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怎样提高自身免疫力， [复制链接]

shaunyan

金靴族

发表于 2012-7-4 12:09 |显示全部楼层

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最近免疫力低了，我看我的手就知道了，指甲上的小月亮表示身体整体的状况，她不会大于指甲的5分之一，越大越好，如果指甲上出现横竖条纹，就指明是免疫力的问题。
请问有几个办法提高自身免疫力
1哪些运动
2，哪些食品（西红柿好像很强的说）

请大家具体谈谈自己的体验
欢迎补充
谢谢

[ 本帖最后由 shaunyan 于 2012-7-4 11:19 编辑 ]

jerryclark

金靴族

发表于 2012-7-4 12:11 |显示全部楼层

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怎么看？看指甲上的小月亮？

明河素月

金靴族

发表于 2012-7-4 12:12 |显示全部楼层

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关注！

咋地办哩

银靴族

发表于 2012-7-4 12:17 |显示全部楼层

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蘑菇，蜜糖，橙

多情圣手

银靴族

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补VC，或者一天3个猕猴桃

hsqhguh

皮靴族

发表于 2012-7-4 12:18 |显示全部楼层

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大蒜

kalaparady

布鞋族

发表于 2012-7-4 14:58 |显示全部楼层

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一天一苹果医生远离我

一路走来

木屐族

发表于 2012-7-4 15:02 |显示全部楼层

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我已经一个礼拜连续每天吃西红柿了，还是觉得身体状况不好，哎

aulaoda

金靴族

发表于 2012-7-4 15:07 |显示全部楼层

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睡眠一定要好，免疫力才会提高。

花生

钻石靴族

发表于 2012-7-4 15:52 |显示全部楼层

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锻炼身体，健康饮食，早睡早起，不熬夜，不抽烟，不酗酒，不吸毒，身体自然好

夏夜茉莉

皮靴族

发表于 2012-7-4 16:08 |显示全部楼层

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我指甲上的小月牙原来有6个，现在只有4个了而且月牙很小，
还有几个指甲明显的坚条纹，那我现在免疫系统有问题了。

T1GER

光脚族

发表于 2012-7-4 20:07 |显示全部楼层

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原帖由 aulaoda 于 2012-7-4 14:07 发表
睡眠一定要好，免疫力才会提高。

pretty

铜靴族

发表于 2012-7-5 10:36 |显示全部楼层

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我只有大拇指上有小月亮，从小就这样，难道我一直营养不良＋免疫力低下？

苏苏

银靴族

发表于 2012-7-7 22:04 |显示全部楼层

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小月亮是气血的表现，要补充营养，经络要通，睡眠好，身体就会比较好吧？这个是个人粗浅的看法。

lwljan

银靴族

发表于 2012-7-8 13:47 |显示全部楼层

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加强锻炼

zysoo

皮靴族

发表于 2012-7-8 13:52 |显示全部楼层

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心情好和早睡早起最重要

nicole_1003

布鞋族

发表于 2012-7-8 13:54 |显示全部楼层

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合理膳食以及运动吧

DarkDragon

皮靴族

发表于 2012-7-10 20:56 |显示全部楼层

回复夏夜茉莉 11# 帖子

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【我指甲上的小月牙原来有6个，现在只有4个了而且月牙很小，
还有几个指甲明显的坚条纹，那我现在免疫系统有问题了。】

不必给自己扣上这个大帽子。小月牙跟免疫力没有直接关系。

免疫力指的是抵抗感染的能力，所以免疫力是不是有问题要看是不是容易感染，比方说经常感冒、拉肚子等。

Dude!

aulaoda

金靴族

发表于 2012-7-10 21:01 |显示全部楼层

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原帖由花生于 2012-7-4 14:52 发表
锻炼身体，健康饮食，早睡早起，不熬夜，不抽烟，不酗酒，不吸毒，身体自然好

非常赞同！！！！！

jie79

草鞋族

发表于 2012-7-11 05:09 |显示全部楼层

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原帖由 夏夜茉莉 于 2012-7-4 15:08 发表
我指甲上的小月牙原来有6个，现在只有4个了而且月牙很小，
还有几个指甲明显的坚条纹，那我现在免疫系统有问题了。

很羡慕，有4个月牙，很多了呀！

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