喂母乳的妈妈还是要多喝汤水

meya

我在一个帖子里看到，一个妹妹每天喝很多开水，和我以前也一样的。后来我在社区碰到几个妈妈，她们都是喝汤的，浓肉汤，羊肉汤，骨头汤，鸡汤，我说我喝水，她们说我骗孩子，喝水孩子饿的快的。还有一个妈妈是广东人，她说喝水会稀释奶水，还是要喝汤。

我这里有两个方子是增加奶量的。奶量不够的可以试试
1。花生 猪脚 章鱼
2。青木瓜，鱼尾

Auburn

学习，多谢了

happylad

汤要喝，水也要喝。

我只有在吃饭的时侯才喝汤，不过喝不少，其他都喝水，晚上睡时侯一杯牛奶
也没觉得 我家孩子饿得快

[ 本帖最后由 happylad 于 2007-8-10 16:15 编辑 ]

小兔子乖乖

我都是喝水的！ 我有同样的困惑，是不是喝水的奶质不太好？有这个担心。

我一天要和2.5L+的白开水！奶水太多了，不过刚出来的时候的确很薄。 不过这是正常的呀，后奶才是厚的乳白色。

不过可惜的是，儿子往往吃不到最后就饱了。我要把前面的挤出来一点，再喂。

haha

是应该多喝汤。最近懒得喝汤，晚饭后明显奶量不够，不够吃，孩子很久都哄不睡着。我感觉睡觉也能够增加，一个好觉，两边都涨起来了。

luyxin

哇，还要加章鱼阿，花生猪脚我是吃了好几顿了，效果不是特别明显，我还在努力中，下次加章鱼看看。

meya

嗯，我也觉得睡觉可以增加奶量

Supercobra

个人看法：猪脚含大量脂肪和胆固醇，章鱼的胆固醇含量也很高，多吃没什么好处．至于鱼尾就搞不清楚它凭什么能增加奶量？

喝汤实际就是变相地喝水而已．实际上增加奶量最重要的是让宝宝多吸，以让大脑多接受相应的刺激；加上多喝水和多休息，平日适当增加一点营养即可．那些白人也没见她们喝什么汤，奶都是怎么来的？至于什么＂骗孩子，喝水孩子饿的快的。还有喝水会稀释奶水＂就荒谬得不值一驳了．

中国人的很多传统实际是不科学的，是凭空想象的．喝猪蹄汤等可以下奶，很可能只是它看起来象奶；类似的还有吃花生皮／红枣皮可以补血，吃什么鞭可以壮阳等等．

amy420

我也喝汤了。。可就是奶量不见涨

小兔子乖乖

原帖由 Supercobra 于 2007-8-10 21:26 发表
个人看法：猪脚含大量脂肪和胆固醇，章鱼的胆固醇含量也很高，多吃没什么好处．至于鱼尾就搞不清楚它凭什么能增加奶量？

喝汤实际就是变相地喝水而已．实际上增加奶量最重要的是让宝宝多吸，以让大脑多接受相应 ...

喝什么汤不是关键。汤不是magic，不是喝汤就有奶水！强调喝汤无非是增加营养的意思。

关键是量，喝的量（哪怕喝水一样的），和宝宝吸的频率。

小兔子乖乖

原帖由 amy420 于 2007-8-11 12:35 发表
我也喝汤了。。可就是奶量不见涨

你要靠喝汤奶涨，你的喝喝我一样的量，你试试看2.5L+的汤24小时，加上正常的水果，饮料等等。保你第二天奶水充沛。

我是24小时，2.5L+的白开水，保守估计，加上水果，吃饭时候的汤等等。这样才跟得上。我哪一天，喝水懈怠了，第二天奶就明显不那么涨了。

meya

这边的理论确实是奶量靠的就是水，社区护士这么说的，另外就是小兔子说的多吸。我多喝牛奶护士都说不用。喝水就好。
我1楼讲的是我见到的一些妈妈，她们的理论。

meya

喝汤很难喝到2。5升，再好喝的汤，喝2。5升也喝不下了。

audrydj

原帖由 小兔子乖乖 于 2007-8-11 15:58 发表

你要靠喝汤奶涨，你的喝喝我一样的量，你试试看2.5L+的汤24小时，加上正常的水果，饮料等等。保你第二天奶水充沛。

我是24小时，2.5L+的白开水，保守估计，加上水果，吃饭时候的汤等等。这样才跟得上。我哪一 ...

有同感

小兔子乖乖

原帖由 meya 于 2007-8-11 16:07 发表
喝汤很难喝到2。5升，再好喝的汤，喝2。5升也喝不下了。

所以你的奶量不够啊。因为你主要依靠喝汤了，家里怎么可能每天供应那么多汤呢。

你多喝水吧，2.5L喝不下，你按照自己的胃口，比平时多喝些。

我是没怀孕前喝水就基本保证1.5L-2L一天的。正常人也应该一天2L水，排出体内垃圾（就是人们常说的一天8杯水）  一定要要养成喝水的好习惯！

2.5L什么概念？就是4瓶600ml矿泉水的量。我每天睡觉前面灌满3个矿泉水瓶子，晚上起来喂奶喝。

meya

我自己是原来一直喝水的，月子里也没怎么喝汤，因为喝了汤，效果也不好，就改喝水了。2周前突然奶量不够了，现在想想，跟宝宝吸得少也有关系，因为忙水也喝得少了。刚好因为去看中医，中医建议喝汤，然后社区又碰上妈妈们聊天，所以我想喝汤或许也很重要。
看来还是要汤和水一起喝啊。

happylad

原帖由 小兔子乖乖 于 2007-8-11 16:19 发表


所以你的奶量不够啊。因为你主要依靠喝汤了，家里怎么可能每天供应那么多汤呢。

你多喝水吧，2.5L喝不下，你按照自己的胃口，比平时多喝些。

我是没怀孕前喝水就基本保证1.5L-2L一天的。正常人也应该一 ...

是呀，要多喝水，我也是喝水超多，应该也有2。5以上了。奶量也很充足，现在宝宝10个月了，奶量还是很足。