九周多的宝宝晚上的第一觉总是只有50分钟，怎么办

开到荼蘼

宝宝今天满9周了，白天基本catnap，晚上8点到11点之间，总是半个小时到50分钟一醒，只有过了11点钟才开始长睡眠，长睡眠4-6小时不等，之后就是2-3小时一醒，直到早上7、8点。

白天的routine算是吃玩睡吧，只能睡30-50分钟。午觉是睡前top-upformula，也最多睡1个小时。晚上6点半洗澡，之后喂饱了，他还不困，让他自己静静的玩半个小时，自己就困了，可以也只是睡半个小时或者50分钟。醒了之后，检查尿片，拍嗝，再哄睡就要花很长时间。一般都要耗到11点左右他才能睡踏实。可是一天他也不过睡11-12个小时。

另外我是混合喂养。是宝宝吃得不够饱，还是玩得不够累，还是其他原因？求助坛子里的姐妹支招。看是不是我有什么地方做得有问题？

开到荼蘼

有没有有经验的妈妈介绍一下，怎么让宝宝从晚上7、8点左右开始睡长觉？谢谢。

yixin

开到荼蘼 发表于 2013-3-23 12:33
有没有有经验的妈妈介绍一下，怎么让宝宝从晚上7、8点左右开始睡长觉？谢谢。 ...

我家宝宝7周，晚上睡觉10小时左右，中间醒1-2次。她晚上睡觉的时间不一定，有几天8点不到就睡了，有时能折腾到11点多。我总结的是跟天气有关，宝宝怕热，天气热的时候，我如果没有开空调她就闹点。昨天悉尼晚上挺闷的，过了8点她还闹，放下去睡20分钟就醒，后来我把空调开大了，她就睡踏实了。
我自己的一个经验是，如果要晚上睡长点，就在睡前连着喂两次。如果是喝奶粉的话，可能就要增加点量。
我家宝宝比LZ的小，我的经验其实还没有mm的多。我觉得每个宝宝不一样，LZ多摸索自己宝宝的规律才好

开到荼蘼

yixin 发表于 2013-3-23 14:02
我家宝宝7周，晚上睡觉10小时左右，中间醒1-2次。她晚上睡觉的时间不一定，有几天8点不到就睡了，有时能 ...

谢谢！他的睡眠也受气候的影响，天热的时候，他睡得多些，反倒是这几天冷了，他的长睡眠反尔短了。

我也是晚上喂两次，才能让他睡踏实。8点到11点之间，他吃了还很精神，有时东张西望的，想跟人说话。我觉得他的生物钟还没有调整过来，又不知道怎么帮他调整。

宝宝每天的状况都略有不同。我还得多观察。

aimeejyq

Thanks for sharing.

LWLJH2010

1.环境怎么样啊？关灯，保持安静（或者播放白噪音或睡前音乐）。
2.最后一个午觉有没超过17点15分？如果有，就影响晚上长觉。
3.真的喂饱了吗？推荐母乳瓶喂。
4.还有，那么小的孩子，有段时间是经常要吃的。我宝宝以前是晚上6点到10点总是要吃。护士就这么觉得，一天中宝宝会有连续4个小时左右时间会一直想吃。

hilltop-bear

未满三个月的宝宝谈不上作息，有时候睡长觉，有时喉睡短觉很正常，因为还没有生物钟，连灯光，人声都不对他产生太大影响。这个时候希望宝宝睡整觉有点期望过高，当然有的宝宝可以做到，我家八周就睡十小时了，可是这是他自己决定的，不是训练结果。我们只能尽量培养他的作息和我们的生活协调，等他三个月后才知道他自己的生物钟是怎样的，那个时候才有点训练的意味。

从你的描述，建议白天时间多培养宝宝自我安抚能力，慢慢他就会睡整觉了。你说的晚上几次睡眠间断，应该是宝宝胃空了要喝奶，人家胃部就这么大，有什么办法呢。除非他醒来只喝几口奶就睡了咱才可以断定他不是饿着

Lovelyvi

宝宝有时候睡猫觉应该很正常，不过不应该每天白天都只睡猫觉吧。他有没有睡得好的时候？总结下他睡的好的时候有没有和平时不一样的活动之类的。每个宝宝都有自己的性情，多观察多尝试摸出宝宝的喜好和规律是关键。
我家宝宝和你家的一样大，从出生开始几乎都是晚上八点半到九点半之间开始睡长觉，刚开始的时候每两三个小时醒一次，后来随着胃口越来越大变成五个小时醒一次，然后三个小时再醒。最近一个星期最长可以睡7个半小时。我每天为了她晚上睡长觉都控制她白天吃的时间和量，睡前那一顿一定要让她很饿才喂，所以下午那一顿大约要五点到五点半之间喂，太晚喂她到八点多还不饿就不会好好吃，自然也睡不好了。而且五点那顿我喂挤出来的母乳，然后topup一些奶粉，重点是不要让她这顿吃的太饱，这样她睡前那顿才会很饿。当然宝宝每天的作息不可能完全一样，所以要根据她白天的情况每天做些调整。
关于白天睡猫觉我还在观察，目前还没找出什么规律，她总是有几天睡得特别好，然后跟着几天不太好。我唯一的心得就是抱着哄完全没用，一放下马上就醒。

开到荼蘼

LWLJH2010 发表于 2013-3-23 19:59
1.环境怎么样啊？关灯，保持安静（或者播放白噪音或睡前音乐）。
2.最后一个午觉有没超过17点15分？如果有 ...

谢谢你的问题。
1） 环境比较安静，灯很暗，有睡前音乐（是我从怀孕时就开始听的一组摇篮曲，他出生之后好像对这组音乐很有感觉，听了多数情况下能平静下来，所以卧室里就一直放这个音乐，也有助于屏蔽掉一些其他房间产生的噪音）。

2）最后一个午觉时间不定，由宝宝自己的情况决定，多数时候在4点多他会困，睡30分钟左右。

3）母乳混合喂养，我自己也不敢确定每次宝宝都是饱的。毕竟是吃玩睡，他还是消耗了一些。有时他会有点哭闹，想睡之前还要吸一点母奶，只几分钟就睡了。我的感觉RT是他的安慰，不一定是真饿了。

4）谢谢你的提醒。我多多留意宝宝是不是也有这个状况。

开到荼蘼

hilltop-bear 发表于 2013-3-23 20:28
未满三个月的宝宝谈不上作息，有时候睡长觉，有时喉睡短觉很正常，因为还没有生物钟，连灯光，人声都不对他 ...

谢谢你的提醒。看了你的很多回帖，发现你的宝宝很乖，好羡慕。

我的情况是：白天很多时候宝宝可以自己睡，当然会哭闹一会儿才自己睡着。他startle很多，我们用了很紧的swaddle以免被他自己的starle弄醒。这30分钟他一般睡得比较平稳。但是30分钟以后，他还是被自己惊醒了，之后就会哭闹再也睡不回去。有时我能哄他再睡回半个小时；有时快到next feed的时间，就索性抱他起来。我想他还是自我安抚能力不够吧。

晚上的第一个短睡眠（8点左右）好像不是因为胃空了，毕竟刚刚把他喂饱。他睡醒了也不是要吃，很多时候，就看着我咿咿呀呀的想说话；心情好的时候，不停地对我笑；或者让我抱着他，在房间里“巡视”一圈，他瞪大眼睛在昏暗的房间了也不知道看到了什么。看10多分钟，人静下来，才会吃点奶，再睡30分钟或者一直熬到10点多。如此往复，要到11点多才吃饱了睡下。几乎每天都这样。。。
不知道是不是他遗传了我的坏习惯，我妈说我小时候，不爱睡觉，天天熬很晚。。。

开到荼蘼

Lovelyvi 发表于 2013-3-23 22:00
宝宝有时候睡猫觉应该很正常，不过不应该每天白天都只睡猫觉吧。他有没有睡得好的时候？总结下他睡的好的时 ...

谢谢，我也试试你的办法，看这样喂的效果是不是好些。

根据你的提醒，我发现宝宝唯一的一次白天睡眠2小时，是他吃得特别饱，哭得很累，而且穿了一件新的，很紧的swaddle。现在他力气大了，即使穿着swaddle，也能在里面手舞足蹈。现在即便再累，他白天睡觉也不会超过55分钟。

还要继续观察，是不是还有其他原因影响他的睡眠。我也准备再换个型号的swaddle，看包的紧了是不是他就能睡的时间长一些。

hilltop-bear

开到荼蘼 发表于 2013-3-24 01:16
谢谢你的提醒。看了你的很多回帖，发现你的宝宝很乖，好羡慕。

我的情况是：白天很多时候宝宝可以自己睡 ...

我觉得你的宝宝是没学会自我安抚，白天catnap如果排除饿就是不够累，试试推迟十五到三十分钟再让他睡。晚上呢，其实八点那个觉也是catnap，你宝宝十一点才觉得自己是真要睡了。八点之前他最后一觉什么时候睡啊？八点才来猫睡，晚上自然睡得晚啊，得调调，八点不让他睡，迟点，比如九点才睡，估计可以

开到荼蘼

hilltop-bear 发表于 2013-3-24 06:08
我觉得你的宝宝是没学会自我安抚，白天catnap如果排除饿就是不够累，试试推迟十五到三十分钟再让他睡。晚 ...

谢谢你的建议，我这两天试试，看有没有效果。

jingjingying

我的宝一点规律也没有。睡觉睡得也很少。晚上也就是6，7个小时 白天想睡个觉太难了
已经快满7周了 也不会玩也不会对我笑。除了想吃还是想吃

开到荼蘼

jingjingying 发表于 2013-3-24 16:17
我的宝一点规律也没有。睡觉睡得也很少。晚上也就是6，7个小时 白天想睡个觉太难了
已经快满7周了 也不会 ...

MM别着急，我也是这么一路过来的，等宝宝大一点儿，就会好些。

jingjingying

开到荼蘼 发表于 2013-3-24 20:15
MM别着急，我也是这么一路过来的，等宝宝大一点儿，就会好些。

是啊 我朋友也说都是这么过来的 都不容易

Bunny33

跟我家一样 我家每次睡觉 30分钟后必醒 醒了以后也会折腾很久 都三个月了 哎 什么时候是个头啊