---------------------水果--蔬菜--烤鸡--色拉一锅端--无图有真相-------

zjrlisa

好久没吃烤鸡，今天想起来了。可是以前每次买一个都要绞尽脑汁想办法吃掉它，这次看到coles有1/4个卖的，赶紧买下。

晚餐是 大米粥 + 意大利千层面 + 煎羊排，如果在吃 烤鸡就太荤了，于是想个办法，把烤鸡弄得素一点


7，8个草莓对半切，1个kiwi金果，1个kiwi绿果切块             ---水果 红黄绿全了
一个番茄切块，2片生菜叶子切粗条                                  ---蔬菜
烤鸡肉撕成小条                                                              ---肉
最后用半个柠檬压汁，一小勺蜂蜜，2-3小勺橄榄油拌匀成色拉汁浇入


酸甜咸味调和的很好，烤鸡也吃完了，水果蔬菜也全有了。

喜欢的同学可以试试，用自己喜欢的水果，只要没核没籽的就可以。

[ 本帖最后由 zjrlisa 于 2011-7-23 21:39 编辑 ]