膝盖咔嚓的声音

eunbiggabi

最近经常怕楼梯或者弯曲的时候会发出清脆的咔嚓的声音，请问是什么原因啊？严重吗？

mimi66

去查一下血钙和D吧。

fiona_cf

缺钙呗。吃那个固骨敏的，不严重的话，2，3个星期就好了。我家老公吃过。

芭乐

我以前也有，再后来发展到特别痛，后来做了小针刀才好的，医生是说里面有炎症

芭乐

术后医生特别强调保暖

ECILA

我也响，响了好久了，我以为人人都这样呢

第一名

我从小响到大

steveking

原帖由 fiona_cf 于 2011-2-11 09:47 发表
缺钙呗。吃那个固骨敏的，不严重的话，2，3个星期就好了。我家老公吃过。

glucosamine?

Glucosamine Chondroitin MSM Complex
可减低骨关节疼痛，抑制关节退化，恢复骨关节活力，维持坐卧蹲跑的正常活动，促进骨关节新陈代谢及营养，増加关节滑液的产生，改善润滑效果。对痛风,风湿，关节及韧带的磨损修复有极佳的效果。  
从20世纪六十年代起，欧州国家针对葡萄糖胺和软骨素进行了大规模的医学研究。这种可以延缓软骨的衰退，使己经变形软骨再生的天然营养保健品，给饱受尚无特效药的骨关节炎折磨的患者带来了极大的希望。
葡糖胺（Glucosamine）的作用：
葡糖胺（Glucosamine）是一种人体用来制造粘多糖的氨基酸组合分子结构。葡糖胺集中于关节软骨处，首先形成长链氨基酸粘多糖，然后形成更大的结构——蛋白聚糖。蛋白聚糖的作用是吸收水分和液体到关节处用来在运动时润滑软骨。
葡糖胺与关节健康有什么关系？
骨关节炎是一种关节退行性疾病，是由于关节部位覆盖骨骼末端的软骨发生退化，造成骨骼与骨骼发生直接摩擦产生慢性炎症的一种病症。软骨一旦损毁，骨头的尾端就暴露出来，引起关节僵硬和肿胀，从而导致关节部位发生螺旋性疼痛，并最终导致关节活动能力丧失。全球大约有一千六百万关节炎患者，这其中又有近2/3的患者是女性。长期以来，很多关节炎患者都使用非类固醇类的消炎药物（NSAIDS），如NUPRIN, MOTRIN, ADVIL和 IBUPROFINS等。的确，这些药物对于缓解由于骨关节炎造成的剧烈疼痛非常有效。很多患者以为疼痛消失了，病也就好了，其实不然。非类固醇类消炎药仅仅是止疼药，但对于治疗骨关节炎却没有任何效果。不仅如此，过多的使用非类固醇类消炎药还会加重骨关节炎的病情。因为软骨需要蛋白聚糖来吸收水分，而这些药物恰恰抑制了蛋白聚糖的合成。也就是说，我们服用的这些止疼药在减轻疼痛的同时，实际上也降低了蛋白聚糖的作用。
科学研究显示，骨关节炎患者关节部位的葡糖胺含量通常都较正常人低。而且，在步入老年或过度运动下，会呈现耗用过多的现象，以致影响到蹲跑动，上下楼梯的正常运作。
多项研究都证明，葡糖胺增补剂不仅能缓解关节炎的疼痛，甚至能遏制病情的恶化，因为它能逐渐重建损坏的软骨，真正解决关节炎的病因。同时，葡糖胺极为安全，完全没有副作用。
众多研究结果表明，服用葡糖胺后，和服用安慰剂的人群相比，关节的疼痛、紧张和肿胀等症状都得到了显著且全面的缓解，关节功能和身体状况都得到了改善。服用葡糖胺和服用非类固醇类消炎药的人群相比，尽管服用葡糖胺起效较慢，但却能更好的减轻疼痛和改善关节机能。经过充分的补充后，能使坐卧蹲跳等活动，维持正常。

软骨素（Chondroitin）的作用：
软骨素又称为“软骨胶硫酸盐”，它大量地集中于动物关节附近的软骨内，将体液引至关节内的细胞里，提供润滑作用，协助骨头随着各个动作来顺利滑动。此外，软骨素可与葡糖胺合作来制造软骨所需的胶原蛋白和其它成份。多项研究表明，关节炎患者在服用软骨素之后，疼痛症状不仅大为减轻，活动能力也增加，而且，停用之后很久仍感到效果。
软骨素存在于我们平时食用的天然食物中。研究证明，摄取软骨素对于人体正常利用葡糖胺非常重要。人体内含有多种消化酶，其中有些消化酶会“吃掉”软骨，导致软骨过早损坏，而软骨素就可以保护软骨免受这种侵害。同时，“软骨素可以抑制那些阻止营养素被输送到软骨的消化酶的活动……刺激蛋白聚糖、糖胺聚糖和胶原蛋白的产生，而他们正是软骨的基体分子，也就是构成健康新软骨的物质。”在补充葡萄胺的同时补充软骨素，是修复并维护关节和软骨健康的最佳组合。最近医学研究显示：葡糖胺和软骨素在许多方面抑制疼痛的效果超过处方止痛药。

Methyl-sulfonyl-methane（MSM）的作用：
什么是MSM？
Methyl- sulfonyl-methane（MSM）是海洋中衍生的天然有机硫同化物。硫在机体体的矿物质含量中排第9位 ，有机硫最大的用途之一是它能够缓解由关节炎引起的疼痛 。每个动物和植物的各个细胞均含硫 ，其中蛋和红辣椒中含量最丰富 ，谷类、豆类、动物蛋白、蒜、芦笋、卷心菜、芽甘蓝 和绿花椰菜中也含大量硫 ，但现代食品加工，包装和制作已将食物中所需要的硫消耗掉。
MSM是纯天然、稳定、无嗅、无异味的结晶状粉末 ，它不会在肠道中产生气体或体味 ，MSM不是药品（drug /medicine), 与含硫的药物无关（含硫药物可引起某些人的过敏反应）。
MSM的止痛功效:
痛觉神经主要位于机体软组织中 ，如肌肉。多种疼痛归因于对细胞的压力 ，当外来压力降临时，细胞变得肿胀和发炎。通常，缺乏韧性和渗透性的僵硬的纤维组织细胞可促成疼痛 。MSM的良好效果在于它能够维持细胞液体的流动 ，使有害物质流失 ，而使营养素流入 ，预防细胞内压力增强，从而减少疼痛 。关节炎患者在每日膳食中补充MSM后 ，关节炎可得到长时间及实际性缓解。
MSM的副作用：
MSM用作膳食补充剂已多年，未见不耐受性或过敏反应的报道。长期研究表明，MSM的毒性非常低，与水相似。
注意事项：
1．糖尿病患者慎用。
2．孕妇，计划怀孕及哺乳期的妇女禁用。
3．对贝类水生物过敏者禁用。

GP 还建议我不要跑步，要多游泳。

灰太狼

我有一条腿也响。没想到还不能跑步啊？我不能游泳啊。

eunbiggabi

看来我要去看医生了，不知道是不是看普通的GP就可以

吉祥如意

我的手脚一直都有骨摩擦音,,, 看都看不好..

eunbiggabi

是不是太缺钙啊？

苏医生

原因很复杂,主要是身体某部位经络不通畅血液循环受阻而导致关节腔内润滑液分泌减少而出现局部功能异常产生的一种摩擦音,.长期不解决会出现关节肿胀软组织缺损甚至疼痛活动困难. 不能掉以轻心.

[ 本帖最后由 苏医生 于 2011-2-12 18:38 编辑 ]