疯跑，疯跑，厉兵墨马，挑战自我！（2013墨尔本马拉松贴）（比赛结束！恭喜顺利完赛！请关注我们的成绩！）

疯跑

澳洲火烧 发表于 2013-10-14 11:39
You Made It!!!

还是要好好感谢你！没有你的支持，哥几个难以聚首，谢谢！

澳洲火烧

疯跑 发表于 2013-10-14 11:51
还是要好好感谢你！没有你的支持，哥几个难以聚首，谢谢！

你们在场内跑着，我在外围用眼睛与你们跑完10公里和马拉松，备受鼓舞，明年咱也要过窄门，跑入会场，那一刻，只有挑战过自我极限的人才能懂得。

You'll are my hero!!!

澳洲火烧

澳洲火烧 发表于 2013-10-14 11:25
下次记得带着喷雾剂跑，不要太剧烈，否则健身便成伤身则不划算了。

其实，每年这个时候都是花粉季节，春天更加是哮喘病患者的risk season，所以，我最近都很少跑。
明天这个时候希望可以参加跑步比赛，提前吃脱敏药，然后报名跑步！今年不敢跑，因为不知道自己花粉过敏有多严重。

西皮二黄

ALSK 发表于 2013-10-14 11:21
各位都好样的，争取明年也加入跑马的队伍

我先mark，明年一起哦～

servicestream

澳洲火烧 发表于 2013-10-14 11:03
其实，每年这个时候都是花粉季节，春天更加是哮喘病患者的risk season，所以，我最近都很少跑。
明天这个 ...

还有脱敏药吃啊？

servicestream

西皮二黄 发表于 2013-10-14 11:41
我先mark，明年一起哦～

11月份好像有个city to sea，你来跑么？

疯跑

servicestream 发表于 2013-10-14 12:44
11月份好像有个city to sea，你来跑么？

city to sea你参加吗？

澳洲火烧

servicestream 发表于 2013-10-14 12:43
还有脱敏药吃啊？

你要是不过敏，可以不吃。我反正过敏但不吃。

servicestream

疯跑 发表于 2013-10-14 11:47
city to sea你参加吗？

是几号来着？

servicestream

疯跑 发表于 2013-10-14 11:47
city to sea你参加吗？

看到了，11.17，我应该会跑

ewanka

大家之后还有什么打算呢？多在这里交流，信息共享吧。
我人在QLD

西皮二黄

servicestream 发表于 2013-10-14 12:44
11月份好像有个city to sea，你来跑么？

不参加。
这一天比赛好多啊，都撞车了。
我在犹豫是参加Run Geelong还是marrysville的山地马拉松，目前倾向于Marrysville...

servicestream

西皮二黄 发表于 2013-10-14 12:15
不参加。
这一天比赛好多啊，都撞车了。
我在犹豫是参加Run Geelong还是marrysville的山地马拉松，目前倾 ...

Marysville？钓鱼那里？
好远啊

西皮二黄

servicestream 发表于 2013-10-14 13:21
Marysville？钓鱼那里？
好远啊

不算远吧。。。
我去过两次，很漂亮的一个小镇～

疯跑

ewanka 发表于 2013-10-14 13:01
大家之后还有什么打算呢？多在这里交流，信息共享吧。
我人在QLD

希望可以向全马进军。明年的墨马——全马！

ALSK

西皮二黄 发表于 2013-10-14 12:41
我先mark，明年一起哦～

我在悉尼的，要跑也就本城跑啦。不知道为何近一个多月来左胯有不适，平时没感觉，但抬腿或拉伸到一定角度有感觉，也不影响行动，前一个月没少活动，就是非常annoying,像鱼骨在喉。GP说肌肉拉伤建议看physio,　觉得太贵而且也没那么紧急，就自己减少跑量，只做做瑜珈之类的拉伸，跳跳操之类的，等好彻底了再恢复跑量。大家有啥建议么

西皮二黄

ALSK 发表于 2013-10-14 13:53
我在悉尼的，要跑也就本城跑啦。不知道为何近一个多月来左胯有不适，平时没感觉，但抬腿或拉伸到一定角度 ...

是不是增加跑量或者强度了？

paladinyw

keke 发表于 2013-6-28 21:26
去墨尔本成本有点高，等我跑完黄金海岸半马再说。

你在GC？平时跑吗？

keke

paladinyw 发表于 2013-10-14 13:14
你在GC？平时跑吗？

对啊，平时跑，跑了一年多几个月啦。

ALSK

西皮二黄 发表于 2013-10-14 13:57
是不是增加跑量或者强度了？

没有加很多啊，唯一觉得可能的原因就是一个多月前跑步最后冲了一下，这之后该跑的还是跑，长距离徒步也照走，后来老觉得烦人才想起看GP

servicestream

西皮二黄 发表于 2013-10-14 12:29
不算远吧。。。
我去过两次，很漂亮的一个小镇～

13/10/2013 墨尔本马拉松
17/11/2013 Marysville 50公里
12/1/2014 two bays trail run 56公里

2黄你中邪了阿

西皮二黄

ALSK 发表于 2013-10-14 14:21
没有加很多啊，唯一觉得可能的原因就是一个多月前跑步最后冲了一下，这之后该跑的还是跑，长距离徒步也照 ...

如此说应该是扭到了哦？

西皮二黄

servicestream 发表于 2013-10-14 14:21
13/10/2013 墨尔本马拉松
17/11/2013 Marysville 50公里
12/1/2014 two bays trail run 56公里

跑不跑不说，总得先计划好嘛，哈哈

雾雪

2014 Melbourne Music Marathon
有人参加吗？

ALSK

西皮二黄 发表于 2013-10-14 14:23
如此说应该是扭到了哦？

那也是拉到了吧，就是臀部，怎么扭法？

西皮二黄

雾雪 发表于 2013-10-14 14:47
2014 Melbourne Music Marathon
有人参加吗？

没听说过这个啊。。。
有网址吗？

雾雪

西皮二黄 发表于 2013-10-14 15:35
没听说过这个啊。。。
有网址吗？

https://smoothrunning.org/2014-melbourne-music-marathon-weekend
我是之前收melbourne marathon 收出来的，YouTube 上有视频的。

澳洲火烧

疯跑 发表于 2013-10-14 11:51
还是要好好感谢你！没有你的支持，哥几个难以聚首，谢谢！

体育除了赛场上的拼搏，还有团队精神，咱就是为了这team work而来。
一个奖牌后要有强大的凝聚力和忠诚的队伍。

aruba

明年我也来加入你们的团队

ewanka

今年我也许再参加一个半马，然后争取明年向全马进军，估计参加GC的马拉松赛。