不知道有没有同病相怜的人?

leaf2006

Everyone’s talking about losing weight but I’ve got problem putting on weight. There are a lot of problems related to being under weight, don’t look good, can’t find clothes that fit etc. I’m quite curious whether anyone’s got the same problem. 偶要增肥! 有人有同感吗? Or any good advice?

courier

多吃，正常睡眠，心情愉快

baolqun

又是一个浪费粮食的人...

courier

如果不灵，检查一下，是否有肠胃疾病，或者有虫，包你半年之后粉可爱粉可爱的。

不过，话说回来了，到时要是再想减肥，可别怪我哈，嘎嘎。我一直觉得女人是很奇怪的，坛子里面那些叫的响的，其实都很瘦，嘎嘎

我爱猫

原帖由 courier 于 2006-6-14 15:53 发表
如果不灵，检查一下，是否有肠胃疾病，或者有虫，包你半年之后粉可爱粉可爱的。

不过，话说回来了，到时要是再想减肥，可别怪我哈，嘎嘎。我一直觉得女人是很奇怪的，坛子里面那些叫的响的，其实都很瘦，嘎嘎

米有, 我是个诚实的好孩子...

courier

看吧，自投罗网了一个瘦子吧

原帖由 我爱猫 于 2006-6-14 15:54 发表


米有, 我是个诚实的好孩子...

飞行

我也想增。。。8过不是全身。。

courier

又跑出来一个瘦子吧

原帖由 午夜飞行 于 2006-6-14 16:20 发表
我也想增。。。8过不是全身。。

我爱猫

原帖由 courier 于 2006-6-14 16:01 发表

看吧，自投罗网了一个瘦子吧

晕死..偶的意思...我不是瘦子...绝对的..

贝贝

说一句打击各位想增肥或者想减肥的朋友们。

我曾经写过一篇论文，关于暴食症的。有专家指出高矮肥瘦很大程度是基因决定的，想增肥运动吧，想减肥也是运动吧，可以在一定程度上改善一点点的，其他都不是正道。

瘦的人吸收系统没有胖的人好，所以很多人吃很多都不胖。

魅影妖瞳

我通过五个月的努力,终于从88斤长到96斤了,觉得也很简单的,规律生活,保持睡眠,每天早上面包黄油,晚上吃夜宵,平时褒些滋补的汤喝喝,最好里面再加八珍料或者十全大补料

高西西

原帖由 魅影妖瞳 于 2006-6-14 20:24 发表
我通过五个月的努力,终于从88斤长到96斤了,觉得也很简单的,规律生活,保持睡眠,每天早上面包黄油,晚上吃夜宵,平时褒些滋补的汤喝喝,最好里面再加八珍料或者十全大补料

嫉妒死偶了,我不敢晚上多吃,眼看游泳圈要长出来了,我多羡慕你们瘦子啊

astina

原帖由 贝贝 于 2006-6-14 18:37 发表
说一句打击各位想增肥或者想减肥的朋友们。

我曾经写过一篇论文，关于暴食症的。有专家指出高矮肥瘦很大程度是基因决定的，想增肥运动吧，想减肥也是运动吧，可以在一定程度上改善一点点的，其他都不是正道。
...

也就是说我28岁以后吸收系统一下子变好了？

leaf2006

原帖由 魅影妖瞳 于 2006-6-14 20:24 发表
我通过五个月的努力,终于从88斤长到96斤了,觉得也很简单的,规律生活,保持睡眠,每天早上面包黄油,晚上吃夜宵,平时褒些滋补的汤喝喝,最好里面再加八珍料或者十全大补料

WOW You are my idol. Can I ask 4 a few more tips?
1.        你一般晚饭和夜宵吃么
2.        没有食欲, 如何解决?
3.        冬天有么每天能做, 又不过分消耗体力的运动吗?

astina

mm如果没有食欲,是不是应该看中医调理下

我最大的苦恼就是食欲太好...

baolqun

原帖由 astina 于 2006-6-14 21:36 发表

也就是说我28岁以后吸收系统一下子变好了？

人消耗能量随年纪增加而减少,过了青春期以后就很明显了,所以女性在25岁以后一下子就胖了是很正常的...
唯一的办法就是吃得更少,可是我的胃不同意...

月亮

其实有时候也并不是饿,而是馋, 看到好吃的就忍不住了

astina

原帖由 月亮 于 2006-6-15 10:19 发表
其实有时候也并不是饿,而是馋, 看到好吃的就忍不住了

分不清楚是胃还是嘴不同意,是胃里伸出一手来,使劲八拉嘴,说要吃啊要吃

月亮

原帖由 astina 于 2006-6-15 10:46 发表


分不清楚是胃还是嘴不同意,是胃里伸出一手来,使劲八拉嘴,说要吃啊要吃

真形象,让偶想起异型之类的恐怖片

paleyp2000

原帖由 高西西 于 2006-6-14 21:15 发表


嫉妒死偶了,我不敢晚上多吃,眼看游泳圈要长出来了,我多羡慕你们瘦子啊

Me 2! Me 2!...嫉妒ing...........

魅影妖瞳

原帖由 leaf2006 于 2006-6-15 10:06 发表


WOW You are my idol. Can I ask 4 a few more tips?
1.        你一般晚饭和夜宵吃么
2.        没有食欲, 如何解决?
3.        冬天有么每天能做, 又不过分消耗体力的运动吗?

我们家吃晚饭比较晚,一般七点半才吃,夜里有时候BF心血来潮,喜欢吃油炸和烧烤类的东西,特别容易增肥,还有平时看电视玩电脑的时候吃巧克力和薯片类零食...
没有食欲可能是多方面原因,我很瘦的时候,曾经去咨询中医,因为我怀疑是自己肠胃问题,还有吸收不好的原因,所以开了些中药,拿回家和汤一起炖,例如鸭汤鱼汤猪蹄汤之类,很补
另外,我除了走路,没有任何运动

leaf2006

原帖由 魅影妖瞳 于 2006-6-15 12:30 发表



我们家吃晚饭比较晚,一般七点半才吃,夜里有时候BF心血来潮,喜欢吃油炸和烧烤类的东西,特别容易增肥,还有平时看电视玩电脑的时候吃巧克力和薯片类零食...
没有食欲可能是多方面原因,我很瘦的时候,曾经去咨询 ...

多谢指教. 不好意思, 再问一个问题,你咨询中医, 是在Australia还是在中国? 不知道这边有没有好的中医

courier

MM多少斤呀?多高,悄悄的问一下哈

魅影妖瞳

原帖由 leaf2006 于 2006-6-15 13:38 发表


多谢指教. 不好意思, 再问一个问题,你咨询中医, 是在Australia还是在中国? 不知道这边有没有好的中医

赫赫
我大伯和堂G都是中医,在MEL都各自有诊所,所以我咨询起来比较方便的

paleyp2000

原帖由 courier 于 2006-6-15 13:44 发表
MM多少斤呀?多高,悄悄的问一下哈

I know her. Quite Slim.

leaf2006

原帖由 courier 于 2006-6-15 13:44 发表
MM多少斤呀?多高,悄悄的问一下哈

侧面回答你的问题, 姐妹们有没有听说过BMI (body mass index)
How to calculate it? Divide your weight by the square of your height. For example if you are 165 centimetres and your weight is 55 kg. Your BMI would be 20.2
BMI Categories:
•        Normal weight = 18.5-24.9
•        Overweight = 25-29.9
•        Obesity = BMI of 30 or greater
My BMI is only 16. I have to put on 7 kg to just reach normal level! That’s why I’m desperate to put on weight! 各位姐姐妹妹测试的结果如何呢?

astina

假设LZ 160高的话,体重只有41不到,确实偏瘦. 理解LZ的苦恼了

courier

瘦不可怕，关键在于身体健康，我主张健身第一，食物第二；能量消耗大了，自然吃的也会多了吧
MM忧虑的也是人瘦了之后，身体各项指标也下来了吧

原帖由 leaf2006 于 2006-6-15 16:20 发表


侧面回答你的问题, 姐妹们有没有听说过BMI (body mass index)
How to calculate it? Divide your weight by the square of your height. For example if you are 165 centimetres and your weight is 55 kg ...

魅影妖瞳

17.5