肌肤的十条真相 -- 转贴,很有道理

pisces

肌肤的十条真相 ZT

1．“水”并非总是答案
　　伦敦的皮肤科专家Patrick Bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的Howard Murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物（例如鱼肝油）会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”

　　2．痘痘天敌：非巧克力，而是碘
　　“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”Murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”

　　3．阳光并不可怕
　　为了增强防晒效果，美国著名的皮肤学博士Nicholas Perricone建议你可以先使用富含维生素C和E的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！Lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。Bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素A（Retin-A）的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。

　　4．胶原成分≠灵丹妙药
　　如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢？美国顶级的皮肤科专家Sheldon Pinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适YSL的晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”

　　5．好皮肤要降火气
　　“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。

　　6．不要过度清洁
　　不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。

　　7．选伴侣一样去选肥皂
　　想要找到最好的清洁用品，就像找个合适的伴侣一样，需要花费你的时间和耐心。纽约的皮肤病专家Patricia Wexler说：“不要认为所有肥皂的功效是相同的，过于碱性的肥皂会导致蜕皮。”那么怎样才能判定它是否适合你呢——如果20分钟后，你的脸还是很紧绷，那么这种产品对你来说清洗力过强；如果你的脸上会有油油的一层，那它对你实在是过于油性、厚重。

　　8．做脸不可能让岁月停止
　　“一种带金属滚轴的设置通上电流，按摩脸部即能消除皱纹……”这是假象。据伦敦的皮肤学博士Nick Lowe解释，普通的面膜能够立即补充水分，使肌肤暂时饱满。但如果说电流或涂得厚厚的泥状面膜可以消除皱纹，那绝对是没有根据的。

　　9．化妆水对清黑头无效
　　如果你用化妆水揩过鼻子后发现了脏东西，先不要窃喜你大干了一番清洁工作，你只不过是擦去了最新脱落的表皮死细胞。那些遍布鼻尖的黑头是由毛孔组织渗出的多余皮脂在阳光下被氧化所形成的。部分死皮细胞也会陷入这些孔道内导致堵塞。对这些黑头要用一些含水杨酸的专用清洁品或性质温和的含水杨酸的磨砂膏，赶走毛孔内的多余皮脂，还你一个干净清爽的面容。

　　10．美肤药片不会创造奇迹
　　“服用维生素或补充营养成分的药物不会给你Nicole Kidman一般完美的肌肤，它们只能滋养你的身体。”Murad和Airan医师都这么认为，“吃多种维生素片在你无法饮食均衡的情况下，的确可以改善体质。但是对于皮肤不可能产生立竿见影的积极效果。”

pisces

怪不得偶小豆豆发个不停,原来海鲜吃太多了,总算找到理论根据了...

江南叶

还要少吃辣得，上火了就容易长痘痘。

月亮

我都用热水洗脸的，原来不对阿。。不是说这样才能让毛孔舒张开来嘛。。。

水晶靴

哎，好皮肤其实是天生的。

江南叶

油性皮肤有好有不好的地方，不好的是年轻的时候容易长痘痘，好的是年纪大了都不容易有皱纹，会显得年轻。干性和中性的皮肤年轻时是看上去水灵灵的，很好看，但稍微年纪一大就起皱纹，显得老。

icelemontea

多进食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物（例如鱼肝油）会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”

记住了.

larakk

还是多吃点滋补的东西保养吧，化妆品么都是骗人的，不过是个心理暗示。买点燕窝吃吃不错。

amethyst

谢谢！我要好好记住这些

小昭

水晶靴  在 2005-4-9 12:05 PM 发表:

哎，好皮肤其实是天生的。

没错！郁闷TOO！

江南叶

我的皮肤太油，不敢化妆。坚持不了多久就油出来了，郁闷。

moth

用点那种控油的粉呀

江南叶

现在用兰寇的控油粉底，但效果还是不好。

davidm

最早上起来一杯水!
   坚持!  你会看到不同凡响的结果!

sadie

先用温水洗，让毛孔舒张，清除完垢垢后，再用冷水清洗净。之后再拍些爽肤水，感觉很细腻的哦。JJMMM们可以试试的哦 ^_^

江南叶

sadie  在 2005-5-3 21:51 发表:

先用温水洗，让毛孔舒张，清除完垢垢后，再用冷水清洗净。之后再拍些爽肤水，感觉很细腻的哦。JJMMM们可以试试的哦 ^_^

谢谢

溪霓冬雪

davidm

me too
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