家宝宝一开始习惯抱睡，一放 ...

请问宝宝睡在自己的房间吗？

Bunny33

睡眠训练不是让孩子大哭 自己不管的 我去过睡眠学校 6个月以下的宝宝训练时是妈妈陪在旁边 嘘拍法 哭凶了抱起来安抚想 每次settle不超过15分钟 目的是为了让宝宝calm 下来  告诉宝宝妈妈在陪着你 你不要妈妈抱也是很安全的

如果方法不当的话 真的是折磨宝宝 lz我建议你打电话给tweddle 公立睡眠学校 等两个星期他们会打电话给你 你在电话里问清楚再做训练 cry it out太残忍了

joycegsp

crazyman 发表于 2013-7-5 19:59
请问宝宝睡在自己的房间吗？

没啊，和我们一起睡主卧，他自己的cot放我们的床旁边

sunrongsz

都有过这个阶段，我后来每次他睡觉就放音乐，缓慢的音乐，直到他睡着还要再放一会，现在有时候听着音乐，慢慢自己也能睡了，这个过程比较漫长，坚持就是胜利！

piero994

joycegsp 发表于 2013-7-5 19:44
我家差不多也是5，6周开始训练的。是4周去社区医生那里检查人家教的，因为我们家宝宝一开始习惯抱睡，一放 ...

先从白天开始的，不敢训晚上，半夜开嚎我都承受不住了，家里还有老人的说，白天训已经亚历山大了

piero994

sunrongsz 发表于 2013-7-5 20:08
都有过这个阶段，我后来每次他睡觉就放音乐，缓慢的音乐，直到他睡着还要再放一会，现在有时候听着音乐，慢 ...

你家Bb宝宝多大开始训练的，多久有成效啊？

always_pig

六周训练大哭1个多小时是不建议的。四个月以上可以用。

我家的三周多开始训练的，从白天的nap开始慢慢调整，先把喝奶，玩，睡这个rounting固定起来，完全遵守的那种，我家的也哭，但大哭不会超过20分钟，抽抽嗒嗒的哭会在前两天里继续，但第三天就开始稳定起来了。中间有反复，到第六周大的时候已经完成断夜奶，连续12小时自己入睡的整觉了。到现在快7个月，打预防针，出牙都没有任何影响。

楼主妈妈加油。

piero994

always_pig 发表于 2013-7-5 20:26
六周训练大哭1个多小时是不建议的。四个月以上可以用。

我家的三周多开始训练的，从白天的nap开始慢慢调整 ...

俺家这个咋这么会哭呢？还是我的方法有问题？目前是按8am-8pm走，3小时吃玩睡cycle。
是不是疲劳信号看不准，以至于放下时间不好，有经验的妈妈指点一下

如意瓶

楼主，你现在有的是时间训练，越小越好，我家宝宝10个月以前睡觉都不错，因为我们自己带所以不会宠坏，喂奶，睡觉基本都是固定时间。10个月回了一次国，就完全毁了。一来，国内地方小，小床和我们大床放一间，二来，国内的老人宠孩子，才哭就要抱，第一天睡觉时，宝宝不习惯新的小COT，晚上一哭，我家老人就冲进来了，哎。
好了就这一个月，我们回来将近花了6周才慢慢变好 ，前三天，几乎每天哭1~ 2小时，有1次，我都快崩溃了，从半夜的1点一直哭到早上5点，我从10分钟进去CHECK一下，到一小时去一次，最后想放弃了  终于，从第二周开始，每天晚上哭的时间少了，次数少了，一直到最近，基本能一觉到天亮了，不容易啊
所以楼主，你家宝宝还小，如果大了更难，TAKE的时间更久。。。。

flower12

我的宝宝6周，开始的时候我也是抱着他哄睡觉，一切还ok。但是渐渐的越来越难哄了，而且即使他睡着了，一放下就醒，搞得我真是筋疲力尽。所以我现在也开始给他做睡眠训练了。如果宝宝哭的厉害或者时间比较长，还是要去安抚他的，等他安静下来再放回去让他自己睡。

綠茶雪糕

我覺得,真的要看baby...我從來沒有訓練,可是我是覺得,要習慣晚上哭不是喂奶,而是多安撫,.還有,baby睡得好好的,就不要嘈醒她餵奶,要是真的3點起床,也就拍拍她,我女兒大概3個多月開始不給半夜的奶,直到五個月把最後一餐調到11點,她就真的睡到早上了,還有半夜不要換nappy,一換可真的會清醒了,這個過程,小鬧一下)是有,但是大哭那樣子去戒奶,真的沒有耶！說真的,有必要嗎？我用的方法是因為我懂了我孩子的作息,我那段時間發覺她都睡蠻香的,就主動讓她自己睡下去,或者睡著給她灌奶,我覺得她那時候ready,就嘗試,如果他真的不要,也不能勉強,,能做的就是把白天晚上讓他自己分辨, 白天午睡不要用窗簾蓋想黑夜讓她熟睡,晚上也不要開著燈,最重要的是你的家人作息也得正常,孩子是會曉得的,不要覺得你一定要訓練,這種東西不是訓練, 哪怕就算是訓練,也要看你baby的意欲,沒有一個人比你更了解baby, 要將心比心,如果你是他,為甚麼哭呢？你要想想你自己好睡的時候是怎樣？你睡不好一般可能是心煩,太冷、太熱？太嘈？太亮？沒有因為太餓睡不著的...還有我覺得洗完澡之後也蠻好睡的, 那你可以讓baby試試看？ 晚上他哭,盡量不要說話甚麼,靜靜的拍拍他,抱抱就好,,反正,good luck,每
個baby都有別

綠茶雪糕

還有不是嚇你,我看香港新聞,半年前有媽媽就是太狠心要baby訓練睡,i結果然變悲劇,才2,3個月, 畢竟是嬰兒,就算寵她,都來不及了,人家說怕寵壞,或者訓練的都是大寶寶了,那時寶寶稍微是懂事,還要故意鬧,就叫被寵壞,幾週的還是嬰兒,不可以那麼忍心啦

adduvs

piero994 发表于 2013-7-5 20:20
先从白天开始的，不敢训晚上，半夜开嚎我都承受不住了，家里还有老人的说，白天训已经亚历山大了
...

真的是 本来孩子哭已经难受了 老人还在不停的骂我 还好是亲妈

hilltop-bear

楼主，你的问题是你完全不了解宝宝的身体语言和哭声的意义，等于盲人开车，怎么能成功呢？看看我推荐的那两本育儿书吧，什么都有方法的，cry out是对睡眠训练最大的误解

pinkapril

我跟六楼做法差不多 要睡觉了就放音乐是个睡眠暗示 另外不需要离开房间 哭的太厉害需要找办法让宝宝安静下来 才有可能入睡啦

carolyy

睡眠训练一定要在宝宝平静的状态下进行，如果持续大哭一定要安抚的，训练的目的是让宝宝学会自己入睡并resettle。对于小宝宝，嘘拍法很有用。我家嘘拍到7个月。

dolinloop

carolyy 发表于 2013-7-6 00:53
睡眠训练一定要在宝宝平静的状态下进行，如果持续大哭一定要安抚的，训练的目的是让宝宝学会自己入睡并rese ...

我家也是嘘拍法，很有用。不过我女儿比较好伺候，两个月开始晚上就自己入睡了

piero994

hilltop-bear 发表于 2013-7-6 00:18
楼主，你的问题是你完全不了解宝宝的身体语言和哭声的意义，等于盲人开车，怎么能成功呢？看看我推荐的那两 ...

拜读过mm的两篇大作！我是能听出宝宝不同哭声，一种是不连续试探性哭声，伴随她眼睛观察，一种双眼紧闭，小腿乱蹬，连续高声哭。我分别该做什么？
另外mm文中提到自我安抚，宝宝还在裹包巾，不能啃手玩玩具，也能自我安抚吗？

carolyy

dolinloop 发表于 2013-7-6 00:56
我家也是嘘拍法，很有用。不过我女儿比较好伺候，两个月开始晚上就自己入睡了 ...

嗯！自己入睡我一直没尝试，直到他7个月会自己站起来，嘘拍法失效。因为怎么哄都不躺下！我干脆放倒他就关门走人，就这样竟然也被我训练成功了。现在andy都是自己入睡了

piero994

carolyy 发表于 2013-7-6 00:53
睡眠训练一定要在宝宝平静的状态下进行，如果持续大哭一定要安抚的，训练的目的是让宝宝学会自己入睡并rese ...

嘘拍法具体怎么做呢？
我试过嘘拍，她还是大哭，看着我哭，
b我应该一直嘘拍还是隔十分钟去嘘拍一会？mm赐教

carolyy

piero994 发表于 2013-7-6 01:10
嘘拍法具体怎么做呢？
我试过嘘拍，她还是大哭，看着我哭，
b我应该一直嘘拍还是隔十分钟去嘘拍一会？mm ...

我当时也是学习了5s方法，等明天找找视频再发给你

hilltop-bear

piero994 发表于 2013-7-6 00:58
拜读过mm的两篇大作！我是能听出宝宝不同哭声，一种是不连续试探性哭声，伴随她眼睛观察，一种双眼紧闭， ...

好！你分得出这两种说明观察仔细，建议再看看baby whisper这本书就更得心应手了。第一种哭声，很明显宝宝在撒娇，就是求你安抚或者有需求，比如饿了热了尿了。第二种是困了，等于说，我困了我要睡了，你不理会让他继续下去，他很快就可以睡着了。宝宝的自我安抚有很多方式，可以用嘴啃布（我家那只 ），可以吃手等等。你应该给他机会学习自我安抚，另外的关键是在娃娃发出第二种哭声前几分钟放他去睡，这个疲劳度最容易自我入睡成功。

big_beast

虽然看人家家自吃自睡的宝宝狠羡慕，可这东东，狠多时候也是羡慕不来的。
固然和会不会带孩子有关，另一方面，也和宝宝有关。
有些宝宝天生的能吃能睡，不训练也能吃能睡，从小不要抱，醒来了自己玩，玩得没意思了，拉两个长音叫你。
有些宝宝天生不爱睡，训练也不睡，动不动一脸哭得紫红紫胀的，其实根本啥事没有-_-b

俺觉得吧，训练这码事，尽力就好，比如尽量给宝宝养成良好的作习时间，保证他们吃饱，不冷，不热，按时间睡觉，至于宝宝自身能做到什么程度，就不用太强求了-_-b

piero994

hilltop-bear 发表于 2013-7-6 08:44
好！你分得出这两种说明观察仔细，建议再看看baby whisper这本书就更得心应手了。第一种哭声，很明显宝宝 ...

就是说要等宝宝哭出小腿乱蹬之前才包紧放下啊？看来我以前放早了，我都是打哈欠就放下了，所以宝宝不够累（UT）是吗？
另外请教mm，如果白天小睡中途醒了，先发出断断续续嘤嘤的，如果不理改成连续大哭，那我应该什么时间进去嘘拍最好啊？

hilltop-bear

piero994 发表于 2013-7-6 11:16
就是说要等宝宝哭出小腿乱蹬之前才包紧放下啊？看来我以前放早了，我都是打哈欠就放下了，所以宝宝不够累 ...

我觉得是这样的，可能之前宝宝有点累但还没到很累要睡觉。但具体这个度，你要不断尝试才能掌握。我认为每个宝宝这个疲劳信号都是不同的，我家宝宝是会烦躁地哭几声，我一放床，基本立即睡着。但其他宝宝的信号可能不同。

hilltop-bear

piero994 发表于 2013-7-6 11:16
就是说要等宝宝哭出小腿乱蹬之前才包紧放下啊？看来我以前放早了，我都是打哈欠就放下了，所以宝宝不够累 ...

至于嘘拍，我其实不太在行。我一般不理会他叫的，他没叫半小时我都不会理他。一般他哭几声自己就睡回去了。前提是我的宝宝已经学会自我吃手安抚睡觉。你家宝宝如果还没找到自我安抚的方法，你可以等他哭十分钟再进去安抚他，逐渐可以延长到二十分钟，如此类推

hilltop-bear

big_beast 发表于 2013-7-6 09:18
虽然看人家家自吃自睡的宝宝狠羡慕，可这东东，狠多时候也是羡慕不来的。
固然和会不会带孩子有关，另一方 ...

Mm所言极是啊。我一直怀疑是不是我这个宝宝特别好带呢，他真象你说的第一种，简直一模一样

big_beast

hilltop-bear 发表于 2013-7-6 21:12
Mm所言极是啊。我一直怀疑是不是我这个宝宝特别好带呢，他真象你说的第一种，简直一模一样 ...

俺家老二就是这种，俺没感觉人家就大了……
老大是狠恐怖的一种……印象超深刻……-_-b