睡眠训练求助

wenjing417612

娃三个月大时做过睡眠训练，但时好时坏。感觉上没几天不是哭着睡着的，前短时间生病加长牙，没舍得让哭了。现在基本打回原型了。病好了，牙长出来了，昨晚又给他做睡眠训练。哭了两小时，睡着了，二十分钟后继续哭。哭了一小时还没困意，为娘的实在受不了就抱起来了。求助各位有经验的妈妈，是我的方法不对还是娃太磨人了？现在娃五个半月大。妈妈们有什么办法让娃不哭还能自己入睡吗？我家的一放床上就哭，拍着哄基本没用

machouchou

我家宝宝和你的宝宝差不多大，我们没有刻意做过睡眠训练。现在白天的睡眠时长时短，一般保持在睡3觉。但是晚上都睡的不错，第一觉7、8个小时；喂过奶后的第二觉2、3个小时。基本固定在9-9这样的时段。我的经验是顺应宝宝自己的成长规律，仔细观察找到宝宝自己建立的作息，然后帮助宝宝建立规律。具体的说就是看宝宝自己晚上几点钟困，然后在这个点之前完成洗澡，涂油和喂奶，在床边挂上宝宝最喜欢的安抚物，允许宝宝嘬手指自己安抚入睡，同时妈妈陪在旁边装睡，看到宝宝入睡有困难的时候拍拍或者抱抱，但不是抱睡，安静了就放下。一开始这个时间点可能不好找，也可能在两个小时的范围内摆动，不过时间长了就能看出效果了。我家宝宝从三个月开始这样做的，效果在四个月的时候显现出来。希望能对你有帮助。

wenjing417612

machouchou 发表于 2013-5-16 14:17
我家宝宝和你的宝宝差不多大，我们没有刻意做过睡眠训练。现在白天的睡眠时长时短，一般保持在睡3觉。但是 ...

嗯，谢谢！试试你的方法。我家的现在也是白天三觉或者两觉，但加起来都有最少三个小时。就是不自己睡，一把他放小床里就使劲喊。睡觉的时候都要使劲贴着我，搞的我睡觉都不敢动。最神奇的是，如果我换到床的另一边了，他睡着状态还能跟着贴过去〜

machouchou

比我家宝已经好很多了。我家宝现在白天必须靠背带或小车哄睡，一次只能睡40分钟，比闹钟都准。不过我的方法不是立竿见影的那种，需要有耐心，也需要注意宝宝的表现做细节的调整，希望能对你家宝宝有用。你可以试试一开始的时候，把宝宝哄迷糊了，但不是完全睡着，轻轻放在床上，然后拍，直到宝宝睡实；这样一段时间后，试试前面拍，接着越拍越轻，直到停下来把手放在宝宝身上让宝宝睡实；再过几天就是宝宝动了拍，不动不拍；然后就是不拍；最后才是宝宝困了，但是醒着放在床上，妈妈陪睡。这中间的节奏只能你根据宝宝的变化来掌握。中间有反复是一定的，坚持就没问题。你家宝宝白天睡这么好，晚上应该没问题。

wenjing417612

machouchou 发表于 2013-5-16 19:21
比我家宝已经好很多了。我家宝现在白天必须靠背带或小车哄睡，一次只能睡40分钟，比闹钟都准。不过我的方法 ...

对，我看过育儿书说婴儿40分钟是由浅睡到深睡再到浅睡一个周期，一般要么就睡40分钟要么就睡一个半小时左右。长牙之前我家宝宝一直是自己睡的，一天睡四觉，每觉40分钟到一个半不等，不过基本都是哭着睡着的；长牙总闹，就陪他睡了，结果现在白天晚上都离不开我了，姥姥抱都不行〜不过白天的觉突然就变成一觉睡一两个小时了。宝宝似乎隔一段时间作息就会自动变化

hilltop-bear

很明显楼主的宝宝还没学会自我安抚，之前的睡眠训练好像没达到效果啊现在习惯陪睡，想改回去肯定要哭闹一会的。过了三个月宝宝就有心眼了，不可能乖乖就范咯。我每次一见苗头立即掐掉，就容易多了

wenjing417612

hilltop-bear 发表于 2013-5-17 08:27
很明显楼主的宝宝还没学会自我安抚，之前的睡眠训练好像没达到效果啊现在习惯陪睡，想改回去肯定要哭 ...

是啊，感觉睡眠训练对我家娃没那么明显的效果。朋友家宝宝哭了一次之后只是偶尔睡觉会哭。我们家的训练过后基本每次都要哭十几分钟才睡着。差不多持续了两个月

hilltop-bear

wenjing417612 发表于 2013-5-17 09:41
是啊，感觉睡眠训练对我家娃没那么明显的效果。朋友家宝宝哭了一次之后只是偶尔睡觉会哭。我们家的训练过 ...

你说的睡眠训练是去外面那种嘛？其实训练最总要是家长自己的觉悟啊。没有宝宝会一成不变的，再好的娃也会闹觉。宝宝即使开始训好了，你随便就妥协他的要求，他的坏习惯就来了。你朋友没和你说她训娃而已。你不是也说了，你自己带坏了他嘛，娃娃无辜啊

mk2012

我们家的没有特别的训练。我妈妈一开始就严令我们不能惯小孩抱着睡，所以小孩一出生，只要看到她有睡意，我们就把她放在小床，她自己玩着玩着就睡觉了。有时候可能我们会错意，她还没有困意咿咿呀呀的，我们才抱起来跟她玩。她现在7个月，好像已经有自己的睡眠规律，晚上7点半左右喝完奶就睡觉，夜里有听过她喊一两声，我们没理她，然后她会睡到第二天6点半。外婆叫她定时拨，天天准时。然后吃奶，玩， 上午茶，睡觉（大概1-2小时不等），中午起来吃米糊，玩，午睡（2-3小时不等），然后下午茶，玩，晚饭。说到这，我真的很感谢我妈妈，她一个人带着，因为我六个月就回来上全职了。。

wenjing417612

hilltop-bear 发表于 2013-5-17 13:32
你说的睡眠训练是去外面那种嘛？其实训练最总要是家长自己的觉悟啊。没有宝宝会一成不变的，再好的娃也会 ...

嗯，你说的对，刚训练前几周每到周末都带他出去，睡觉环境就经常变化，免不了偶尔在怀里睡啦。哎，主要妈妈在这里一听到娃哭就在旁边叨叨，搞的我也闹心，正好赶上他长牙加上肛门脓肿，当时怕严重了就没忍心让他再哭了。现在刚好想再训回去呢，不过哭了三个小时着实心疼啊

wenjing417612

mk2012 发表于 2013-5-17 13:42
我们家的没有特别的训练。我妈妈一开始就严令我们不能惯小孩抱着睡，所以小孩一出生，只要看到她有睡意，我 ...

你妈妈好明智呀！我家娃一出来就超能哭，我妈妈生怕他哭，一哭就抱。三个月的时候我实在受不了了，就开始睡眠训练。训练后规律多了。现在想着养老二的时候不能总抱啦

wenjing417612

hilltop-bear 发表于 2013-5-17 13:32
你说的睡眠训练是去外面那种嘛？其实训练最总要是家长自己的觉悟啊。没有宝宝会一成不变的，再好的娃也会 ...

睡眠训练不是外面的，我在家给他训练。每隔十五分钟我会去哄哄他，就拍拍，不抱，不到一分钟我走人。

hilltop-bear

wenjing417612 发表于 2013-5-17 13:54
睡眠训练不是外面的，我在家给他训练。每隔十五分钟我会去哄哄他，就拍拍，不抱，不到一分钟我走人。 ...

那你再训过就行啦！

wenjing417612

hilltop-bear 发表于 2013-5-17 15:55
那你再训过就行啦！

前天训啦，开始哭了两小时，睡了二十分钟，醒来继续哭，又哭了一小时实在忍不住我就把他抱起来了。哎 都怪我没坚持，现在好后悔长牙时候惯着他了

hilltop-bear

wenjing417612 发表于 2013-5-18 01:14
前天训啦，开始哭了两小时，睡了二十分钟，醒来继续哭，又哭了一小时实在忍不住我就把他抱起来了。哎 都 ...

哭一小时就不用坚持啦，太久了，是该心疼了。要不mm试试推迟上床时间，等他足够累了自然睡了？我家娃这几晚也是半夜同一个时间大哭，暂定为饿。如果今晚提前喂好还哭，我可要治治他啦 娃娃都很精啊

wenjing417612

hilltop-bear 发表于 2013-5-18 08:04
哭一小时就不用坚持啦，太久了，是该心疼了。要不mm试试推迟上床时间，等他足够累了自然睡了？我家娃这几 ...

哈哈 就是就是呢 昨晚他闹觉哭鼻子，我训他爸爸，结果他就不哭了，眼巴巴的看着我，还跟我啊啊的说话 哈哈 太搞笑了

小猪粑粑3

hilltop-bear 发表于 2013-5-18 08:04
哭一小时就不用坚持啦，太久了，是该心疼了。要不mm试试推迟上床时间，等他足够累了自然睡了？我家娃这几 ...

我家宝宝现在2个月，基本上是11点喂最后一顿，然后洗澡睡觉，晚上有3点醒的时候，也有5，6点醒的时候，只要他哭醒我都以为是饿的，我这样做到底对不对呢？

hilltop-bear

小猪粑粑3 发表于 2013-5-19 06:45
我家宝宝现在2个月，基本上是11点喂最后一顿，然后洗澡睡觉，晚上有3点醒的时候，也有5，6点醒的时候，只 ...

应该观察一下他是真吃还是用来奶睡，不然奶头变成安抚工具，你就会好忙啦