美女要美 脚跟要顾

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美女要美 脚跟要顾
【大纪元3月14日讯】(自由时报记者邵怡华／台北报导) 广告中的女孩，身材诱人、体态完美，引起男人侧目，怎奈目光移到了女孩的后脚跟，硬皮粗茧让女孩的后脚跟成了龟壳花，让男人不禁倒退三尺。的确，抢在春夏凉鞋大举出现前，“美丽看世界”邀请了美体小铺教育训练讲师黄秀庄与施舒雅美容老师蔡沂庭教你如何呵护后脚跟！

　 施舒雅美容老师蔡沂庭说，爱妳脚上的茧吧！因为脚上的茧透露着你的足部对妳的无言抗议，从茧长出来的位子，妳可以观察出足部哪些地方被压迫、被鞋子“虐待”，最好开始挑一双好鞋，避免双脚再度龟裂长茧吧！

　精油泡脚也是放松脚部最好的方式之一，柠檬草、茶树及桉树等等，都是常见可作为泡脚的精油种类。另外提醒爱用精油泡澡的人注意，最好先将奶精球与精油一起调匀，再倒入水温40~42度的温水中泡脚，才能将精油乳化，获得最好效果。坊间也有不少调配好的精油处方，方便使用。

　另外，泡完脚后配合按摩手法，不仅让代谢更好，也能让保养品吸收加倍。按摩时记得由脚跟往大腿处，往心脏方向按摩，帮助血液回流；另外，睡觉前也最好抬腿帮助血液回流。按摩时，可于双脚“足三里”及“三阴交”等穴点多加刺激，对女孩子好处多多呢！

　黄秀庄补充，尽管双脚没有油水分泌，不过，却有厚厚角质层，角质层某种程度也扮演着保护双脚功能。一个月时间4~5次，泡完脚或是泡澡完毕后，先用毛巾按干多余水分，搓4~5分钟，千万别搓过头，搓完一定要抹上保养品。至于什么时候该帮双脚去角质？她认为，如果双脚觉得会刮棉被、穿丝袜也会勾破，那么，事态严重啰！赶紧为双脚去角质吧！

　另外，市售去角质商品众多，黄秀庄说，刀片或是铁片制成的去角质商品并不建议消费者在家DIY去角质。去角质保养品中，大略可分为化学性的分解角质及物理性颗粒摩擦去角质，通常磨石可配合去角质霜按摩，在湿润的状态时去角质。坊间药妆店也有贩售去角质板，建议不要选择颗粒过分粗糙的，搓的时候记得双脚微湿即可，力道与时间千万不要太长，避免伤害双脚。

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