说说我眼里的保养第一人和她的经验

joyayaya

看到大家都在讨论护肤和保养品的心得，体会， 昨天又看到女人我最大说起女人的保养，说研窝，芝麻之类的东西。心里一动，觉得我也该保养了。 想起一个人来。是我从小到现在在现实生活中认识的人中的保养第一人～ 我的曾祖母。该向她好好学习的时候了。毕竟，美容还是从内部保养更自然，更健康。估计没谁愿意象萧蔷美女，为了拖延衰老，做外部手术，最后，怎一个＂残＂字了得。我宁愿老了还能耳聪目明，身体健康，那也是一种美丽。

说说在保养领域里，我的偶像情况吧：曾祖母在我的印象里一直是温和，文雅的。（我祖母娘家是地主，条件相对优越。也许这是原因之一）她年轻时皮肤白晰， 头发乌黑，８０岁时也没什么皱纹，只是皮肤松弛而已，还能缝衣服。９０岁，耳不聋，眼不怎么花，还能和亲人通电话。最后无疾而终，，活了１００零几岁。当天晚上还吃了一碗饭，正常的睡觉，再没醒来。老年一直生活自理，头发永远一丝不苟。早５年前，我还见过她一次。头脑非常清晰，还记得我是谁。－她６个子女，曾孙无数。她只在我儿童时期，和我住在一个城市几年而已。

她的子女及各自配偶现在也都８０岁多了，全部身体都很好，早两年从全国到老家的聚会，精神都很好。老家那里可都是山路啊，坐汽车去的，摇摇晃晃的一路几小时。８０岁的10几个老人都顶得住，并不是偶然，也不是光基因好能决定的，因为配偶和基因没关系。应该说和她子女一代都被她生活方式所影响，注意保养有关。 我的舅爷爷在他７０岁的时候和我比过脚呀子。粉红色，没有一点皱纹，汗～

皮肤白更是传到了我这一代，我LG笑说是白色因子太强大了，综合了这么多外来的基因，还能把肤色传几代。（当然，我到了澳后，仗着皮肤白，晒不黑，过去的几年几乎不擦防晒霜，已经大不如前。以前在国内的时候，新认识的人１０个有９个要感叹，你皮肤很白啊。）

说这么多是为什么呢？
因为我看这个论坛大家都讨论买保养品，护副品，却没几个说起内在保养。而想皮肤好，不衰老，以健康的方式内在保养更重要。要能抛砖引玉，引起大家讨论并多几个人比以前注重这方面，对大家好，对我也好（大家高兴了，总能加我一点分分吧 。赫赫）另外写这个，也是希望这个贴子能督促自己，开始并坚持保养。
所以，我想把我知道的秘密武器告诉大家。
所以，我要先描述一下秘密武器的在老一辈身上的功效。

lovelyrachel

LZ快点更新哦， 我们都在等呢。

西式唐人

感兴趣，静等后文～～～

旋木

期待更新

irenejicn

期待秘密武器~~~

VIVIbear

付定金了
楼主快点更新
好期待~~

游牧人

想知道秘密武器是什么~

joyayaya

核心内容来了： 她每天自己动手做擂茶喝！我小时候也跟着喝了不少。真的很好喝。

百度一下： 顾名思义，就是把茶和芝麻、花生等配料放进擂钵里擂碎冲沸水而成擂茶。擂茶在中国南方多有分布，但制作方法各有不同，尤其是配料的选择差别较大。桃花江的擂茶是芝麻和花生为主，放入碾钵里擂碎，后用白开水冲泡，再放点白糖。擂茶制成后稠粘如糊，色呈淡咖啡色，香气扑鼻，入口滑溜柔润、甜爽。

我曾祖母的家乡就是全民都喝擂茶的桃花江！有句话叫：＂桃花江是美人窝＂为什么呢？喝擂茶能让皮肤白净，头发乌黑，明眸红唇呀。她老人家习惯是还放红枣和核桃的。你想每天都喝芝麻和红枣，核桃+淡茶叶，世代喝下来，身体和皮肤能不好吗？

wei.perfect

搬板凳去

艾洋

mark

Durra

mark...
能透露下楼主的老家在哪里吗？

童心的魔镜

太神奇了:)

joyayaya

所以也不一定要高消费买YAN窝，也不一定要太繁琐，只要能坚持，哪怕每天在办公室泡芝麻+红枣+几颗核桃+几片绿茶都绝对有用，也很容易坚持啊。当然，不指望马上变漂亮，但至少延缓衰老，不指望从此皮肤白晰，但如果女儿可以从此坚持这习惯，女儿的女儿也许都能收益。(我的爷爷奶奶在她不住在一起后，不再喝擂茶，但以前几十年的积累下来，现在８０多岁，还是身体很好，和子女分开住，一直自己照顾自己日常生活，买菜做饭。１年前还和子女一连去旅游了7，8个城市，一个月下来，没嘛问题。大家都开心，说老人身体好就是子女的福。)

如果能有条件和时间，擂碎了喝当然吸收更好。 我本人是懒得这样折腾的。

其实这也不是秘密，芝麻+红枣+核桃+绿茶，哪样大家不知是好东西？只是要有人强调功效，才能注重坚持下去。我想强调的就是，别说保养没用，保养坚持下去绝对有用。如果你想健康又美，就花点点时间和心思吧。

另外，他们还有些习惯的：
饭绝对只吃７－８成饱。－－这深深的影响了我。我饱了就绝对不多吃一口，管它再浪费。

舅爷爷两口子，每天用西瓜皮，冬瓜皮等煮一大锅子水。泡脚！－－这是他把脚拿出来和我比美的原因，想苦口婆心要我学会每天泡脚。健康，脚美～～天，注重细节到这个份上了。

我曾经在老人面前站在电视机前面说话，被他们几个人赶了很多次，说辐射太大了。

其实，做为现代人，生活忙碌，人也比较懒些。做到他们那样比较难，但注重保养应该是个习惯，处处注意一点，每一点加起来对你的生活就有改变。

[ 本帖最后由 joyayaya 于 2011-1-19 14:25 编辑 ]

hbrenda

还是要泡脚阿

游牧人

分回来给LZ妹妹加
但是茶这么泡出来会不会喝着不舒服啊,老是吃到渣子什么的

zhege

西瓜皮冬瓜皮去哪里弄涅

明河素月

原帖由 joyayaya 于 2011-1-19 13:53 发表
核心内容来了： 她每天自己动手做擂茶喝！我小时候也跟着喝了不少。真的很好喝。

百度一下： 顾名思义，就是把茶和芝麻、花生等配料放进擂钵里擂碎冲沸水而成擂茶。擂茶在中国南方多有分布，但制作方法各有不同，尤其是配料的选 ...

哇，桃花江，想起那首很有名的歌了(paopaobing(12))

sealion2009

那个芝麻，花生要先煮过了再磨么？

baobao366au

原帖由 joyayaya 于 2011-1-19 14:15 发表
所以也不一定要高消费买YAN窝，也不一定要太繁琐，只要能坚持，哪怕每天在办公室泡芝麻+红枣+几颗核桃+几片绿茶都绝对有用，也很容易坚持啊。当然，不指望马上变漂亮，但至少延缓衰老，不指望从此皮肤白晰，但如果女儿可以从此坚持这 ...

为什么要用西瓜皮泡脚

irenejicn

看了网上擂茶的图片，绿绿的还真好看。貌似还有袋泡茶的，那样不是很方便？或者不泡茶了，直接每天吃点芝麻，核桃，红枣，绿茶。。。哎，人就是懒阿

joyayaya

原帖由 游牧人 于 2011-1-19 14:23 发表
分回来给LZ妹妹加
但是茶这么泡出来会不会喝着不舒服啊,老是吃到渣子什么的

擂茶是糊糊的，就是类似芝麻糊，不过就有茶叶味道和红枣味道在里面。

我的改良省事法就是，茶叶泡滚水后加芝麻和红枣，炮软后用勺子吃，然后喝水。 我以前读书时，就偶尔在冬天晚上边看书，边这样吃。后来懒了，都忘记这回事了。直到最近越来越觉得生老二后脸都垮了，想起该开始保养了。

joyayaya

原帖由 zhege 于 2011-1-19 14:26 发表
西瓜皮冬瓜皮去哪里弄涅

随便什么皮，蔬菜水果当天吃什么，剩什么皮，洗干净泥土，去掉烂叶子，通通放进去煮。－－有维生素在泡脚水里。
这个方法，说实话，有几个人能坚持啊？
我觉得能天天泡脚我就佩服了。

Fengqilily

原帖由 joyayaya 于 2011-1-19 14:42 发表



随便什么皮，蔬菜水果当天吃什么，剩什么皮，洗干净泥土，去掉烂叶子，通通放进去煮。－－有维生素在泡脚水里。
这个方法，说实话，有几个人能坚持啊？
我觉得能天天泡脚我就佩服了。

泡脚比较难办啊，现在都是进浴室淋浴一通就出来了，怎么泡呀？

VIVIbear

原帖由 joyayaya 于 2011-1-19 14:42 发表



随便什么皮，蔬菜水果当天吃什么，剩什么皮，洗干净泥土，去掉烂叶子，通通放进去煮。－－有维生素在泡脚水里。
这个方法，说实话，有几个人能坚持啊？
我觉得能天天泡脚我就佩服了。

如果把维生素药片扔泡脚水里
会有一样的效果吗?

joyayaya

原帖由 sealion2009 于 2011-1-19 14:28 发表
那个芝麻，花生要先煮过了再磨么？

当时我才6，7岁，没仔细研究过，应该是直接放熟的芝麻的。我记得擂细了后就直接一个一碗喝了，没有后续的工序了。

joyayaya

原帖由 Fengqilily 于 2011-1-19 14:43 发表

泡脚比较难办啊，现在都是进浴室淋浴一通就出来了，怎么泡呀？

我也没做到过。一个冬天泡１０次以内。
所以我只说：提倡大家注重保养，找到适合自己的方式，尽量坚持。保养是有效果的。
我没说大家都去吃雷茶吧，去找西瓜皮吧～
象我，现在开始每天吃几个红枣，吃一口芝麻还是能坚持的。
也许有的人，可以做到把这些东西磨成粉，每天泡点茶喝， 那我也功德无量啊～～哈哈

joyayaya

原帖由 VIVIbear 于 2011-1-19 14:46 发表

如果把维生素药片扔泡脚水里
会有一样的效果吗?

天天热水泡脚都比完全不泡脚有用。

pixie929

等更新。。。。

ziying0837

我要赶紧去试试了

joyayaya

谢谢大家的慷慨加分，很开心。 我拖着我的鼠标手偷偷打了一下午的中文字，还是很有收获的。－－有些字我打不出来，就找了同音字，见谅。比如＂白XI＂，我写的＂白晰＂。你明白的～～