！！小妞爷他妈妈 怀孕之路...准爸爸心得..已经上传大蹄膀照。。.

小妞爷他爸

我想来码点字，骗点分数。

老婆（妞）现在怀孕已经第10周，第8周检查ULTRASOUND 没啥问题。现在只有等待那肚子慢慢变大，争取能有一天可以超过我。嘎嘎。。
码什么都是浮云，说点实在的。

我们要孩子是早就计划的，MEDIBANK 私人保险买了将近2年了，BLACKMORE 的那个怀孕前吃的，吃了将近1年。该检查的，该打针的都准备过了。但我们2个人折腾不想那么早要，2个人开心啊，还有个关键问题就是父母没退休，没人来照顾。所以一直拖拖拖。现在父母HOLD 不住了，整天烦。。没办法，只能要了。

哪知道中奖率那么高。就那么一下子成了。 。晕。。我把圣诞节去塔州玩的计划取消了，飞机票都退了。唉。。

在这里提醒一下各位要孩子的，希望不要随心要孩子，一定要事先准备。保险买好，BLACKMORE 要吃，我家妞基本没什么反应，我自己认为肯定是这个BLACKMORE 长期以来补充的效果，和一个星期锻炼一次。

一开始第1，2个星期就是想睡觉，晕，胃不舒服，有一次吐。估计有了，问了老妈，老妈说基本中了。。

自己检验有了，去诊所确诊，尿检也有了。。

我死活要求那个医生来个血捡。。她用异样的眼光看我。。99%的正确率，为啥要抽血，不用抽。。NND 又不是抽你的血，为嘛不给我验了踏实点。。还是不同意，就算了。

之后就是早上有点晕乎乎，10点过后就好了，没啥事情了。没怎么吐过，没对食物有反感。所以一直上班持续到现在，等到父母来为止。因为一个人在家无聊。上班时间可以过了快点。

但是孕妇还是希望能有个午睡，所以等父母来了还是不去工作了。至少可以睡多点。

待续

[ 本帖最后由 小妞爷他爸 于 2010-12-26 20:36 编辑 ]

小妞爷他爸

妞吃东西平时也不挑，但是怀孕有时候不想吃这个，不想吃那个，但是饿起来，吃了蛮多。所以每天下班路上我都在想今天吃什么，每天早上出门就在想下班前一定要想好晚上吃什么。不过老婆还好，每天都有想吃的，我都下班去买了做。

妞怀孕，爷要好好伺候者。相比各位做爸爸妈妈的，当初准妈妈们在怀孕时候，最头大的就是吃吧。孕妇的口味简直是比情人的心情还容易变天。10分钟前想吃这个，10分钟后就跟你说另外一个不相关的东西。但是不能不吃啊，前3个月，是孩子细胞，神经发育的最好时期，所以一定要所需的营养到位。

这里我就来介绍一下，爷给妞准备的孕妇前3个月的食谱。

以下所提到的食物，各位准妈妈尽管放心吃，每样食物在决定使用前我都是GOOGLE过确保孕妇食用是安全的，营养的。

每天必须的水果：1个香蕉，1个FUJI苹果，1-2个猕猴桃 （此三物的营养价值对孕妇是相当好的）

其他额外的可以不定时的补充的水果：橙子，梨，樱桃，绿色葡萄。

小零食：核桃仁，瓜子，嘴馋的可以吃点其他的零食，但不宜吃蜜饯之类的。

主食：每天1个煲汤+蔬菜（或者蔬菜炒小浑）

汤1：番茄+胡萝卜+小牛展， 或者番茄+土豆+小牛展。（番茄要煮烂配上牛肉的汁，酸酸甜甜，盐糖都可以不用加）
汤2：走地鸡+枸杞+香菇， 鸡跟香菇是绝配，但是不要放太多，以免口味不好。
汤3： 鲫鱼汤+豆腐，这里鲫鱼没有活的，通利有国内速冻鲫鱼，煮出来汤还算不错。当然我水平不错，嘎嘎
汤4：鸡丝+虾仁+鱼片+海参， 海参有很高的营养价值。
汤5：天天浑汤不舒服，可以来点清淡的，白菜豆腐，番茄蛋汤。
菜：怀孕期间还是清淡营养为主。我的菜主要有：清蒸活鱼，水煮虾，青椒土豆丝，蕃茄炒蛋，海鲜煲，菜心香菇，鸡，牛肉等，猪肉少食

副食：除了水果外，水煮玉米或者蒸玉米，甜玉米对孕妇好，牛奶，豆奶，水煮毛豆，炖蛋。

对于上班族的我来说，时间是个问题，所以汤里面有荤，菜里有蔬菜，营养又到位，时间也不用太多。对于浑汤，如果有时间可以提前晚上煲好放冰箱，次日把上面油漂掉，然后加热，这样油就不会吃到肚子里去啦。。尤其走地鸡，谁说澳洲鸡不油的。我把皮扒了煮完以后还是一层黄色油。

切记煲汤很大锅，然后吃很多顿，这样不好。一顿吃完最好，最多2顿。我每次都量算好，最好当天吃完，比如炖鸡，我炖半个。一来，基本每天有新鲜的吃，二来，爷我也不会不舍得倒掉而拼命吃撑。

有时候换换口味可以：煎饺，生煎，小笼，葱油饼，烧卖（吃慢点，不容易消化），馒头。 熬点粥也是不错的。

吃的里面切记： 辣，咸（增加内脏负担），过度鲜（少食味精，鸡精，鲜酱油等），过度甜（血糖高，糖尿病），刺激性佐料，比如八角，花椒，孜然粉。

烧食物时候切记：少油！荤要熟！海鲜要新鲜！蔬菜要洗净要熟！

外面食物要少吃，

可能有人认为这样太累了，有人认为啥都能吃，少吃就行等等。我的意见就是，吃的东西上百种，为啥要拿自己怀孕去试探自己的身体呢？论坛里说了最多的是，有的人吃蟹没问题，有的人吃了流产。为啥你认为你吃了会没事呢？所以GOOGLE出来的不能吃，爷我就不给吃。

待续。。。

[ 本帖最后由 小妞爷他爸 于 2010-12-21 15:56 编辑 ]

小妞爷他爸

本人很久没写中文。理科出生。不会写文章。

吃是怀孕里面最难伺候的。

妞要上班，午饭咋解决？她上班地方没啥东西吃，而且外面吃不卫生。平时都带饭的，但是怀孕期间不能一直用微波炉吧，虽她说可以离的远远的还是不太好。

于是我就带剩菜，给妞的午餐我就想到了吃三明治：

全麦面包2片，鸡胸脯片、roasted beef片，番茄切片或者黄瓜刨皮切片或者牛油果，一个荷包蛋，一片97%FATFee Cheese. 到公司用烤面包机一压就行了。

早餐：烤全麦面包，或者馒头，或者牛奶泡无杏仁的Tobys 叔叔。怎么那么别扭

就这样持续了将近3个星期。。突然妞跟我说吃腻了，的确，这样天天三明治，营养是有了，但肯定要腻的。等父母来之前，再坚持一会，偶尔给她带点饭，远离点微波炉。

最近她又爱上了，竹家的杂酱面和卤肉饭。。这玩意有啥好吃的，但是她突然很喜欢。。难道我家小妞/小爷喜欢吃这东西？

上2个星期去了一次南天寺去拜拜，我俩是忠实的FANS，也顺便乡下呼吸一下新鲜空气。每次去楼下吃斋，这次妞把一盘的素菜饭+2个素鸡腿通通下肚，比我吃了多，以前还剩给我点。。

她笑嘻嘻说，好吃。。这东西蔬菜过水+耗油，能好吃到哪去？以前怎么没见到你说好吃。。。我们2个人偷笑。。省钱了。。原来小的喜欢吃素和粗粮。。

我的烧饭水平还行。多亏留学生活带来的经验。但是花样搭配IDEA 少了点，有时候去足迹的厨版去搞点IDEA，厨版还是很好的，很多牛人啊。

我记得给妞“耍“过一次。那是刚怀孕的时候，有天周末买菜回家，刚到家。突然跟我说：”老爷我想吃红烧蹄髈，要大的那种，整只的”。我傻了。。。。

Are you sure?  Yes, pretty sure, thanks honey.

我想了想几年了都没说要吃蹄髈啊。。想个P，伺候着。。。我只好去肉店买。 还好我住在华人区。买东西实在是方便。

卖肉的小MM过来“要什么“

‘我要蹄髈’
‘多大的？’
‘你什么SIZE’
‘。。。。。’
‘不好意思，我是说你的蹄髈什么SIZE’
‘。。。。。。。。。’

旁边有人在笑

卖肉的小MM 没好气的说‘我切了你就一定要买，很大的， 不买不行！’
都2次尴尬了。我能说啥，‘行，只要我抓的住’！@#￥%%…
‘3K，15元，3点你买蹄髈，煮到什么时候啊？’
‘难道要煮很多小时？我做宵夜！！’

回去用最大的砂锅炖好了，7点吃饭。 请姑奶奶。。她吃了1口，来句：味道不错。但是我现在又不想吃了。我又傻了

Why?  Don’t know, maybe your BB doesn’t like it.
BB 还没成型哇！ 靠！！！@#￥%……&*， 之后我一个人吃了将近一个星期。
我还拍了照了。留给她做纪念，哈哈

忙归忙一点，但是很欣慰，妞饿起来，基本上把我做的都能吃下去，有时候比我吃了多。有些东西不愿意吃，哄哄，还是能吃点的。老给我面子的。哈哈

相信大家都吃那个ELVINT （我从来没有拼对过），妞不太喜欢喝牛奶，医生建议下加了钙片，咀嚼片那种的，带维生素D，帮组吸收的，也少量吃了鱼油。上次8周时候验血报告说事都正常，但是医生说，一定要吃的话，就吃吧，反正吃了多的，浪费了会自己排出体外。

下回说说医院检查。。

各位给点分啊。。。准爸爸穿草鞋。。太没呛势啦。

[ 本帖最后由 小妞爷他爸 于 2010-12-23 14:10 编辑 ]

小妞爷他爸

第一次做。。












我估计我会有年头不会再做蹄膀了。。

[ 本帖最后由 小妞爷他爸 于 2010-12-26 20:37 编辑 ]

小妞爷他爸

占坑

夏梅

占沙发等看

cty535

香蕉最好怀孕的时候不要吃，我整个孕期到生都没碰过
哈哈，准爸爸真细心，加油！
牛肉，红肉多吃，坚果也不错

joanneyjp

这个准爸爸真细心，我要mark一下让我LG来学习学习

小妞爷他爸

原帖由 cty535 于 2010-12-21 15:44 发表
香蕉最好怀孕的时候不要吃，我整个孕期到生都没碰过
哈哈，准爸爸真细心，加油！
牛肉，红肉多吃，坚果也不错

没事的。关于这个香蕉问题，查过不少资料。。

YuanP

为什么不能吃香蕉阿？

苏果

这细心体贴的准爸爸真值得赞一个！

想念天空

well done，准爸爸！
妞很有福气，宝宝也有福气！

小妞爷他爸

多谢各位楼上捧场。

irenejicn

准爸爸来写怀孕历程，是不是准妈妈被禁止上网啦。

ljalee

鼓励鼓励，羡慕加嫉妒。
我们家那个叫他带我出去吃烧烤，死活不干呐。
更不要谈什么想我吃什么东西了。

coca0707

人比人气死人啊，楼主真是体贴

dadida

好有心的准爸爸，我要叫我老公来看看。

小妞爷他爸

原帖由 irenejicn 于 2010-12-21 20:23 发表
准爸爸来写怀孕历程，是不是准妈妈被禁止上网啦。

没有啦。。。用电脑问题不大啦。。

就是她平时不太上网。。

小妞爷他爸

原帖由 ljalee 于 2010-12-21 20:48 发表
鼓励鼓励，羡慕加嫉妒。
我们家那个叫他带我出去吃烧烤，死活不干呐。
更不要谈什么想我吃什么东西了。

烧烤还是不要吃，碳灰吃了不好。。而且碳烤的，热性，对胎儿也不好，再说天热。。

实在要吃，自己家里电炉烤吧。。。比碳烤卫生多了。。

糖糖

看出来了，这位准爸很开心，很紧张

小妞爷他爸

原帖由 糖糖 于 2010-12-21 22:38 发表
看出来了，这位准爸很开心，很紧张

您说对了。有点小紧张。嘿嘿。。

可可

羡慕嫉妒Ing, 我家没有人把我当孕妇，婆婆还把坏掉的苹果削了煮水给我，说这样不浪费。

小妞爷他爸

原帖由 可可 于 2010-12-22 09:50 发表
羡慕嫉妒Ing, 我家没有人把我当孕妇，婆婆还把坏掉的苹果削了煮水给我，说这样不浪费。

你可以逼了你老公喝，就说，你老妈给我喝这个。。有福同享，一家三口一起喝。

ALICE_YU

哇,这个爸爸,太厉害了!

八角，花椒，孜然粉不放,我可做不到,馋着呢

Lion_Princess

原帖由 小妞爷他爸 于 2010-12-21 22:32 发表


哈哈哈哈，果然被我说中了。电磁炉的辐射比电吹风还大！！！！


烧烤还是不要吃，碳灰吃了不好。。而且碳烤的，热性，对胎儿也不好，再说天热。。

实在要吃，自己家里电炉烤吧。。。比碳烤卫生多了。。 ...

小妞爷他爸

原帖由 Lion_Princess 于 2010-12-22 10:39 发表

家里烤箱。。人可以离了远点啊。

我周末烤了牛排。。我叫老婆跑房间里去呆着。。

当然牛排我一个人吃。。馋死我了。

bluepenguin

楼主真是好爹
我老公怎么什么都不懂啊！

moonlanding

恭喜楼主啦。。。写的好好玩啊

lindabinbin

LZ写的太好了，我把LG拖出来一起看了

旋木

恭喜楼主要当粑粑了，又一个好老公横空出世