血糖问题请教

妞妞扭一扭

之前12周做唐氏筛查Ob说偶尿液里糖分过高，让去做GTT，结果14周做完打电话来说偶得了糖尿病，吓得立马断了米饭和面食，可能之前3个月胖了5Kg是夸张了点~不过昨天买了血糖仪晚饭吃的火锅，饭后2小时测5.0,今天早上空腹测4.4，请问是不是正常的呀？血糖仪会不准么，还是俺血放太少了，早上扎了5针才成功哇，痛苦！T.T

月亮

原帖由 妞妞扭一扭 于 2012-5-30 13:19 发表
之前12周做唐氏筛查Ob说偶尿液里糖分过高，让去做GTT，结果14周做完打电话来说偶得了糖尿病，吓得立马断了米饭和面食，可能之前3个月胖了5Kg是夸张了点~不过昨天买了血糖仪晚饭吃的火锅，饭后2小时测5.0,今天早上空腹测4.4，请问是不是正常的呀？血糖仪会不准么，还是俺血放太少了，早上扎了5针才成功哇，痛苦！T.T

吃火锅有甜的吗？吃主食了吗？如果都没有，5.0很正常，不代表你没有糖尿病

catstyle02

你都断了米饭和面食了，火锅都以肉和蔬菜为主，血糖当然不会高啊。

糖尿病是要控制碳水化合物，但不是全然不吃的。
你的营养师没有给你限定每天的碳水化合物摄取量吗？

妞妞扭一扭

今天去见呢，之前我就不敢乱碰碳水化合物了啊

妞妞扭一扭

那是说我吃一下面食血糖突然飙升了就说明偶确实有糖尿病咯？

catstyle02

原帖由 妞妞扭一扭 于 2012-5-30 13:25 发表
今天去见呢，之前我就不敢乱碰碳水化合物了啊

也不必过于紧张一点都不碰，没事的，营养师会教你什么能吃还有最重要的就是，吃多少。

月亮

原帖由 妞妞扭一扭 于 2012-5-30 13:26 发表
那是说我吃一下面食血糖突然飙升了就说明偶确实有糖尿病咯？

是的

catstyle02

我的营养师说，甜的食物是simple sugar, 碳水化合物是complex sugar, 所以你是两样都要注意都要控制。
不信你试试，只要吃了主食，血糖一定会比不吃偏高。

妞妞扭一扭

哦，谢谢哇~那就是尽量少吃主食了，我现在都基本只吃肉和菜了 面食是我的最爱啊，要忍半年。。。

catstyle02

另外也不用太纠结扎了多少次，扎着扎着你就能摸到规律了，而且皮肤薄了就容易出血了。
像我现在调到1一下都能出好多血，感觉有点浪费，

空腹4.4很正常。

妞妞扭一扭

恩，刚才去见过营养师了，她和你说的差不多~对了，第一次见营养师的钱Medicare不能claim的吗？要自费的

catstyle02

Medicare不报的，private health insurance的话看你的plan，有得可以报有得不报。

菠萝菠萝蜜

当时我的GP给我推荐的营养师 可以有5次免费的 够用了

买东西的时候 要看一下carbohydrate的量 越低越好

比如一般的米 大概是70左右 Basmati只有45好像
burgen的面包（soylin）低于30

营养师说每餐的carbo要30 也就是1个梨和1个苹果

nancyhan

让GP推荐公立医院的营养师，我见过两次了，下周还要见另外一个糖尿病专家，一分钱不花的。
我的营养师说每餐carb是45啊。

catstyle02

每个人的身体代谢不一样，需要摄取的碳水化合物也不一样。
我正餐就只能吃30g，加餐15g

妞妞扭一扭

哦好~谢谢哇

annayang666

正常，火锅只要不吃主食都在这个lvl...偶也是妊娠糖尿病，现在生完，检查没有了...
怀孕的时候也是前3个月胖了5Kg.....最后生之前总共胖了20公斤...

火锅是减肥的良伴啊...我孕后期经常吃火锅，怎么吃都不超，而且还能吃饱饱的！~

Sially

原帖由 catstyle02 于 2012-5-30 18:34 发表
每个人的身体代谢不一样，需要摄取的碳水化合物也不一样。
我正餐就只能吃30g，加餐15g

30g 好少啊! 早餐应该ok，中晚餐我觉得一顿至少要50g 吧

天山雪莲

到底这个糖尿病孕妇是怎样染上的啊？能给我说说嘛？有什么征兆啊？ 谢谢

KKXX

我的营养师要求正餐45g碳水化合物 加餐是30g 摄取量太低会营养不够影响宝宝的IQ

catstyle02

原帖由 KKXX 于 2012-5-30 20:54 发表
我的营养师要求正餐45g碳水化合物 加餐是30g 摄取量太低会营养不够影响宝宝的IQ

同意，所以一定要保持摄取碳水化合物，不能完全不吃，不然酮会影响宝宝大脑发育的。

不过就像我之前说的，每个人的体制不一样，能承受的量也不一样，貌似我的身体就只能承受30g+15g的量了。
大家就按自己营养师的说的去做，毕竟人家是专业的，我们在这里比较每餐该摄取多少也是徒然啊~

catstyle02

原帖由 Sially 于 2012-5-30 20:37 发表


30g 好少啊! 早餐应该ok，中晚餐我觉得一顿至少要50g 吧

是不多，但我习惯了。

像早餐我就是一片吐司加一杯牛奶，饿得话再加个水煮蛋。
午餐基本上就是很多种类的蔬菜加肉加1／2 cup米饭或者一碗南瓜，晚餐基本相同。

妞妞扭一扭

我今天早上起床空腹血糖5.8，吓死啊，想想昨晚睡前吃了片Low gi的白面包和一个苹果，罪过啊~早饭吃了一小碗麦片和一个水煮蛋，2小时测4.9~惊险啊

catstyle02

原帖由 妞妞扭一扭 于 2012-5-31 11:37 发表
我今天早上起床空腹血糖5.8，吓死啊，想想昨晚睡前吃了片Low gi的白面包和一个苹果，罪过啊~早饭吃了一小碗麦片和一个水煮蛋，2小时测4.9~惊险啊

一片low GI面包+一个苹果=30g carb,是我的正餐量。
而且有时候睡眠阿心情阿什么的都会影响结果的，别太紧张。

catstyle02

不过据说空腹值高会比较麻烦....我还是不要乱吓mm了，先努力饮食控制然后看营养师怎么说吧~
加油加油。

月亮

原帖由 天山雪莲 于 2012-5-30 20:44 发表
到底这个糖尿病孕妇是怎样染上的啊？能给我说说嘛？有什么征兆啊？ 谢谢

同学，这个不是传染病，是基因的问题，当你怀孕之后孕激素抑制了胰岛素的分泌，就会出现糖尿病，没有征兆

妞妞扭一扭

可能是我昨晚没睡好，而且睡前不应该吃一片白面包的，哎，都是馋嘴惹的祸啊

catstyle02

原帖由 妞妞扭一扭 于 2012-5-31 13:57 发表
可能是我昨晚没睡好，而且睡前不应该吃一片白面包的，哎，都是馋嘴惹的祸啊

可能只是没睡好，有很多因素影响血糖的，别担心。
我这个礼拜每天早上吃一样的早餐，血糖从4.6到6.5的都有，哈~
而且我睡前点心也多以土司为主，还加点花生酱呢~

nancyhan

我的饭后血糖从来没有低于5啊，而且最近两天不知道怎么了，都是6点多，都散步了怎么还是6点多啊，之前不散步有时候还是5点多呢！
我睡前必须吃东西，吃面包喝牛奶，第二天早上空腹一般都是4.3到4.7

原帖由 catstyle02 于 2012-5-31 15:38 发表


可能只是没睡好，有很多因素影响血糖的，别担心。
我这个礼拜每天早上吃一样的早餐，血糖从4.6到6.5的都有，哈~
而且我睡前点心也多以土司为主，还加点花生酱呢~

catstyle02

原帖由 nancyhan 于 2012-5-31 15:54 发表
我的饭后血糖从来没有低于5啊，而且最近两天不知道怎么了，都是6点多，都散步了怎么还是6点多啊，之前不散步有时候还是5点多呢！
我睡前必须吃东西，吃面包喝牛奶，第二天早上空腹一般都是4.3到4.7

低过7就好啦，干嘛纠结是5点几还是6点几呢~
而且我快36周了，听说过了36周以后血糖就比较好控制了，大概是因为这样？
我这个礼拜还有一次7.2的呢~