回国3个月，宝已13个多月了~宝宝辅食菜谱停止更新，谢谢各位麻麻们的支持！宝宝辅食DIY~天天更新~辅食菜谱讨论

懒洋洋……

今天宝贝200天了，自从4个月开始加辅食到现在，天天为了吃啥绞尽脑汁啊~~~6个月之前都是素食，吃的还不错，挺喜欢吃的，心里挺开心，可这不，刚到6个月给添了荤菜，就开始拒绝辅食啦。。。这个头疼啊，几乎天天给换新的口味给他尝试，可人家就是不爱咸咸的味道呢~~~ 就爱蔬果，不爱肉类，不知道是该欢喜还是忧呢~~好不容易现在想出来一个招式，那就是一口馒头一口菜，今天终于能够大开口的吃了，真是欣慰欣慰哦。。。。不过还真是羡慕吃的多的宝宝啊，6个月之前担心奶量，不敢给多吃，现在想他多吃点吧反而不要吃了，所以说做麻麻的容易嘛~~现在最多也只能吃个60ml已经算是了不起啦，啥时候能够翻个倍呢？~使劲的想招数，变花样的给宝弄各种口味的食物，我相信各位麻麻肯定和我一样都头大吧，我们大家都来一起讨论讨论吧，我尽量天天能够更新宝的每餐食谱，供大家分享。。。。
宝贝的健康饮食应该从小开始培养吧，我觉得还是要按照老人家说的，早饭要吃的饱，午饭要吃的好，晚饭要吃的少，所以我现在基本上早饭吃果泥，午饭吃荤菜，晚饭只吃素的。下午的时候还会添加一顿下午茶，目前为止只有酸奶~~~
时间表如下：
06：30     喝奶
09：00     早餐         果泥改为粥
11：00     喝奶
12：00     午餐         蔬菜+荤菜+主食
14：00     下午茶       酸奶+水果/果泥
16：00     喝奶
18：00     晚餐         蔬菜粥
20：30     喝奶
外加一顿夜奶

                            已吃过的食物                                                 准备添加的食物
蔬菜类           西兰花，青菜，胡萝卜，                                 番茄，茄子，青椒，生菜，
                     西葫芦，佛手瓜，土豆，                                  菠菜，韭菜，蘑菇，豆腐
                     番薯，南瓜，花菜，塘蒿，
                     芋头，油麦菜，紫色卷心菜，
                     卷心菜，玉米，青豆
水果类           杏，提子，苹果，梨，香蕉                             猕猴桃，桃子，草莓，蓝莓，
                     火龙果，牛油果，橙                                        木瓜，芒果，柿子，橘子
肉类              鸡肉，鸡肝，三文鱼，蓝斑，                          猪肉，牛肉，猪肝
                     游水银鲈，小黄花鱼
主食类          薏米，大米，小米，馒头，                              燕麦，全麦面包，面条                                          
                     面包，血糯米

顺便给大家推荐一款辅食用的量杯和软勺，很好用~~是法国的牌子，叫BEABA,量杯还是made in france的，不过勺子是made in china的，呵呵，真心好用啊~~冬天了，辅食一会就冷了，把量杯泡在热水里，宝宝就能一直吃到热乎乎的食物啦~~在baby r us里面有售~~~


6个月每日食谱：
2012/05/06
早餐              煮熟的香蕉+煮熟的梨+生的苹果      （冬天了，早上吃热的食物宝宝会舒服点吧~~）
午餐              小黄鱼+（塘蒿+土豆+胡萝卜）泥+馒头       （宝贝长牙了，他喜欢啃馒头，一口馒头一口菜）
下午茶            无花果泥+酸奶
晚餐              青菜+玉米+小米粥      （有时候粥太稀了，打成泥后加米粉）
2012/05/07
早餐               血糯米粥
午餐               鸭肉+芋头+青菜
下午茶             火龙果泥+酸奶
晚餐               胡萝卜粥+米粉
2012/05/08
早餐               昨晚没睡好，早上宝10点才起的，所以没吃早餐~
午餐               鸡肝+青菜
下午茶             牛油果+酸奶
晚餐               血糯米+小米+玉米粥
2012/05/09
早餐               番薯泥
午餐               鸡肉+紫色卷心菜+芹菜
下午茶             香蕉 （直接给小家伙啃，啃得是不亦乐乎啊~）
晚餐               青菜+胡萝卜+米粉
2012/05/10
早餐               薏米粥+蛋黄
今天早上吃了薏米粥之后胃里一直不消化，不知道是不是太寒凉的缘故，一直反胃，所以之后的辅食都暂停了~~~
2012/05/11
昨天宝胃部不适，准备吃2天素食
早餐               米汤+蛋黄+面包
午餐               南瓜泥
下午茶             米汤
晚餐               小米+鲜藕粥
2012/05/12
早餐。            血糯米+小米+玉米渣粥
午餐。            蕃茄+花菜+青菜
下午茶。          米汤
晚餐。            南瓜泥+米粉
2012/05/13
早餐               玉米渣粥
午餐               鸭肉+塘蒿+芋头
下午茶             柿子（尝味，给宝自己啃）
晚餐               糯米桂花鲜藕粥
2012/05/14
早餐。            小米薏米大米粥
午餐。            菠菜三文鱼
下午茶。          香蕉牛油果 （直接啃）
晚餐。            青菜粥
突发事件：吃完晚饭，宝不停的在闹，这不舒服，那不舒服的，浑身难受，突然看到他脖子这里很红的一圈，然后从后面的脖子拉开衣服往下看，天啊，湿疹大面积爆发，整个背部全是红的，没有一处是好的，被吓到了，吃了什么不应该吃的吗？都吃过了，除了菠菜，今天第一次吃，难道是菠菜惹的祸？还是太热了？捂出来的？穿的也不多呢，就一件内衣和外面的一件外套，是在swing上坐久了，自己不停的蹬腿甩手的给玩出汗来了然后就热出来的？没有头绪啊，从来没有这么严重过，都是轻微的湿疹而已，恐怖啊~ 这个痒啊，看了都难受呢~看来辅食得都停了，等湿疹好点了再继续更新~希望宝的湿疹快点好啊~~
2012/05/18
宝过敏后的第三天去看了specialist，确定是食物过敏后引发的湿疹，本身第二天也已经退下去很多了，现在看来过敏源应该是菠菜~ 辅食停了3天，今天又继续吃了，希望以后的这种突发状况能少点哦~ 今天开始试猪肉
早餐。            小米粥
午餐。            青豆+胡萝卜+玉米+猪肉
下午茶。          苹果
晚餐。            土豆（ 切小丁，不打碎直接喂）
2012/05/19
早餐               糯米粥+蛋黄 （宝不是很爱蛋黄，只能勉为其难的吃上1,2口，然后就开始打恶心，晕啊）
午餐               小米粥+猪肉泥，南瓜切丁  （现在开始娃能吃软软的不用打的很细腻的块状食物了。为了不让他养成只能甜的食物的习惯，一份淡的食物+一份甜的食物，一口换一口，希望能接受吧）
下午茶             煮香蕉+煮梨+牛油果
晚餐               紫色卷心菜泥

7个月每日食谱：
2012/05/20。   宝贝7个月咯~ 现在的食物多数能够不打成泥的尽量不打，切成小丁直接给他吃，小家伙下面的两颗牙齿才长了一半，上面的两颗门牙也已经出来了，现在该多锻炼他的咀嚼能力啦~ cheese也已经上了，一直当作小零嘴吃，他很喜欢，呵呵~ 希望宝能快高长大吧~
早餐。            早晨的奶没有吃好，早餐继续喝奶
午餐。            今天开始试茄子。 茄子+胡萝卜+青菜+土豆
下午茶。          prune juice，猕猴桃
晚餐。           玉米泥+米粉
2012/05/21
早餐。           小米粥
午餐。           猪肉泥+茄子+粥
下午茶。         猕猴桃+ 火龙果
晚餐。           花菜+西兰花+cheese
2012/05/22
早餐              馒头
午餐              芋头+鸭肉+鸭汤
下午茶            香蕉+苹果
晚餐             青菜粥+鸭腿骨头 （因为宝不喜欢荤菜，所以有时候鸭子或者鸡的骨头我会给他啃啃，熟悉熟悉肉的味道，顺便当磨牙棒，呵呵~）
2012/05/23
早餐。            玉米粥
午餐。            茄子+胡萝卜+西葫芦+青菜
下午茶。          提子+橙子
晚餐。            鸡肉+西兰花+米粉
2012/05/24
早餐。            米汤+ 面包
午餐。            血糯米粥+豆腐+ 南瓜 （ 今天开始尝试豆腐，豆腐属于不容易消化的食物，一次不能多吃哦）
下午茶。          猕猴桃
晚餐。            芹菜 （ 一根，蒸熟，直接啃）
2012/05/25
早餐。            藕粉蛋黄羹
午餐。            豆腐+青菜+猪肉粥
下午茶。          橙子+火龙果+猕猴桃
晚餐。            胡萝卜（1 根，蒸熟，直接啃）
2012/05/26
早餐。            米汤+馒头
午餐。            鸡肝+青菜+小米粥+cheese
下午茶。          啃柿子+啃梨
晚餐。            青豆+米粉
2012/05/27
早餐。            南瓜粥
午餐。            猪肉+土豆+番茄+玉米（ 还在母乳，所以每天都喝汤，现在都用煮汤的食材直接也给宝吃，宝也能喝到汤，前提是不放盐先给宝盛出来一碗，宝挺爱喝汤的~）（除了牛肉汤，宝还没开始吃牛肉）
下午茶。          梨+牛油果+苹果
晚餐。            青菜+花菜粥
2012/05/28
早餐。            藕粉+馒头
今天吃了早饭就出门了，一天在外面，没给宝准备吃的，买了超市里的罐装食物给宝吃，没想到他还挺爱的，呵呵~
午餐。            鸡肉+玉米
下午茶。          猕猴桃
晚餐。            西兰花+花菜+cheese
2012/05/29
早餐。            小米+糯米粥
午餐。            三文鱼+西兰花+胡萝卜
下午茶。          煮梨+牛油果
晚餐。            啃芹菜
2012/05/30
早餐。            米汤+面包
午餐。            猪肉+ 西葫芦+ 番茄+cheese
下午茶。          猕猴桃+香蕉+苹果
晚餐。            啃青菜
2012/05/31
早餐。            藕粉粥
午餐。            鸡肉+玉米+胡萝卜+青豆
下午茶。          樱桃
晚餐。            下午没好好喝奶，没有吃晚餐~
2012/06/01
早餐。           米汤+馒头
午餐。           南瓜+小米粥
下午茶。         樱桃，prune juice
晚餐。           西兰花+土豆+cheese
2012/06/02
早餐。           起晚了，没吃
午餐。           餐前奶没喝，没吃午餐继续喝奶
下午茶。         木瓜
晚餐。           鸭肉+茄子+青菜+绿豆小米粥
2012/06/03
早餐。           米粉+藕粉
午餐。           蕃薯+小米粥
下午茶。         木瓜+梨
晚餐。           番茄+牛肉+胡萝卜+ 土豆
2012/06/04
早餐。           香蕉粥
午餐。           奶没喝好，继续喝奶
下午茶。         水果羹 （猕猴桃+木瓜+梨+牛油果）
晚餐。           青菜+牛肉+小米粥
2012/06/05
早餐。            藕粉+蛋黄羹
午餐。            烂面+ 棠蒿+ basa鱼肉+asparagas
下午茶。          提子
晚餐。            南瓜+青菜+ 小米粥+ 馒头
2012/06/06
早餐。            藕粉
午餐。            馄饨皮切条+鸡汤+西兰花
下午茶。          柿子+樱桃
晚餐。            土豆+胡萝卜+鸡肉+苹果+西兰花
2012/06/07
早餐。            椰汁西米露
午餐。            全麦面包+cheese，鹌鹑，鹌鹑汤，芦笋
下午茶。          黄金猕猴桃
晚餐。            西兰花+花菜+cheddar cheese
2012/06/08
早餐。            米汤
午餐。            南瓜+西兰花+肉碎+骨头汤，全麦面包+cheese
下午茶。          樱桃
晚餐。            土豆+胡萝卜+溏蒿
2012/06/09
早餐。            藕粉+蛋黄羹
午餐。            喝奶
下午茶。          煮梨
晚餐。            米糊拌牛油果，全麦面包+cheese
2012/06/10
早餐。            小米粥
午餐。            馄饨皮+蘑菇+番茄+芦笋+骨头汤
下午茶。          香蕉
晚餐。            米粉+西兰花+骨头汤+猪
2012/06/11
早餐。            米汤
午餐。            藕粉+蛋黄羹，白面包+cheese，鲜榨橙汁
下午茶。          木瓜
晚餐。            西兰花+胡萝卜+苹果，馒头
2012/06/12
早餐。            小米粥
午餐。            排骨汤+番茄+胡萝卜+芦笋+米粉
下午茶。          西瓜
晚餐。            牛肉+青菜+蘑菇+小米粥
2012/06/13
早餐。            米汤
午餐。            面包+cheese，牛肉汤
下午茶。          橙子，樱桃
晚餐。            烂面+卷心菜+牛肉汤+胡萝卜+青菜+番茄
2012/06/14
早餐。           喝奶
午餐。           继续喝奶
下午茶。         猕猴桃
晚餐。           米粉+牛油果，面包+cheese
2012/06/15
早餐。           晚起了，没吃
午餐。           小黄花鱼+塘蒿+米粉
下午茶。         喝奶
晚餐。           土豆+花菜+胡萝卜+cheese+芦笋
2012/06/16
早餐。           喝奶
午餐。           苹果+香蕉+梨+柿子+米粉
下午茶。         喝奶
晚餐。           三文鱼+豆腐+西兰花+蘑菇+番茄+小米粥
2012/06/17
原来上次菠菜三文鱼吃了以后并不是菠菜过敏，而是三文鱼，昨晚吃了三文鱼后半夜又过敏咯~ 背上，脖子上还是一大片的红啊，那个痒哦，搂在我身旁睡，顺便帮他拍背止痒，殊不知今早小家伙把贴在大床旁的小床就这么的推了下然后就从床上滚到地上去了，额头还撞在小床的床栏上，而我这个妈真的是惭愧啊，竟然对这一切毫不知情，只听到老公从我旁边大喊我儿子然后一个翻身把我儿子给撩起来，我这下才清醒过来原来宝贝摔下去了，真的是心疼啊，也不知道伤没伤到脑子，万一脑震荡咋办？ 好在是裹着被子一起下去的，不会骨折啥的，就是我为啥一点都不知道呢？怎么会睡的这么死啊，太对不起我家宝贝了~ 不过值得欣慰的是过敏的大片红早上起来的时候就退下去了，不像上次要第三天才退，看来三文鱼得到大点再给他吃了，但奇怪的是之前吃过却没有过敏呢？难道之前吃的少，所以没有发觉？！疑惑啊~
早餐。           不知为啥最近宝早上不太要吃早餐，只吃一两口就转头了
午餐。           煮梨+苹果+牛油果
下午茶。         喝奶
晚餐。           西兰花+花菜+cheddar cheese
2012/06/18
早餐。           没吃
午餐。           鸡肉+玉米+青豆+胡萝卜
下午茶。         草莓酸奶，榴莲
晚餐。           土豆泥+西葫芦+芦笋+cheese
2012/06/19
早餐。           梨粥
午餐。           小黄花鱼+棠蒿+花椰菜+ 骨头汤
下午茶。         酸奶+猕猴桃
晚餐。           面包+cheese，番薯泥

8个月，9个月每日菜谱    245#

[ 本帖最后由 懒洋洋…… 于 2012-7-20 23:31 编辑 ]

fiona_cf

大清早吃果泥不好吧。胃寒呀。

懒洋洋……

原帖由 fiona_cf 于 2012-5-6 21:30 发表
大清早吃果泥不好吧。胃寒呀。

所以要选温性的水果~~~香蕉还是不要经常添的好，比较寒性~~~
不吃果泥的话我想不出吃啥呢，你们家才早饭吃啥啊？现在6个月+2个星期~~

fiona_cf

大清早喝点粥啦。暖胃的，也有胃口的。

cathy-zhang

学习学习

繁宇

早餐粥是暖胃的，比较适合~~~

[ 本帖最后由 繁宇 于 2012-5-6 22:08 编辑 ]

懒洋洋……

原帖由 fiona_cf 于 2012-5-6 21:33 发表
大清早喝点粥啦。暖胃的，也有胃口的。

恩恩，明天早上给他粥试试看，就是早上煮粥时间紧迫哦~~~

fiona_cf

原帖由 懒洋洋…… 于 2012-5-6 22:10 发表

恩恩，明天早上给他粥试试看，就是早上煮粥时间紧迫哦~~~

嘿嘿，有个咚咚叫电子炖锅滴，焖烧锅滴。电子炖锅睡觉前下锅，明早就有得喝了。焖烧锅，更简单，全部下锅，煮开，关火，明早一样有的喝，且还能保温1天多的。

fiona_cf

咋没Pasta呢？高汤煮Pasta啥都有了。

懒洋洋……

原帖由 fiona_cf 于 2012-5-6 22:11 发表


嘿嘿，有个咚咚叫电子炖锅滴，焖烧锅滴。电子炖锅睡觉前下锅，明早就有得喝了。焖烧锅，更简单，全部下锅，煮开，关火，明早一样有的喝，且还能保温1天多的。

过夜的食物好吗？我现在都是每天做新鲜的给他吃，自己也很少吃过夜的，特别如果粥里面加点蔬菜啥的，是不是营养都跑啦。。。。。

fiona_cf

原帖由 懒洋洋…… 于 2012-5-6 22:14 发表
过夜的食物好吗？我现在都是每天做新鲜的给他吃，自己也很少吃过夜的，特别如果粥里面加点蔬菜啥的，是不是营养都跑啦。。。。。

哎！锅一直在煮的，咋叫过夜的呢。电子炖锅，俺带大2个娃了。好好的，人高马大的。

懒洋洋……

原帖由 fiona_cf 于 2012-5-6 22:17 发表


哎！锅一直在煮的，咋叫过夜的呢。电子炖锅，俺带大2个娃了。好好的，人高马大的。

明白，收到，明天去淘宝一个叫我婆婆带过来，哈哈哈~~谢啦。。。

fiona_cf

原帖由 懒洋洋…… 于 2012-5-6 22:21 发表

明白，收到，明天去淘宝一个叫我婆婆带过来，哈哈哈~~谢啦。。。

darlingxie

啊哈，俺也买的是天际这个牌子，不错滴，炖东西很烂，宝宝爱吃。俺家也是早上喝粥，好在早上有婆婆和老公在家，有时燕麦粥，加点水果，有时小米粥，加点玉米渣和黄豆渣。我家很爱吃。

kakacun

学习！

sayaaz

7个月，一天只有2顿米糊的懒妈遁走...

HappyShalala

Mark

沧浪之水

太勤劳了，宝宝现在多大啦？吃得了这么多么？

tita

感觉宝宝吃得是挺多的。另外，我发现宝宝把水果和荤菜打在一起，比如苹果或红薯和鸡肉打在一起，宝宝很喜欢吃。我家宝宝很喜欢苹果的味道。

tita

很多辅食都可以打好后立刻冰冻，然后要吃的时候拿出来解冻加热给宝宝吃，一样新鲜。我家还有个大宝，实在没时间现吃现做。冰冻的方式在很多辅食的书上都推荐的呢。

cxj

学习。

懒洋洋……

原帖由 沧浪之水 于 2012-5-7 02:17 发表
太勤劳了，宝宝现在多大啦？吃得了这么多么？

宝6个月2个星期啦~ 吃的确实不多，只能是少食多餐啦~ 品种多点，希望他各方面的营养多吸收点吧~

懒洋洋……

原帖由 tita 于 2012-5-7 09:31 发表
感觉宝宝吃得是挺多的。另外，我发现宝宝把水果和荤菜打在一起，比如苹果或红薯和鸡肉打在一起，宝宝很喜欢吃。我家宝宝很喜欢苹果的味道。

嗯嗯，下次也试试，我也觉得我宝应该是比较偏爱甜味吧，因为蔬果的原味都是甜甜的!反而现在的肉肉都是咸咸的，估计还没习惯~

薰薰

我家的早上吃米糊，中午吃蔬菜泥，晚上吃水果泥。

懒洋洋……

原帖由 薰薰 于 2012-5-7 12:18 发表
我家的早上吃米糊，中午吃蔬菜泥，晚上吃水果泥。

水果是不是白天吃比较好呢~

gaddafi

学习

潜艇最乖

楼主没给宝宝喝奶么？都是辅食？看到推荐的锅，我也想去买一个。

茉茶红豆

我也看到锅了！长草！哈哈！去淘宝看看！

melcat

这个锅我也有一个，但是好像需要的时间太长了。要3.4个小时。

懒洋洋……

原帖由 潜艇最乖 于 2012-5-8 00:52 发表
楼主没给宝宝喝奶么？都是辅食？看到推荐的锅，我也想去买一个。

有喝奶啊，一天5顿~