关于sleep training

乌拉拉

先说一下我家宝宝的情况，10周，因为之前妈妈在这里，所以白天都是抱睡。后来买了swing，白天有时候会在swing上nap。但是需要大人陪着。白天睡着的时候，一丢cot里，1min内准醒，然后开始嚎叫。晚上因为都是我们自己带的，所以情况还可以，喂完奶，拍睡，扔cot里，可以睡3-4个小时。

下个月妈妈就要回国了，剩下我一个人，于是决心在妈妈回去前训练白天可以settle 在cot里睡觉，这样对他的脊椎什么的都比较好，大人也可以腾出手来做其他事情。

在咨询了council的 nurse以后用了虚拍大法，想说这个stage的孩子我还是不太忍心让他cry out loud。

sleep training的第一天，白天基本20min内都能把他在cot里拍睡，每次能睡个40min。话说我内还小沾沾自喜了一下。到了第二天，一看到他tired sign，我就给他wrap me up，睡袋，丢cot 里开始哄，也差不多十几分钟都能哄睡。不过我刚离开他，15-20min 准醒，醒了就闹觉，因为还没睡够。再拍也不睡了，就是闹。如果他睡的时候我坐他旁边，一看他有醒来的趋势，我马上继续拍床垫，他又能继续睡，如此这般，没15-20min 拍一次，差不多睡个1个小时。但是似乎都是浅睡，因为睡醒了，还是闹。到了晚上，原本他晚上的睡眠还可以，就是feed-sleep。可是第二天晚上，他基本每个小时要醒来一次，不是喝奶，不是换奶布，就是需要我们拍和抱。这是从出生到现在从没出现的状况。

今天是第三天，我都不知道是不是因为training是他有点混乱？这样的情况正常吗？我是否应该还要继续？

花生

如果你想训练就继续，不睡觉的时候多抱抱宝宝，给宝宝足够的安全感。如果不继续的话，之后你一人带孩子估计会太累。

如果家里人多，可以帮忙，不训练的话，大点自然就好了。

乌拉拉

原帖由 花生 于 2011-7-23 16:05 发表
如果你想训练就继续，不睡觉的时候多抱抱宝宝，给宝宝足够的安全感。如果不继续的话，之后你一人带孩子估计会太累。

如果家里人多，可以帮忙，不训练的话，大点自然就好了。

我是想继续训练，要不妈妈走了，白天lg 上班就我一个带孩子，全都把时间耗孩子身上是不太可能的。

我就想知道晚上每小时醒来一次是不是因为training 产生的结果？是正常的吗？

摩卡是条狗

主要是他想干妈了

乌拉拉

原帖由 摩卡是条狗 于 2011-7-23 16:15 发表
主要是他想干妈了

干妈等我妈走了，我们下午茶，你帮我带孩子哈

ally78

很好了呢，能让你在床上拍睡
我当初花了好几天才让她躺在COT里，然后才拍睡的

不过我是拍她手臂

ally78

晚上的情况估计过两天就好了
既然训练了就别中途停下来
我看的资料上说如果中途停了，或有什么改变了，宝宝就会需要更多的抱抱了

ally78

我家这几天都是抱在手上闭上眼睛了才能放进COT，而且要抱起放下好几次才最终安静的在COT里睡
更本没法拍睡

你拍睡的时候他在床上不闹吗

乌拉拉

原帖由 ally78 于 2011-7-23 16:43 发表
我家这几天都是抱在手上闭上眼睛了才能放进COT，而且要抱起放下好几次才最终安静的在COT里睡
更本没法拍睡

你拍睡的时候他在床上不闹吗

会哼哼唧唧几声，也会哭，社区护士教我把他的手wrap在胸前，我的手按在他的胸上，一边虚，一边拍床垫，脸靠近他，但是不能看他。你家的晚上也会这样吗？我晚上没有这样训练，因为晚上喂奶以后他就睡了，我就直接扔cot了。

ally78

原帖由 乌拉拉 于 2011-7-23 16:53 发表


会哼哼唧唧几声，也会哭，社区护士教我把他的手wrap在胸前，我的手按在他的胸上，一边虚，一边拍床垫，脸靠近他，但是不能看他。你家的晚上也会这样吗？我晚上没有这样训练，因为晚上喂奶以后他就睡了，我就直接扔cot了。

有过，头两个小时每个小时会叫几声，我进去拍拍就好了

ally78

晚上我也没练，基本也是喝奶睡的

乌拉拉

原帖由 ally78 于 2011-7-23 17:02 发表

有过，头两个小时每个小时会叫几声，我进去拍拍就好了

后面不会吗，我怕每个小时醒太影响他的睡眠质量了。ps 你家妹妹分房睡吗？

ally78

原帖由 乌拉拉 于 2011-7-23 17:23 发表



后面不会吗，我怕每个小时醒太影响他的睡眠质量了。ps 你家妹妹分房睡吗？

我家后面还出现过的情况是晚上的第一觉变短了以前是5个小时左右结果变成3个小时有的时候是2个小时
有的时候半夜醒来会哭闹，以前是不会的。以前半夜醒来精神乱好，换尿片的时候依依呀呀
我就纳闷了怎么越训练越回去了

我不是和你说训练了2周后她又突然不能在床上拍睡了嘛，结果是白天不太自己玩总是吵着抱，还有以前半夜喂玩奶如果她是醒着放进COT里她自己能睡过去，现在不行了

分房睡的，要不她稍微哼哼唧唧的我就醒，自己都睡不好

乌拉拉

原帖由 ally78 于 2011-7-23 20:07 发表

我家后面还出现过的情况是晚上的第一觉变短了以前是5个小时左右结果变成3个小时有的时候是2个小时
有的时候半夜醒来会哭闹，以前是不会的。以前半夜醒来精神乱好，换尿片的时候依依呀呀
我就纳闷了怎么越训练越回去了

...

那之后自己会好转是吗？

ally78

原帖由 乌拉拉 于 2011-7-23 21:02 发表


那之后自己会好转是吗？

昨晚就出现了我说的情况，第一觉3小时，第二觉4小时到6点然后开始哭叫哄了10分钟睡到7点15

我现在是不知道啊，我这不是没训练成功吗
总之目前为止她啊啊叫的情况时有发生

乌拉拉

有木有有经验的妈妈分享一下

白日做梦

我们要全面的来看这个问题
第一，确定宝宝一定吃饱了，因为吃不饱，宝宝会在40分钟后醒来，也就是从浅睡到深睡的过渡没过渡过去。其实宝宝还很累，但是睡不着了。
第二，如果明天早上他8点醒了，吃完奶，玩两个小时，快两个小时的时候来settle.

个人觉得不用上来就拍，因为拍也是容易让他有了依赖，无法学会自己入睡。可以开始，先放下去睡，开一个有睡眠音乐的小玩具，如果睡不着，嚷嚷的声音大了，再拍。 拍一会儿，不闹了，先停一下，不要一直给拍睡了。

ally78

我一直都不确定我女儿是否吃饱，她一哭厉害就觉得她饿，可给她吃没一会她又不要了

乌拉拉

原帖由 白日做梦 于 2011-7-24 20:51 发表
我们要全面的来看这个问题
第一，确定宝宝一定吃饱了，因为吃不饱，宝宝会在40分钟后醒来，也就是从浅睡到深睡的过渡没过渡过去。其实宝宝还很累，但是睡不着了。
第二，如果明天早上他8点醒了，吃完奶，玩两个小时，快两个小时的时候 ...

我确定他是吃饱了。他一放cot 里就哭（白天）。不拍好像没法selfsettle。

白日做梦

我是7周给宝宝做的训练，因为也是一个人看宝宝，所以想让他早一点学会自己睡觉

他白天睡之前，我会先给他全身来个小按摩，要在安静，比较暗的房间里进行。房间够不够暗对我的宝宝来说非常重要。按摩个5分钟，抱起来拍一拍，感觉他身子发软，就可以放下了，他虽然哭一会儿，但强度不大，很快就睡了。到了晚上，吃完奶，放下，开个音乐的小河马玩具，自己就睡了。