新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· It is all about money, stupid! (2013-6-29) fubao · 给liz交作业,香喷喷的油条! (2007-9-30) Janet
· Lake VS Sea (2007-1-20) 彼岸 · 我们家的小小动物园------1308楼更新视频----当大黑遇到愤怒的小鸟!!! (2012-1-2) vtis
Advertisement
Advertisement
查看: 3112|回复: 61

[其他] 蜂蜜--今天你吃了吗? [复制链接]

发表于 2013-5-26 13:14 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整


基本作用

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法:

1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麵粉調和後,製成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。

3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4、 冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。

(三)促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。

用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

(七)保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

(八)抗疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。

(九)促進兒童生長發育

東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃砂糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。

用法:體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病癥狀。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

(十)保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。

用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

(十一)潤肺止咳

蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

(十二)促進鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。

用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。

   

食療作用

牛奶+蜂蜜做早餐最營養

據報道,德國營養學家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成為早餐必備之品,與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質,常吃可以提高人的免疫力,防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。

蜂蜜與牛奶搭配食用,能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;而牛奶儘管營養價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面,可以讓人整個上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等礦物質,二者的分子結構不會相互抵抗,而是能很好地結合,有效提高血紅蛋白的數目,併產生酵素來分解體內有害菌,增強免疫力,起到活化細胞的作用。

  

美容作用

現代研究表明,內服或外用蜂蜜,能有效改善營養狀況,促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉着,防止皮膚乾燥,使肌膚柔軟、潔白、細膩,並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養顏美容作用。


蜂蜜配生薑能有效去除老年斑

中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係,生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生薑里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。但是,生薑具有發散作用,年老體弱,表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰,蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多,導致人體陰液過度耗傷的不良反應,二者“互補互利”。

食療方:老年人可取新鮮生薑片10―15克,用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是,加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

评分

参与人数 5积分 +15 收起 理由
9112001 + 3 感谢分享
甜甜妈 + 4 感谢分享
XQ66 + 3 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2013-5-26 13:17 |显示全部楼层
此文章由 rainyfriend 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 rainyfriend 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
马上吃

发表于 2013-5-26 13:28 |显示全部楼层
此文章由 水姜花 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 水姜花 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不是说蜂蜜的雌激素比较丰富,有子宫肌瘤等症状和乳腺小叶增生的不适合吃,不知道对不对。

发表于 2013-5-26 13:30 |显示全部楼层
此文章由 terry11 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 terry11 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
喝2杯蜂蜜水

发表于 2013-5-26 13:37 |显示全部楼层
此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天早上都喝蜂蜜柠檬水。

发表于 2013-5-26 13:44 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
水姜花 发表于 2013-5-26 12:28
不是说蜂蜜的雌激素比较丰富,有子宫肌瘤等症状和乳腺小叶增生的不适合吃,不知道对不对。 ...

应该是蜂王浆吧,蜂蜜也会有,但应该不会比黄豆多。 个人观点。:si78
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-5-26 13:46 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
XIAOTUDOU 发表于 2013-5-26 12:37
每天早上都喝蜂蜜柠檬水。

早上喝柠檬水会晒黑的,因为柠檬里有亲紫外线的成分,除非不进行室外活动。

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
甜甜妈 + 4 我很赞同

查看全部评分

发表于 2013-5-26 13:47 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
rainyfriend 发表于 2013-5-26 12:17
马上吃

谢谢加分,祝身体健康。:si26

发表于 2013-5-26 13:50 |显示全部楼层
此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
下午好 发表于 2013-5-26 12:46
早上喝柠檬水会晒黑的,因为柠檬里有亲紫外线的成分,除非不进行室外活动。  ...

马上去照了镜子。  还行。

发表于 2013-5-26 14:05 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
XIAOTUDOU 发表于 2013-5-26 12:50
马上去照了镜子。  还行。

:si44

发表于 2013-5-26 14:16 |显示全部楼层
此文章由 nicole 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nicole 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
XIAOTUDOU 发表于 2013-5-26 12:37
每天早上都喝蜂蜜柠檬水。

皮肤一定很好。
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-5-26 14:24 |显示全部楼层
此文章由 wenlancheng 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wenlancheng 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
家里蜂蜜吃完了,哪里特价有卖,ash field的有一家卖桉树什么蜂蜜的好不好?

发表于 2013-5-26 14:28 |显示全部楼层
此文章由 wenlancheng 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wenlancheng 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
coscot的蜂蜜好吗?

发表于 2013-5-26 14:35 |显示全部楼层
此文章由 hyue68 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hyue68 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
蜂蜜配生薑能有效去除老年斑

就这一点,我都得喝

发表于 2013-5-26 14:53 |显示全部楼层
此文章由 细雨漫步 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 细雨漫步 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
学习,

发表于 2013-5-26 14:58 |显示全部楼层
此文章由 echoxinying 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
支持
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-5-26 14:58 |显示全部楼层
此文章由 Junko 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Junko 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hyue68 发表于 2013-5-26 13:35
蜂蜜配生薑能有效去除老年斑

就这一点,我都得喝

那个里有激素的,到时候,老年斑是小事,到时候。。。。。。。。。

发表于 2013-5-26 15:01 |显示全部楼层
此文章由 angie1 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 angie1 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2013-5-26 15:23 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
wenlancheng 发表于 2013-5-26 13:24
家里蜂蜜吃完了,哪里特价有卖,ash field的有一家卖桉树什么蜂蜜的好不好? ...

蜂蜜据说按颜色分等级,越深越不好,桉树蜜最不好。 但也有人说颜色深的含铁多。 我觉得就目前澳洲市场上的蜂蜜,可以选颜色相对浅的,像澳洲坚果蜜。 在一些地方有卖相对便宜的蜂蜜,是土耳其进口的,感觉不太安全。买过一次就不再买了。一般每公斤7刀以上的都可以买了。

发表于 2013-5-26 15:25 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hyue68 发表于 2013-5-26 13:35
蜂蜜配生薑能有效去除老年斑

就这一点,我都得喝

MM您高寿阿,听说70以上才会有老年斑阿。:si11

不过生姜确实有去老年斑的作用,有一个著名的抗衰老方子就是用生姜和大枣为主的。

发表于 2013-5-26 15:27 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
wenlancheng 发表于 2013-5-26 13:28
coscot的蜂蜜好吗?

看产地了,产地澳洲的最起码污染少,娇嫩的花儿没受污染,产出的糖蜜蜜当然也让人放心:si131

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
甜甜妈 + 3 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2013-5-26 15:29 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
细雨漫步 发表于 2013-5-26 13:53
学习,

谢谢分分,祝健康美丽永远与你相伴。

发表于 2013-5-26 15:30 |显示全部楼层
此文章由 Junko 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Junko 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
下午好 发表于 2013-5-26 14:25
MM您高寿阿,听说70以上才会有老年斑阿。

不过生姜确实有去老年斑的作用,有一个著名的抗衰老方子 ...

他不是男的吗?

发表于 2013-5-26 15:35 |显示全部楼层
此文章由 下午好 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 下午好 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
teiyuau 发表于 2013-5-26 14:30
他不是男的吗?

她不是男的:si1

发表于 2013-5-26 15:35 |显示全部楼层
此文章由 细雨漫步 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 细雨漫步 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
下午好 发表于 2013-5-26 14:29
谢谢分分,祝健康美丽永远与你相伴。

谢谢分享,您也一样
全世界最让我感动的三句话:我给你带好吃的。我请你吃好吃的。我带你去吃好吃的!

发表于 2013-5-26 15:36 |显示全部楼层
此文章由 binfen99 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 binfen99 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
基本每天早上一杯MGO30(5+)蜂蜜水,若是哪段时间感觉身体状态不好,就上MGO200,或400
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-5-26 15:38 |显示全部楼层
此文章由 Junko 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Junko 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
下午好 发表于 2013-5-26 14:35
她不是男的

我一直以为他是男的呢!!!
看他那个图,光着上半身,我还以为。。。。。。。。。。。

发表于 2013-5-26 15:38 |显示全部楼层
此文章由 zhaoxiajun2013 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhaoxiajun2013 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2013-5-26 15:47 |显示全部楼层
此文章由 hyue68 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hyue68 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
下午好 发表于 2013-5-26 14:25
MM您高寿阿,听说70以上才会有老年斑阿。

不过生姜确实有去老年斑的作用,有一个著名的抗衰老方子 ...

才70的一半。

可是,面老啊

发表于 2013-5-26 15:56 |显示全部楼层
此文章由 hyue68 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hyue68 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
teiyuau 发表于 2013-5-26 14:38
我一直以为他是男的呢!!!
看他那个图,光着上半身,我还以为。。。。。。。。。。。 ...



看来我得换头像

我只是把我偶像的照片放在那了。

那放个黑天鹅也不知是公是母

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部