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[健身塑形] 拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG） [复制链接]

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:21 |显示全部楼层

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本帖最后由林草123 于 2012-8-30 11:59 编辑

自从去年用DUKEN DIET以后，我的体重就一直停留在相同的数值。今天鼓起勇气量了下体重，还是65KG，我儿子也凑热闹量了一下15KG，一家大胖子啊。。。

立贴明志。起码要把6字头去掉。。。。

这次不DUKEN，这次用林草减肥大法，高纤维，高蛋白，低脂肪。无淀粉，适当运动。

先来张目前照片。。。

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评分

参与人数 12	积分 +50	收起理由
linda10	+ 2	加油
guguji	+ 4	太给力了
Anihc	+ 8	减成功了要撒花啊！等回馈哦！！

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减肥已经成功，林草更需保持。

Goofy

金靴族

发表于 2012-8-2 23:23 |显示全部楼层

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jiayou

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:24 |显示全部楼层

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原帖由 Goofy 于 2012-8-2 22:23 发表
jiayou

谢谢

[ 本帖最后由林草123 于 2012-8-2 22:26 编辑 ]

减肥已经成功，林草更需保持。

bobbyniu

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:24 |显示全部楼层

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看着不怎么胖，你65kg，多高啊？

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:25 |显示全部楼层

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原帖由 bobbyniu 于 2012-8-2 22:24 发表
看着不怎么胖，你65kg，多高啊？

158CM

减肥已经成功，林草更需保持。

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:28 |显示全部楼层

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原帖由 bobbyniu 于 2012-8-2 22:24 发表
看着不怎么胖，你65kg，多高啊？

抱抱抱抱啊。。。心情太激动了。。。你说的第一句话，我已经等了一天了。。。我也觉得自己不怎么胖啊。。。

但我目前是我认识的华女里面最胖的了。。。和我朋友一比，那就是10KG的差距啊。。。受刺激大了，呵呵。。。

减肥已经成功，林草更需保持。

bobbyniu

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:29 |显示全部楼层

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你可能是骨架重吧

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:30 |显示全部楼层

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原帖由 bobbyniu 于 2012-8-2 22:29 发表
你可能是骨架重吧

还是要减，最好能把骨架也减了。哈哈哈哈哈。。。。

减肥已经成功，林草更需保持。

astina

管理员

发表于 2012-8-2 23:31 |显示全部楼层

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老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
denisezhang	+ 2	绝对真理

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grace_zhao2002

铜靴族

发表于 2012-8-2 23:32 |显示全部楼层

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我等孩子断奶了再减，先看你的啦

doubleseven

水晶靴族

发表于 2012-8-2 23:33 |显示全部楼层

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我也不觉得有65k啊，有些人就是压秤吧
我就是压秤，一般都52-54kg
但好像看到很多人都说我太瘦了。其实这个体重来说，我是个偏胖的才对

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
hy841	+ 4	我证明你真的很瘦

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小熊维尼

铜靴族

发表于 2012-8-2 23:33 |显示全部楼层

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原帖由 林草123 于 2012-8-2 22:28 发表

抱抱抱抱啊。。。心情太激动了。。。你说的第一句话，我已经等了一天了。。。我也觉得自己不怎么胖啊。。。但我目前是我认识的华女里面最胖的了。。。和我朋友一比，那就是10KG的差距啊。。。受刺激大了，呵呵。。。

多认识几个我们这样的合肥，你就没想法减肥了

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:36 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2012-8-2 22:31 发表
老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

我们家就一个晚饭能叫饭，不吃不行啊

减肥已经成功，林草更需保持。

astina

管理员

发表于 2012-8-2 23:37 |显示全部楼层

回复林草123 13# 帖子

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那很难的。晚饭是关键

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:37 |显示全部楼层

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原帖由 doubleseven 于 2012-8-2 22:33 发表
我也不觉得有65k啊，有些人就是压秤吧
我就是压秤，一般都52-54kg
但好像看到很多人都说我太瘦了。其实这个体重来说，我是个偏胖的才对

52--54KG的确很瘦啊。如果52还应该偏胖，那我咋活呢。。。

减肥已经成功，林草更需保持。

林草123

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:38 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2012-8-2 22:37 发表
那很难的。晚饭是关键

那少吃点吧。。。起码装装样子好了。。。

减肥已经成功，林草更需保持。

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:38 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2012-8-2 22:31 发表
老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

是不吃晚餐还是晚餐不吃米饭呀？

doubleseven

水晶靴族

发表于 2012-8-2 23:38 |显示全部楼层

原帖由 林草123 于 2012-8-2 22:37 发表

52--54KG的确很瘦啊。如果52还应该偏胖，那我咋活呢。。。

、
我几个朋友超过50kg的，都感觉自己胖的更一坨球似的。。。。大家对自己要求都太高。

jasmineh

金靴族

发表于 2012-8-2 23:38 |显示全部楼层

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草mm，一起加油。

honeylime

木屐族

发表于 2012-8-2 23:40 |显示全部楼层

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支持，晚饭一定要取消掉

astina

管理员

发表于 2012-8-2 23:40 |显示全部楼层

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原帖由 CC 于 2012-8-2 22:38 发表

是不吃晚餐还是晚餐不吃米饭呀？

还是请老猫同学来回答吧。我个人感受是米饭肯定不能吃，菜肴也要少油。炒个青菜什么的蒸条鱼什么的可以吃。

于无声处听惊雷

hy841

金靴族

发表于 2012-8-2 23:40 |显示全部楼层

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你儿子挺胖呀，我儿子三岁多也才14公斤，我还常觉得他胖，他一胖，小脸就鼓鼓的。

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:41 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2012-8-2 22:40 发表

还是请老猫同学来回答吧。我个人感受是米饭肯定不能吃，菜肴也要少油。炒个青菜什么的蒸条鱼什么的可以吃。

这个还可以接受。不吃晚餐就难了。

empty1978

皮靴族

发表于 2012-8-2 23:43 |显示全部楼层

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我和你一样65Kg，半个月减了5Kg，现在体质差了，感冒了。
不减了，身体重要。

astina

管理员

发表于 2012-8-2 23:44 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 doubleseven 于 2012-8-2 22:33 发表
我也不觉得有65k啊，有些人就是压秤吧
我就是压秤，一般都52-54kg
但好像看到很多人都说我太瘦了。其实这个体重来说，我是个偏胖的才对

你真的很瘦诶

于无声处听惊雷

明天

银靴族

发表于 2012-8-2 23:45 |显示全部楼层

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不吃晚餐该如何熬过漫漫长夜，不进食，你的身体就会启动自我保护程序，它减的就不是脂肪了

chesecake

水晶靴族

发表于 2012-8-2 23:46 |显示全部楼层

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看着真的没那么胖，按你说的身高体重是挺重的，估计你是大骨架的。

晚餐一点不吃我也做不到，我只吃菜，不吃米饭，不过也是经常犯规的

purplenight

金靴族

发表于 2012-8-2 23:48 |显示全部楼层

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前一段时间天天减啊，减来减去还是60几，这两个星期不管了，反倒是59了，ms我的饭量有回到原来的趋势。。。不知道什么时候才能回复到怀孕前的状态。。。我现在只有一件原来的衣服还能穿的。

The difference between reality and fiction is: Reality doesn't have to make sense.

doubleseven

水晶靴族

发表于 2012-8-2 23:48 |显示全部楼层

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:44 发表

你真的很瘦诶

我体重真的是从来没有下过3位数

明天

银靴族

发表于 2012-8-2 23:50 |显示全部楼层

此文章由明天原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明天所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我有个同学，尖尖的小脸，身上全是肉。

我正好相反，身上没多少肉，全长脸上了。稍微一胖，就显富态状，伤不起阿。

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