如何减轻生产的疼痛（顺产三胎妈妈的体会）

清凉

如何减轻生产的疼痛（顺产三胎妈妈的体会）
我基本不到生产这个版块来的。今天发帖是想把自己如何减轻生产的疼痛的体会和做法写下来，给姐妹们参考。

我的三个孩子的生产，都是完全自然地顺产，没有用过任何止痛设施(包括止痛片，止痛针，笑气还有传说中的无痛分娩什么的)。

三个孩子的产程都非常短，第一胎真正疼痛也只有了一个多小时。第三个孩子是个八斤七两重的胖娃娃，也只有半小时，阵痛十余次。三个孩子的生产过程都很顺利。

如何减轻生产的疼痛，我的体会和方法是：   
1.        临近产期，一定要多多走路。
怀大花朵时孕晚期走了很多路。怀小花朵时走得早些。每天至少走了万步。
怀三儿笑笑晚期，出现过早产迹象。住院一天观察后出院，担心早产，直到38周才开始大量走路。
朋友们从我的签名应该也猜得出，我是信佛的。怀老二和老三时，每走一步诵一声佛号。心很清净，非常有利于宝宝和妈妈。 念诵佛号也为孩子种下善根，孩子出生后安乐易养。

2.        告诉自己，生产本不是痛的。
生产是极其自然的一次生理过程而已。只是我们的阿赖耶识里面，储藏了不知多少生生世世关于生产是疼痛的记忆和暗示，自已理所当然以为痛，才会如此敏感。

3.        相信和胎儿的沟通能力，告诉肚子里的孩子，好好配合妈妈，顺顺利利的自己出来。
胎儿自入胎以来，是与母亲息息相关，母亲的一言一行，一举一动，胎儿是有感知力的。这个时期，要调柔心性，满心欢喜最好。

真正的胎教不应该是肚皮上放什么音乐听听，而是母亲谨言慎行，温柔慈悲的影响腹内胎儿，说好话，做好事，这样孩子先天就是打下了好根基。因母亲一言一行影响胎儿，若信佛，可以为孩子读诵佛经，为他祈福。若信其他宗教，静心去读读他们的经典应该也不错。若什么都不信，读读中国古圣贤的经典也是好的。总之，不要这么心乱乱的。不要看恐怖暴力影视。
胎儿期最好正心正意，静下心来，目不视恶色，耳不闻恶声，口不出秽言，心不思邪事。这是对孩子最好的胎教，这样出生的孩子会相貌端庄，有福德智慧。

生产时，告诉肚子里的孩子，好好配合妈妈，顺顺利利的自己出来。

4.        观想孝顺的好孩子正在顺利的下降出来；观想孩子降生的通道如花朵般逐渐慢慢开放。

5.        念大慈大悲观世音菩萨名号。

中国人应该没有人不知道观世音菩萨的，民间俗语就有“家家观世音，户户阿弥陀。”的说法。民国高僧印光法师说，生产时诚心祈求观世音菩萨，念菩萨名号，会化解产难，生产顺利。祈请大慈大悲观世音菩萨加持，观想菩萨杨枝甘露遍洒在我和孩子身上。

6.        若无我，谁痛？本是幻妄身，痛从何来？

7.按照正确的方法push，但不能过度用力。

上述方法非常有效的，放在这里，供姐妹们参考。


说明：
此非宗教贴，谢绝争论者。若您有其他信仰或无兴趣，两不相扰就是。清凉现在事务繁忙，所以基本是不回帖的。偶尔发些帖子，只为和大家结个缘而已。

欢迎更多朋友补充减缓生产疼痛的办法。

最后，祈愿天下所有妈妈们在生产时了无苦痛，平安顺利。孩子安乐易养，福德智慧具足。

[ 本帖最后由 清凉 于 2012-6-2 14:46 编辑 ]

清凉

传观世音菩萨法相两张。祝福大家生产顺利平安。

liuji1

谢谢

hilltop-bear

好奇问问楼主生孩子的时候年纪还算年轻吧？我发现生育和年纪关系实在很密切，年轻的，几个小时就生完了，过了三十岁生二十多小时最后还要抛的很多啊。

薰依草

原帖由 hilltop-bear 于 2012-6-2 14:52 发表
好奇问问楼主生孩子的时候年纪还算年轻吧？我发现生育和年纪关系实在很密切，年轻的，几个小时就生完了，过了三十岁生二十多小时最后还要抛的很多啊。

我觉得还是看人吧，我生老二的时候三十多点，非常顺利，晚上九点半开始阵疼，两小时后就生了。
不过一般老二比老大都要容易生点。

hilltop-bear

生老大的年龄最重要吧？我妈妈说，生过一次，以后再老，生育也不是问题的。我觉得孕妇的精神压力和体力也很重要。象楼主每天诵经，加上有时间走那么多路，就是一个很好的例子。我发现全职工作的女人，特别是过了三十的，都或多或少在生育上有点波折。又或者只是我身边的朋友都比较不幸？

薰依草

我生老大的时候刚过三十，也是全职工作，每天开车40公里上下班直到39周，而且还是100码的高速，精神压力不是一般的大。生老大的时候痛了七小时，也还算挺顺的。

CDCD

年龄越小越好生。
农村18岁就生第一个娃的大部分都和上厕所一样几小时搞定。
据说是年龄小骨盆没定型容易生产。
25以后骨盆啥的定型了就不容易顺。

我就是悲催地生了20个小时没出来被拉去切西瓜了。
我是孕后期每天狂走路啊，没用。。。

清凉

因为MM只具备了走路助因，并不具备其他助因。

原帖由 CDCD 于 2012-6-2 16:04 发表
年龄越小越好生。
农村18岁就生第一个娃的大部分都和上厕所一样几小时搞定。
据说是年龄小骨盆没定型容易生产。
25以后骨盆啥的定型了就不容易顺。

我就是悲催地生了20个小时没出来被拉去切西瓜了。
我是孕后期每天狂走路啊，没用。。。

清凉

原帖由 hilltop-bear 于 2012-6-2 15:01 发表
生老大的年龄最重要吧？我妈妈说，生过一次，以后再老，生育也不是问题的。我觉得孕妇的精神压力和体力也很重要。象楼主每天诵经，加上有时间走那么多路，就是一个很好的例子。我发现全职工作的女人，特别是过了三十的，都或多或少在生育上有点波折。又或者只是我身边的朋友都比较不幸？

我的三个娃娃都是在我读硕或读博（呵呵，我读了一本、双硕和一博）所生。写论文的压力也是有的。虽然不算老，也算不得太年轻吧。

jingjingying

我正在备孕，也每天读诵抄写佛经。阿弥陀佛！

Chelsea.q.hao

谢谢