拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG）

林草123

自从去年用DUKEN DIET以后，我的体重就一直停留在相同的数值。今天鼓起勇气量了下体重，还是65KG，我儿子也凑热闹量了一下15KG，一家大胖子啊。。。

立贴明志。起码要把6字头去掉。。。。

这次不DUKEN，这次用林草减肥大法，高纤维，高蛋白，低脂肪。无淀粉，适当运动。

先来张目前照片。。。

Goofy

jiayou

林草123

原帖由 Goofy 于 2012-8-2 22:23 发表
jiayou

谢谢

[ 本帖最后由 林草123 于 2012-8-2 22:26 编辑 ]

bobbyniu

看着不怎么胖，你65kg，多高啊？

林草123

原帖由 bobbyniu 于 2012-8-2 22:24 发表
看着不怎么胖，你65kg，多高啊？

158CM

林草123

原帖由 bobbyniu 于 2012-8-2 22:24 发表
看着不怎么胖，你65kg，多高啊？

抱抱抱抱啊。。。心情太激动了。。。你说的第一句话，我已经等了一天了。。。我也觉得自己不怎么胖啊。。。 但我目前是我认识的华女里面最胖的了。。。和我朋友一比，那就是10KG的差距啊。。。受刺激大了，呵呵。。。

bobbyniu

你可能是骨架重吧

林草123

原帖由 bobbyniu 于 2012-8-2 22:29 发表
你可能是骨架重吧

还是要减，最好能把骨架也减了。哈哈哈哈哈。。。。

astina

老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

grace_zhao2002

我等孩子断奶了再减，先看你的啦

doubleseven

我也不觉得有65k啊，有些人就是压秤吧
我就是压秤，一般都52-54kg
但好像看到很多人都说我太瘦了。其实这个体重来说，我是个偏胖的才对

小熊维尼

原帖由 林草123 于 2012-8-2 22:28 发表


抱抱抱抱啊。。。心情太激动了。。。你说的第一句话，我已经等了一天了。。。我也觉得自己不怎么胖啊。。。 但我目前是我认识的华女里面最胖的了。。。和我朋友一比，那就是10KG的差距啊。。。受刺激大了，呵呵。。。

多认识几个我们这样的合肥，你就没想法减肥了

林草123

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:31 发表
老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

我们家就一个晚饭能叫饭，不吃不行啊

astina

那很难的。晚饭是关键

林草123

原帖由 doubleseven 于 2012-8-2 22:33 发表
我也不觉得有65k啊，有些人就是压秤吧
我就是压秤，一般都52-54kg
但好像看到很多人都说我太瘦了。其实这个体重来说，我是个偏胖的才对

52--54KG的确很瘦啊。如果52还应该偏胖，那我咋活呢。。。

林草123

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:37 发表
那很难的。晚饭是关键

那少吃点吧。。。起码装装样子好了。。。

CC

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:31 发表
老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

是不吃晚餐还是晚餐不吃米饭呀？

doubleseven

原帖由 林草123 于 2012-8-2 22:37 发表


52--54KG的确很瘦啊。如果52还应该偏胖，那我咋活呢。。。

、
我几个朋友超过50kg的，都感觉自己胖的更一坨球似的。。。。大家对自己要求都太高。

jasmineh

草mm，一起加油。

honeylime

支持，晚饭一定要取消掉

astina

原帖由 CC 于 2012-8-2 22:38 发表

是不吃晚餐还是晚餐不吃米饭呀？

还是请老猫同学来回答吧。我个人感受是米饭肯定不能吃，菜肴也要少油。炒个青菜什么的蒸条鱼什么的可以吃。

hy841

你儿子挺胖呀，我儿子三岁多也才14公斤，我还常觉得他胖，他一胖，小脸就鼓鼓的。

CC

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:40 发表

还是请老猫同学来回答吧。我个人感受是米饭肯定不能吃，菜肴也要少油。炒个青菜什么的蒸条鱼什么的可以吃。

这个还可以接受。不吃晚餐就难了。

empty1978

我和你一样65Kg，半个月减了5Kg，现在体质差了，感冒了。
不减了，身体重要。

astina

原帖由 doubleseven 于 2012-8-2 22:33 发表
我也不觉得有65k啊，有些人就是压秤吧
我就是压秤，一般都52-54kg
但好像看到很多人都说我太瘦了。其实这个体重来说，我是个偏胖的才对

你真的很瘦诶

明天

不吃晚餐该如何熬过漫漫长夜，不进食，你的身体就会启动自我保护程序，它减的就不是脂肪了

chesecake

看着真的没那么胖，按你说的身高体重是挺重的，估计你是大骨架的。

晚餐一点不吃我也做不到，我只吃菜，不吃米饭，不过也是经常犯规的

purplenight

前一段时间天天减啊，减来减去还是60几，这两个星期不管了，反倒是59了，ms我的饭量有回到原来的趋势。。。不知道什么时候才能回复到怀孕前的状态。。。我现在只有一件原来的衣服还能穿的。

doubleseven

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:44 发表

你真的很瘦诶

我体重真的是从来没有下过3位数

明天

我有个同学，尖尖的小脸，身上全是肉。

我正好相反，身上没多少肉，全长脸上了。稍微一胖，就显富态状，伤不起阿。