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[养生保健] 阴虚体质该如何调整? [复制链接]

发表于 2013-4-15 01:21 |显示全部楼层
此文章由 掩人耳目 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 掩人耳目 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
一直没有重视过自己这毛病,平日里极容易上火,口腔溃疡等等
应该是阴虚没错。
不知道大家有没有经验可以传授?
特别是在食疗方面。该多吃什么和不该吃什么?

打算开始炖汤喝,不知道该买补气的材料还是哪种?
想好好调理下身体,不然年纪轻轻就废人一个了。


跪谢~
秃头哥的事
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发表于 2013-4-20 20:41 |显示全部楼层
此文章由 YY-YY-Y 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 YY-YY-Y 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
滋阴汤:
生地6克、沙参6克、麦冬6克与瘦猪肉(或猪脊骨)煲汤,一天一次,吃三到五天即可。

以上都是煲汤材料,华人店就有,楼主可以试试。

发表于 2013-4-20 21:12 |显示全部楼层
此文章由 luola 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 luola 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
中药还是不要自己随便吃了吧, 最好看看中医, 有的时候会是多种体质混合的, 不一定只是一种体质, 所以要辩证的, 调整的用药, 不然可能还会有反作用, 越调理毛病越多

2016年度奖章获得者

发表于 2013-4-22 11:50 |显示全部楼层
此文章由 hilltop-bear 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hilltop-bear 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
提一个绝对无害有益的意见,运动,不要激烈的,温和的走路啊,太极等就非常好

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