为了你和家人的健康请吃亚麻籽粉

丽丽Lily

COIES有卖，亚麻籽粉的功效多多：它的每种天然营养成份都对人体有不同的保健功能，长食有抗衰老、美容、健体的功效。和黄豆一起放在豆浆机里， 跟着打好的豆浆喝就行了或者拌进芝麻糊、麦片粥都行，加在牛奶里、酸奶里、大米粥里、做面包、馒头、烙饼都可以放点。

jenny1994

谢谢，能不能上个图，

小熊维尼

在Chemist Warehouse买过，用高压锅煮粥时放一些，粘性很强

小猪顾

英文是怎么拼的

spencerfeng

不知道口感如何

rongerchen

小熊维尼 发表于 2012-9-6 13:14
在Chemist Warehouse买过，用高压锅煮粥时放一些，粘性很强

how much?

zjrlisa

去年买的，还没吃完。。。 好像要磨成粉才好吸收。。。

小熊维尼

Chemist Warehouse有两种，我只买过Linseed 500g $3.39
看图片Linseed Meal 好像更细，适宜吸收

zuzururu007

我在华人超市买的粉直接泡牛奶。

jenny1994

小熊维尼 发表于 2012-9-6 16:16
Chemist Warehouse有两种，我只买过Linseed 500g $3.39
看图片Linseed Meal 好像更细，适宜吸收

谢谢给上图了

fiona_cf

原来这个叫亚麻籽。上市场买，更便宜，更新鲜

夏桑桑miki

我是直接买mix grain的面包，里面好像有亚麻籽这类的，嚼得那个累啊~

binfen99

赶紧去查自己的存货，还真发现备着一瓶，不过俺是烤面包时扔里面的

tingnishuo

看到这类标题，有点~~~~

吃的东西要杂，才是有益于健康的。

大姐大

买了一包不太好吃，快一年了，也吃不下去。

fiona_cf

tingnishuo 发表于 2012-9-6 20:40
看到这类标题，有点~~~~

吃的东西要杂，才是有益于健康的。

同意。总类越多越好的。

一路向北

亚麻子不是flaxseed么？

fiona_cf

亚麻籽油
[中文]: 亚麻籽油
[英文]: linseed oil;flax(-seed)oil
[说明]: 又称胡麻籽油。由亚麻籽（含油约34%~40%）所得的干性油。淡黄到棕黄色。相对密度0.931~0.938（15/15℃）。凝固点-16~-25℃。碘值170~204。主要是亚麻酸、亚油酸和油酸的甘油酯。用于涂料、油墨、油布、橡胶等工业。
亚麻也称胡麻，主要产于中国，加拿大，阿根廷，印度，美国等国。目前全世界亚麻籽年总产量在200万吨以上，居世界油料总产量的第7位。亚麻籽在我国主要产于黑龙江，山西，河北，内蒙古，新疆，甘肃，宁夏等地，我国亚麻籽产量约为62万吨，是世界产量最高的国家。
亚麻籽约含38%的油脂。也就是说每年亚麻籽油可有六，七十万吨的产量。
亚麻籽油的营养特点是含有很高的α-亚麻酸，达50%以上。α-亚麻酸虽然是人体非常需要的营养物质，但它容易氧化，而且α-亚麻酸人只需要适量就可以了，不需要大量的使用。所以我不建议大家直接大量使用亚麻油来炒菜。可以买一点亚麻籽油（小瓶装的），在做凉菜时放一点，做为一种食用油的补充，并在冰箱中保存。
而使用0.27:1:1的调和油，及大豆油，菜籽油和以大豆油或菜籽油为主要原料的调和油的人群，可以不选用亚麻油，因为使用这些食用油其中的α-亚麻酸可以满足人体的需要了。

叮当仔

还以为是CHIA SEED呢，我 一直在吃CHIA SEED

summi

我也是加在Smoothie里。。

UNION369

学习了。

wu4712

学习了

aicjt

学习了

jocegirl

这个对女生尤其的好。一直都在吃。

丽丽Lily

小猪顾 发表于 2012-9-6 13:19
英文是怎么拼的

亚麻籽粉的英文拼写 Linseed  Meal  (Flaxseed)

丽丽Lily

夏桑桑miki 发表于 2012-9-6 20:30
我是直接买mix grain的面包，里面好像有亚麻籽这类的，嚼得那个累啊~

亚麻籽粉含有大量纤维素，对胃肠道好，防止便秘！女性吃它尤佳，可预防乳腺增生。

未知

鱼鱼有刺儿

在吃亚麻籽油

jenny1994

这么多的优点一定去买了

echoxinying