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这段时间减肥，吃得很少，结果4天没有大便，屁屁很臭，该怎么办啊需要吃点泻药吗？ [复制链接]

doristt

铜靴族

发表于 2013-2-9 10:40 |显示全部楼层

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减肥啊，吃的太少了也许，结果一直没有大便，屁屁还很臭
我该怎么办呢

林草123

皮靴族

发表于 2013-2-9 10:41 |显示全部楼层

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多喝水

doristt

铜靴族

发表于 2013-2-9 10:48 |显示全部楼层

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林草123 发表于 2013-2-9 10:41
多喝水

喝了很多很多水啊
还有纤维素，吃水果，不管用啊

林草123

皮靴族

发表于 2013-2-9 10:52 |显示全部楼层

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要不你吃青菜。。。减肥不是不吃减下来的。。。

小乖乖

银靴族

发表于 2013-2-9 10:53 |显示全部楼层

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生吃花生和凉开水

小乖乖

银靴族

发表于 2013-2-9 10:54 |显示全部楼层

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生吃花生和凉开水

小乖乖

银靴族

发表于 2013-2-9 10:57 |显示全部楼层

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生吃花生和凉开水

catherinechen

金靴族

发表于 2013-2-9 11:02 |显示全部楼层

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高糖份，高油脂，高热量的少吃。
粗纤维可不能少吃，排毒的。也要多喝水。

catherinechen

金靴族

发表于 2013-2-9 11:04 |显示全部楼层

去买点含纤维的粉，冲水喝吧。超市有卖的。
泻药不是好东西。

红气球

皮靴族

发表于 2013-2-9 11:12 |显示全部楼层

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多吃芹菜。早上空腹喝蜂蜜水。

xuanxuanbox

皮靴族

发表于 2013-2-9 11:13 |显示全部楼层

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减肥要少吃，还要锻炼身体才行，光少吃身体新陈代谢就会减慢，所以要锻炼身体加快新陈代谢。

hilohi

皮靴族

发表于 2013-2-9 11:22 |显示全部楼层

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laxative
recommend bulking agent like metamucil/glycogel

increase water intake and exercise

comeseeme

皮靴族

发表于 2013-2-9 11:33 |显示全部楼层

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猕猴桃，非常有效

Junko

白金靴族

发表于 2013-2-9 13:29 |显示全部楼层

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別關用什么方法，趕緊通了，要不然會得糞毒癥！！
去WWS 買干的李子，無核的10刀一公斤，特管用，先吃它20個，

ghr2013127

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-2-9 14:34 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2013-2-9 13:29
別關用什么方法，趕緊通了，要不然會得糞毒癥！！
去WWS 買干的李子，無核的10刀一公斤，特管用，先吃 ...

吃饱香蕉再尽饮白冰冻开水....抢赶快抢厠...呵哈

Mercia

银靴族

发表于 2013-2-9 14:37 |显示全部楼层

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两个办法
一个是早上起来空腹喝蜂蜜水

另一个是买超市包装的prune，吃一袋绝对让你拉得七上八下的

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-2-9 15:08 |显示全部楼层

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doristt 发表于 2013-2-9 10:48
喝了很多很多水啊
还有纤维素，吃水果，不管用啊

出去跑一圈吧。
防便秘3要点，缺一不可：水，纤维，运动。

懒懒lanlan

银靴族

发表于 2013-2-9 18:37 |显示全部楼层

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蜂蜜水
猕猴桃
prunce 或者prunce juice
普洱茶
metamucil
以上据说都有缓解便秘的功效
不过效果因人而异
比如对我，都不是特管用
要运动的，跳跳健美操
不光治疗便秘，对人的精神状态提升很大

coocle

皮靴族

发表于 2013-2-9 19:15 |显示全部楼层

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Prune juice. Woolworth里有卖。

yangwulong1978

银靴族

发表于 2013-2-9 21:50 |显示全部楼层

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减肥也要运动，，，实在不行，中药店有拉的药。。估计屎塞子那堵住了。先通了，再说，不然排不出去，，肠子吸收毒素。

Mo10

木屐族

发表于 2013-2-9 22:33 |显示全部楼层

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喝咖啡啊，我个人的经验，喝咖啡很有效。后来去google了一下，发现咖啡还真的有治便秘的作用哦。

axtle

铜靴族

发表于 2013-2-9 23:50 |显示全部楼层

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补充一些益生菌可以稳定肠道蠕动，其他食物吃了好，不吃又恢复了

swim_fly

皮靴族

发表于 2013-2-10 00:24 |显示全部楼层

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柚子打成水参合着蜂蜜喝，通便效果很好。

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