新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 求教。。。刷腿。。。

精华好帖回顾
· 王思涵小朋友过春节 (2007-2-20) poloand	· 杂谈创造力，社会交往能力及领导力 (2012-8-30) wxy123
· ✨✨现场直播❤️❤️ 越南两周从南到北✨✨我可是写完了啊~yeah (2018-12-14) 小兔白又白	· 如烟往事二十年（大结局）特别鸣谢帮忙在一楼建电梯的eric 同学 (2014-2-22) youcaihuahua

12 / 2 页下一页

查看: 4073|回复: 33

[健身塑形] 求教。。。刷腿。。。 [复制链接]

jeanne8117

皮靴族

发表于 2012-10-23 17:39 |显示全部楼层

此文章由 jeanne8117 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jeanne8117 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问各位女同学。。。
用body shop的刷子刷腿三天了。。。
前两天还蛮好。就是刷了有点红。一会就退了。
为什么从昨天开始有小的淤青。实际也不算是青的。有点红。
请问这个正常吗？还要继续吗？

谢谢

梓珑

木屐族

发表于 2012-10-23 23:44 |显示全部楼层

此文章由梓珑原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者梓珑所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

正常的。。。
我腿上都是小乌青
如果疼的话就停一到两天
我刷了半个月了。。。话说我今天没有刷，懒得刷QAQ

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
jeanne8117	+ 2	谢谢

查看全部评分

sop0760

金靴族

发表于 2012-10-24 14:52 |显示全部楼层

此文章由 sop0760 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sop0760 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去年刷了好一阵子……天，刷出来一片青%

想也没用

布鞋族

发表于 2012-10-24 14:54 |显示全部楼层

此文章由想也没用原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者想也没用所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

but is that working???:o

肥咪他妈

金靴族

发表于 2012-10-24 14:58 |显示全部楼层

此文章由肥咪他妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者肥咪他妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不是lz这帖子，我都忘了，我也买了这个刷子了……

这个刷子的其实不是刷腿，是锻炼手臂的吧？
我没刷几下呢，手就酸的不行
然后闲置了，唉

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
胡须康	+ 2	我很赞同

查看全部评分

jeanne8117

皮靴族

发表于 2012-10-24 20:35 |显示全部楼层

此文章由 jeanne8117 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jeanne8117 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肥咪他妈发表于 2012-10-24 15:58
不是lz这帖子，我都忘了，我也买了这个刷子了……

这个刷子的其实不是刷腿，是锻炼手臂的吧？

怎么个锻炼手臂？？

肥咪他妈

金靴族

发表于 2012-10-24 20:57 |显示全部楼层

此文章由肥咪他妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者肥咪他妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jeanne8117 发表于 2012-10-24 21:35
怎么个锻炼手臂？？

不停的刷，手很酸啊……

就是我的腿还没有青，手先酸了……难道是我太大力了？

jeanne8117

皮靴族

发表于 2012-10-24 21:00 |显示全部楼层

此文章由 jeanne8117 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jeanne8117 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肥咪他妈发表于 2012-10-24 21:57
不停的刷，手很酸啊……
就是我的腿还没有青，手先酸了……难道是我太大力了？ ...

哦。。。哈哈。。。
我的腿有青啊。。。
我还在想多久会退掉。。。
不过我也蛮狠的。。。青的上面继续刷。。。貌似疼也能忍住

花花小米

皮靴族

发表于 2012-10-24 21:59 |显示全部楼层

此文章由花花小米原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花花小米所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肥咪他妈发表于 2012-10-24 14:58
不是lz这帖子，我都忘了，我也买了这个刷子了……

这个刷子的其实不是刷腿，是锻炼手臂的吧？

哈哈~ 你太可爱了~
不过我也是，刷了一会会，手臂就很酸~~

天青色等烟雨，而我在等你。

茫然的茫然

皮靴族

发表于 2012-10-24 22:06 |显示全部楼层

此文章由茫然的茫然原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者茫然的茫然所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我去年老早就买了，现在都不知道扔哪里了。当时刷的腿上通红，疼的哇哇叫。。。。

真心说一句，咱们老老实实运动吧，别刷，怪可怕的

茫然的茫然

皮靴族

发表于 2012-10-24 22:08 |显示全部楼层

说手酸的各位，有个独门妙招。晚上看电视的时候，趴沙发前面地毯上，让老公一边看电视，一边刷

咱们一点也不累

一脸茫然

银靴族

发表于 2012-10-24 22:32 |显示全部楼层

此文章由一脸茫然原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一脸茫然所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

茫然的茫然发表于 2012-10-24 23:08
说手酸的各位，有个独门妙招。晚上看电视的时候，趴沙发前面地毯上，让老公一边看电视，一边刷咱们一 ...

哈哈～～

梓珑

木屐族

发表于 2012-10-24 23:35 |显示全部楼层

此文章由梓珑原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者梓珑所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

茫然的茫然发表于 2012-10-24 23:08
说手酸的各位，有个独门妙招。晚上看电视的时候，趴沙发前面地毯上，让老公一边看电视，一边刷咱们一 ...

不错~哈哈

Piscator

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-10-25 08:30 |显示全部楼层

此文章由 Piscator 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Piscator 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

茫然的茫然发表于 2012-10-24 23:08
说手酸的各位，有个独门妙招。晚上看电视的时候，趴沙发前面地毯上，让老公一边看电视，一边刷咱们一 ...

一刷子刷掉你层皮

签名被屏蔽

zhangjk0618

银靴族

发表于 2012-10-25 08:43 |显示全部楼层

此文章由 zhangjk0618 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhangjk0618 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我冒一句，是否大家都干刷，涂抹的精油不够才会青？我在涂抹好足够精油后，用力刷，至今也没有刷到过青，难道要么我下手不够狠？

花花小米

皮靴族

发表于 2012-10-25 09:19 |显示全部楼层

此文章由花花小米原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花花小米所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zhangjk0618 发表于 2012-10-25 08:43
我冒一句，是否大家都干刷，涂抹的精油不够才会青？我在涂抹好足够精油后，用力刷，至今也没有刷到过青，难 ...

想问下mm和ls的各位mm你们都刷多久啊？。。。每只小腿、大腿多久？

我也是摸了很多油，刷了会红，但不会青~~

天青色等烟雨，而我在等你。

天使的号角

皮靴族

发表于 2012-12-3 21:51 |显示全部楼层

此文章由天使的号角原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者天使的号角所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我把刷子手柄都刷断了

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
icyicy	+ 4	原来我不是一个人

查看全部评分

icyicy

皮靴族

发表于 2012-12-3 22:02 |显示全部楼层

此文章由 icyicy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 icyicy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

天使的号角发表于 2012-12-3 22:51
我把刷子手柄都刷断了

热泪盈眶的握手

胡桃妈

皮靴族

发表于 2012-12-3 22:05 |显示全部楼层

此文章由胡桃妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡桃妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我想知道这个刷来刷去是干啥用的？

天使的号角

皮靴族

发表于 2012-12-3 22:08 |显示全部楼层

胡桃妈发表于 2012-12-3 23:05
我想知道这个刷来刷去是干啥用的？

为了腿腿漂亮啊

blue-mango

皮靴族

发表于 2012-12-4 07:45 |显示全部楼层

此文章由 blue-mango 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 blue-mango 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

is it hurt???

odds

皮靴族

发表于 2012-12-4 10:03 |显示全部楼层

此文章由 odds 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 odds 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zhangjk0618 发表于 2012-10-25 08:43
我冒一句，是否大家都干刷，涂抹的精油不够才会青？我在涂抹好足够精油后，用力刷，至今也没有刷到过青，难 ...

我也是，我每次都很期待能青，因为据说-天涯最早的刷腿贴，一定要刷青才管用。可是每次就是刷的时候红，第二天完全无感。

后来就放弃了。

闲得忙得慌

胡桃妈

皮靴族

发表于 2012-12-4 12:13 |显示全部楼层

此文章由胡桃妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡桃妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

天使的号角发表于 2012-12-3 23:08
为了腿腿漂亮啊

变瘦还是皮肤光泽？怎么个漂亮呢？

鱼小菲

布鞋族

发表于 2012-12-4 14:07 |显示全部楼层

此文章由鱼小菲原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼小菲所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哪个刷子啊？？？能不能上个图，。。。。莫名其妙就长草啦诶。。。

mwjfaith

皮靴族

发表于 2012-12-4 16:23 |显示全部楼层

此文章由 mwjfaith 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mwjfaith 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

鱼小菲发表于 2012-12-4 15:07
哪个刷子啊？？？能不能上个图，。。。。莫名其妙就长草啦诶。。。

就是这个
http://www.thebodyshop.com.au/Product.aspx?Id=226

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
鱼小菲	+ 2	感谢分享

查看全部评分

上天只会安排快乐的结局。如果不快乐，说明还不是最后结局

momode

木屐族

发表于 2012-12-5 17:54 |显示全部楼层

此文章由 momode 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 momode 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抹一点精油或者cream吧淤青的话是气血不通散了就好了不必紧张我用的是小腻腻介绍的那个经络刷效果也不错

天使的号角

皮靴族

发表于 2012-12-6 21:15 |显示全部楼层

胡桃妈发表于 2012-12-4 13:13
变瘦还是皮肤光泽？怎么个漂亮呢？

变瘦啊，副作用是皮肤好了。

小小小庆玲

草鞋族

发表于 2013-1-24 14:39 |显示全部楼层

此文章由小小小庆玲原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小小小庆玲所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

稍微有一点点红是正常的，但是如果出现淤青之类的那就说明你的方法不正确！

出现淤青或者是大面积红是因为你刷的太过用力了，吧你皮肤下层的毛细血管都刮破了，才出现了发红和淤青。这是不好的，因为你伤害到了你的皮肤，这样反而对瘦身不会有帮助。

正确的方法是，你要在按摩或者是刷之前在皮肤上涂一层乳液或者是瘦身霜来减少摩擦。

要注意的是，不是说按得越用力，刷的越用力就越有效果。其实每天坚持，适当力度才是事半功倍！