精华好帖回顾
· Selwyn Snowfields滑雪攻略 (2011-7-26) PACIFIC	· 海上圣诞--斐济小岛小蜜月 (2012-1-29) dreamersbj
· (原创)购买房产的友情提醒 (2007-7-23) wwwh	· 那里的天空那些流走的声音 (2005-10-19) bizi

查看: 1981|回复: 9

[健身塑形] 跑步机还是椭圆仪（cross trainner) [复制链接]

一个人的行李

光脚族

发表于 2013-7-1 23:23 |显示全部楼层

此文章由一个人的行李原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一个人的行李所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真的需要锻炼了，是购入跑步机实用还是椭圆仪呢？？

danyii_w

布鞋族

发表于 2013-7-2 00:52 |显示全部楼层

此文章由 danyii_w 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 danyii_w 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

先锻炼，再买机

nikki66yoyo

银靴族

发表于 2013-7-2 03:53 |显示全部楼层

此文章由 nikki66yoyo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nikki66yoyo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我觉得还是上健身房吧自己买的健身器真心会变成闲置啊

rosiers

银靴族

发表于 2013-7-2 16:17 |显示全部楼层

此文章由 rosiers 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rosiers 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Cross trainer，如果真會用的話。

川椒

木屐族

发表于 2013-7-2 21:39 |显示全部楼层

此文章由川椒原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者川椒所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

跑步机跑久了小腿会变粗，但锻炼效果好。

红烧鸡翅

皮靴族

发表于 2013-7-2 21:41 |显示全部楼层

此文章由红烧鸡翅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者红烧鸡翅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也想买，有推荐吗

sulenan

铜靴族

发表于 2013-7-2 21:44 |显示全部楼层

此文章由 sulenan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sulenan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

川椒发表于 2013-7-2 20:39
跑步机跑久了小腿会变粗，但锻炼效果好。

为什么跑马拉松的小腿很细呢

川椒

木屐族

发表于 2013-7-2 21:52 |显示全部楼层

此文章由川椒原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者川椒所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sulenan 发表于 2013-7-2 20:44
为什么跑马拉松的小腿很细呢

难道是我跑步的姿势不对？不过我的朋友们都跟我同样的效果和体会。据说要避免这种结果要注意是脚尖还是脚后跟先着地？

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2013-7-2 22:00 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sulenan 发表于 2013-7-2 20:44
为什么跑马拉松的小腿很细呢

说得好！
马拉松是长跑运动，有氧运动，考验的是耐力持久力，是不会把小腿跑粗的。
短跑运动则是考验速度，因为需要腿部肌肉的瞬间爆发来提高瞬间的速度，所以会粗。

我就是你

布鞋族

发表于 2013-7-2 22:25 |显示全部楼层

此文章由我就是你原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我就是你所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

椭圆仪对膝盖和脚踝的压力小，我老公比较胖，脚踝以前打篮球有伤，就买的这个给他锻炼。

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 跑步机还是椭圆仪（cross trainner) [复制链接]

发表回复

浏览过的版块