全民纤体大作战-----悄悄地上一张图，为了我那可怜的200分

vivinmel

全民纤体大作战-----悄悄地上一张图，为了我那可怜的200分

澳洲真是一个消磨人的意志，让人越来越懒的地方。当你身边的参照物都是200多斤的庞然大物，当耳边听到抱怨的都是公司的转椅太过窄小，坐下站起的时候臀部经常会被椅子的扶手卡到。那即使体重节节上升，但小胖却仍是不好意思在同事切了足足有我手掌那么大的一块巧克力泥蛋糕给我的时候，告诉她“我在减肥，我不吃了”
现在的公司，工作量不大，离家不远，工资合理。但每当在CITY工作的朋友抱怨每天要赶火车进城的时候，我就会有种冲动让她看看我衣橱里越来越多穿不下的那些衣服。。。。。。
曾经，小胖也是很自信的，信手拿起一件衣服，便可以说，“懒得试了，给我包起来吧。”
可是现在，这样的自信，却遥远得好像是上辈子的事了。。。。。。

很惨烈的，小胖这次要破斧沉舟的全心投入到这次减肥战役了。为了健康也好，为了找回不见很久的自信也罢。。。。。这次拼了。。。。。。

第一天，
体重器都积灰了，使用方法也是研究了几分钟才又想起来了。
IBM值停留在HLL的30.5。。。。。。
长长的叹出一口气，不心黑的，把目标定在了一个月之内-5KG上。

今天入口的食物：
周末照常睡到自然醒，朋友回国度假，今天一没有节目，于是在没有任何干扰下一觉睡到了4.30。
早饭午饭自然都免了，梳洗完毕给自己泡了一杯蜂蜜红茶。
晚饭： 风鸡，油焖笋，酒糟猪耳朵
一再克制下只吃完了一盒油焖笋，风鸡和猪耳朵都只吃了1/3盒。
饭后甜点 ：芒果和梨各一只
（硬是压下了要吃ICE CREAM的冲动）
现在，泡了一杯浓浓的乌龙茶。。。。。。今晚争取早早上床睡了。。。。。。

[ 本帖最后由 vivinmel 于 2010-12-19 21:26 编辑 ]

胡须康

你站着跳会wii也好啊，实在不行就贴着墙壁站直了看电视，不要这么早睡哦。

舞美拉

lz加油！~~before照片捏？

chickensoup

小胖，明天才正式开始，今天吃的不算罪恶！(paopaobing(27))

可乐妈

早饭午饭 都免了

vivinmel

原帖由 舞美拉 于 2010-11-14 21:18 发表
lz加油！~~before照片捏？

嘿嘿，照片昨天对着镜子拍了几张。。。。。。打算等AFTER一起上。。。。

旋木

芒果的糖分很高， 每次只能吃半个哦，加油！

vivinmel

原帖由 胡须康 于 2010-11-14 21:13 发表
你站着跳会wii也好啊，实在不行就贴着墙壁站直了看电视，不要这么早睡哦。

今天晚上就准备立壁角看电视了。。。。。。Wii好麻烦的哦，又要放盘，又要开机器， 唉。。。小胖太懒，这个有难度的。

vivinmel

原帖由 旋木 于 2010-11-15 12:59 发表
芒果的糖分很高， 每次只能吃半个哦，加油！

这个。。。。。唉。。。。。。我们家现在就小胖一个人，吃半个，丢半个，有点罪恶感啊。。。。

要不今天就吃橙子算了。。。。

vivinmel

第二天，

早上照例睡到了最后一分钟才不得不带着怨恨离开了我亲爱的床。
连站上体重秤的那5秒钟都被省下了，只好晚上再补了。
能在家里悠闲的吃早餐的日子，那是遥远到不能再遥远的记忆了。记得小时候外婆准备的早餐大多是泡饭加三两个小菜。自制的肉松，咸鳗鱼沾点醋，曝盐乌贼汪切成厚片，黄泥螺，风干的鹅肉， 熏鱼，醉蟹。。。。。。偶尔也会有生煎馒头，小龙包或者咸豆花， 小馄饨换换口味。那个时候除了要赶去学校抄作业的日子，别的时候都是慢悠悠的吃到别人快做完早操我才逛进学校。可是那个时候，吃早饭却只是我逃避做广播操的借口。。。。。。现在如果做一天广播操，就能吃到这样的早饭，小胖早起都是心甘情愿的。唉，人啊，都是错过了，才知道珍惜的。

回到现实，早上赶到公司以后，一杯加奶不加糖的咖啡。一只橘子，一个苹果，一根香蕉，3杯红茶，现在正在喝第4杯。。。。。。
午饭，一杯酸奶，一杯热牛奶。
唉，其实肚子也不算太饿，可是却总想吃点咸的东西解解馋。。。

彩色的云朵

原帖由 vivinmel 于 2010-11-15 13:30 发表
第二天，

早上照例睡到了最后一分钟才不得不带着怨恨离开了我亲爱的床。
连站上体重秤的那5秒钟都被省下了，只好晚上再补了。
能在家里悠闲的吃早餐的日子，那是遥远到不能再遥远的记忆了。记得小时候外婆准备的早餐大多 ...

这段看的我饿死了~~~~~~楼主太坏了你~~~~~~~~~

vivinmel

我也不知道为什么本来想好今天上网只看美美的衣服和瘦得不得了的麻豆的。。。。。。结果，一写，就成这样了。。。。。。

舞美拉

mm想吃咸东西？....
海苔？或者少量花生米...?

vivinmel

第三天，体重下降0.7 公斤。。。。。。不由感叹年纪大了啊。。。
这两天很努力的分散自己的注意力，上网只看八卦和时尚类的东西。
早饭依然是咖啡加水果。。。。
然后是4杯红茶
午饭 三明治
晚饭。。。。。。代定中

这几个礼拜都要一个人吃饭，外卖食物自然成了晚饭的主打。
家里附近的那些个饭店实在是了无新意。。。。。。想要好吃已经是有难度了，要是想要好吃还健康的，那就真的是难上加难了。

胡须康

晚饭一个人是最简单的，做点色拉就好，或者煮个简单的汤。
总之，少油少淀粉少糖。

吃完就去洗碗别坐着，看电视的时候也站着看，想想白天都坐了一天。

旋木

如果我是一个人的话，早就瘦下来了， 还省了做饭的时间

美味春卷

是啊，我现在跟家里宣布晚饭不吃了。结果不断的被“表扬”是雷锋啊--只做饭不吃饭 。其实我馋的不断咽口水啊

vivinmel

第4天，-1.2 公斤

一个人，好想念家里煲的汤。。。想念用钥匙打开家门时那扑鼻的饭菜香味。。。
昨晚，在空荡荡的冰箱里搜刮到一包榨菜和一个鸡蛋。 勉勉强强做了碗榨菜蛋汤。。。。。。清汤寡水的，实在受不了，狠狠加了一勺XO酱才觉得稍稍可以下咽。。。喝了几口就开始躺在沙发上酝酿睡眠，想着睡着了就不饿了。。。可是，15分钟后发现自己竟然还醒着。。。肚子还呱呱的叫。 越想越觉得自己可怜，茶几上是剩下大半碗的粗制滥造的汤，眼泪都快要在眼眶里打转了，自己在那里斗争了5分钟，想着心情好一切都好，终于还是没对自己下狠心，还是穿上衣服，去买了一个口水鸡外卖。。。。。

吃完后，拉开窗帘，看着远处的夕阳，心情终于一扫阴霾，随之而来的却是挥之不去的罪恶感。有点像小时候，有男朋友的时候，却和蓝粉知己偷溜出去看午夜场的感觉。于是，再次换上衣服，去健身房快走了近半个小时。。。。。。唉


今天，吃的东西，还是那几样，但是早上严重怀疑自己这样再过几个礼拜会不会营业不良，于是抓了一把多种维他命，和螺旋藻当早饭。。。。
午饭：蒜茸包一条
早上到现在：茶水5杯，咖啡一杯
晚饭~~~~~~~唉。。。还没想好

vivinmel

原帖由 胡须康 于 2010-11-16 12:57 发表
晚饭一个人是最简单的，做点色拉就好，或者煮个简单的汤。
总之，少油少淀粉少糖。

吃完就去洗碗别坐着，看电视的时候也站着看，想想白天都坐了一天。 ...

Lina， 你真有毅力。。。。。色拉。。。。唉。。。。要不我下班去SAFEWAY逛一圈看看。。。
昨天快走了近半小时，早上脚酸到差点不想来上班。。。。

vivinmel

原帖由 旋木 于 2010-11-16 13:01 发表
如果我是一个人的话，早就瘦下来了， 还省了做饭的时间

小小声地说一句，旋版和康班已经是小胖的终极目标了。。。

旋木

mm这样子吃真的会营养不良哦，为了减肥给身体带来危害有点得不偿失了。只要减少食量就可以了

胡须康

忍不住从冰箱里挖出两勺巧克力冰淇淋把想吃KFC的冲动压了下去，可怜的几天不吃，都上霜了。
小胖同学，我突然又想起来去年和你打赌，是不是可以继续，如果这次谁没达到计划的目标，就送对方一条连衣裙？我要求不高,一条KM的就行。

vivinmel

原帖由 胡须康 于 2010-11-17 16:26 发表
忍不住从冰箱里挖出两勺巧克力冰淇淋把想吃KFC的冲动压了下去，可怜的几天不吃，都上霜了。
小胖同学，我突然又想起来去年和你打赌，是不是可以继续，如果这次谁没达到计划的目标，就送对方一条连衣裙？我要求不高,一条KM的就行。 ...

好的~！！！！！一看你这话， 我硬生生的把刚拿到桌上的水果塔丢进了垃圾桶！
真是知己啊~~~~~~~我昨天还在看KM的裙子呢。。。。有一件深蓝色的我想象应该又显瘦，又可以配我的新包包。。。就不知道MEL会不会有~~~~~

vivinmel

第5天。。。怨念啊。。。-1.6 饿了那么多天，竟然连2公斤都突破不了~~~郁闷

昨天的晚饭忍不住馋，又去打包了盐水鸭，油闷笋和麻辣牛肚~~~~
庆幸的是，盐水鸭和牛肚没有吃完， 也没有配淀粉
饭后本来想去健身房半小时的，后来不知怎么开始试穿以前的衣服。。。一件两件， 穿上脱下的，嘿嘿，还别说，出汗比在健身房还要快呢。。。而且时间感觉过得更快，不知不觉一个多小时了，比起在健身房里眼睛盯着时间看，总觉得时间停止了要好太多了！还折腾了一身大汗。 可惜啊可惜，小胖
衣服不够多，不然以后都可以用这个来健身了。

厄。。。。。。突发奇想，可不可以把DJ的FITTING ROOM当成众姐妹的健身房涅~~~~~

胡须康

究竟是穿上了还是没穿上？以前的衣服。

vivinmel

原帖由 胡须康 于 2010-11-18 14:30 发表
究竟是穿上了还是没穿上？以前的衣服。

当然没穿上~~~
就因为要靠硬塞加摒气，才会出那么多汗啊。

vivinmel

凌乱的周末~~~

体重无变化。。。。。

吃的东西实在是不敢写出来，要说我这个周末吃的这些实在是跟减肥关系不大，写了贴去美食版还比较适合。唯一的运动就是周六逛了大半个下午的街。而且朋友为了追求多消耗一点热量，那走路的速度跟竞走一样。。。。。。人家腿还比我长，害得我要一路小跑的追着。

昨天照例睡到4点半，和朋友约了珍珠奶茶摊前碰头。。。很有成就感的，成功了压制了喝奶茶的冲动。
昨天晚上，匆匆站了一下称，看到体重无变化，已经暗舒一口气，大感欣慰了。

今天。。。。。。为了未完成的志愿继续努力。
自我安慰一下。减肥是一种生活态度，只要在不断努力，就还有希望~~~~

旋木

顶最后一句， 减肥是一种生活态度，只要在不断努力，就还有希望~~~~， 共同加油！

vivinmel

原帖由 旋木 于 2010-11-22 12:21 发表
顶最后一句， 减肥是一种生活态度，只要在不断努力，就还有希望~~~~， 共同加油！

谢谢旋版加分。。。。实在受之有愧啊~~~~
一起加油！！

胡须康

相对来讲，进步已经很大了，加油！