新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 全民纤体大作战--林草产后减肥之减掉4KG ...

精华好帖回顾
· 【我家的私房菜】重庆辣子鸡 (2018-11-26) ayeeda	· 我谈澳洲从军（新加面试情况） (2009-1-9) pal2002
· 恩熙麻迷的私房菜之提拉米苏(新手上路,给点分吧!) (2007-12-11) cece	· 我又JW了, 看病怎么TM这么贵啊! (2008-7-16) applenet

12 3 4 / 4 页下一页

查看: 7005|回复: 103

[健身塑形] 全民纤体大作战--林草产后减肥之减掉4KG [复制链接]

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 19:30 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肥胖原因：怀孕生产。
肥胖现状：虚胖型，水分多。
主要肥胖点：腰臀大腿
减肥方法：改良DUKEN DIET。即少淀粉类减肥法。

目前进展：从三周前75KG减到现在68。7
目标体重：12月11日前达到62公斤稳定体重。
废话少说，上图啦。。。

[ 本帖最后由林草123 于 2010-12-17 21:00 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 5	积分 +16	收起理由
征途归来	+ 2	你太有才了,加油,加油~~~ 级别低,一次只能 ...
diane626cn	+ 2	加油
蒲公英	+ 3	加油

查看全部评分

kawara

水晶靴族

发表于 2010-11-11 19:32 |显示全部楼层

此文章由 kawara 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kawara 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小象

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ah123	+ 2	此回帖，我认为是本年度最佳回帖。 ...

查看全部评分

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 19:41 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 kawara 于 2010-11-11 19:32 发表
小象

斑竹，把这个人拖出去打三百大板

mangrove

皮靴族

发表于 2010-11-11 20:52 |显示全部楼层

此文章由 mangrove 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mangrove 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 林草123 于 2010-11-11 19:41 发表

斑竹，把这个人拖出去打三百大板

观众表示情绪稳定！

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-11-11 20:55 |显示全部楼层

此文章由 Happybanana 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Happybanana 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

林草MM加油！

Yonny

铜靴族

发表于 2010-11-11 20:57 |显示全部楼层

此文章由 Yonny 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Yonny 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

homepage

银靴族

发表于 2010-11-11 20:57 |显示全部楼层

此文章由 homepage 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 homepage 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油加油！确实有点儿肉肉的啊，哈哈^^

candy@mel

木屐族

发表于 2010-11-11 21:02 |显示全部楼层

此文章由 candy@mel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 candy@mel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

带孩子很快就会瘦的。我有几个朋友，生完孩子比没生之前还瘦，都是累的

游牧人

银靴族

发表于 2010-11-11 21:04 |显示全部楼层

此文章由游牧人原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者游牧人所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油,美女~

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:06 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 Happybanana 于 2010-11-11 20:55 发表
林草MM加油！

同油同油

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:07 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 candy@mel 于 2010-11-11 21:02 发表
带孩子很快就会瘦的。我有几个朋友，生完孩子比没生之前还瘦，都是累的

我的苦恼之。。。我儿子太好带了。。。。

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:08 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 游牧人 于 2010-11-11 21:04 发表
加油,美女~

谢谢美女妈妈哦。。。

yuyu0812

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:12 |显示全部楼层

此文章由 yuyu0812 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yuyu0812 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 林草123 于 2010-11-11 21:07 发表

我的苦恼之。。。我儿子太好带了。。。。

那就再生一个~(paopaobing(64))

爱的，爱的。

旋木

水晶靴族

发表于 2010-11-11 21:20 |显示全部楼层

此文章由旋木原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者旋木所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

作战活动到12月15号才结束，你怎么准备到11号就结束了？不可以当逃兵哦

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:21 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 yuyu0812 于 2010-11-11 21:12 发表

那就再生一个~(paopaobing(64))

疯了，在生一个，我的屁股要掉到地上去了。。。

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:22 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由旋木于 2010-11-11 21:20 发表
作战活动到12月15号才结束，你怎么准备到11号就结束了？不可以当逃兵哦

我还以为是一个月呢。。。
还就12月15号吧
反正我即使到那会还是在减肥的。

旋木

水晶靴族

发表于 2010-11-11 21:23 |显示全部楼层

回复 16# 的帖子

此文章由旋木原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者旋木所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

要等战友到期11月15号正式开始，12月15号结束

meya

金靴族

发表于 2010-11-11 21:24 |显示全部楼层

此文章由 meya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 meya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

75-55我减了3年呢。

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:25 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由旋木于 2010-11-11 21:23 发表
要等战友到期11月15号正式开始，12月15号结束

啊？

还好还好，反正我也正在减，啥时候开始也无所谓，那就看看我四天后体重吧？我再多减一点哈。。。

triplefish0713

银靴族

发表于 2010-11-11 21:52 |显示全部楼层

此文章由 triplefish0713 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 triplefish0713 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

林草JJ一起减油!!减油!!!

.刚跑步回来好舒服~~~今天没分了...白条....

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:53 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 triplefish0713 于 2010-11-11 21:52 发表
林草JJ一起减油!!减油!!!

.刚跑步回来好舒服~~~今天没分了...白条....

哇，MM注意安全哦。。。同减同减。。。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
triplefish0713	+ 3	好可爱啊bb

查看全部评分

xiaomajia

皮靴族

发表于 2010-11-11 21:54 |显示全部楼层

此文章由 xiaomajia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaomajia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油,这个办法挺有效的,再配合下运动,gelivable!

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 22:07 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 triplefish0713 于 2010-11-11 21:52 发表
林草JJ一起减油!!减油!!!

.刚跑步回来好舒服~~~今天没分了...白条....

看看到MM的签名，你要灭我？！:o

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
JuliaBear88	+ 3	你太有才了

查看全部评分

triplefish0713

银靴族

发表于 2010-11-11 22:08 |显示全部楼层

回复 23# 的帖子

哈哈不是啊....是灭老想买东西的草.....不是灭林草噢.....(monkey29)

leilazhang

皮靴族

发表于 2010-11-11 22:10 |显示全部楼层

此文章由 leilazhang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 leilazhang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 林草123 于 2010-11-11 21:07 发表

我的苦恼之。。。我儿子太好带了。。。。

现在还小啊，等到8。9个月，就有得累了。

Camus

皮靴族

发表于 2010-11-11 22:11 |显示全部楼层

此文章由 Camus 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Camus 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

生完孩子，慢慢就会瘦了，要是自己带孩子的话，会瘦的更厉害。不过其实体重不代表什么，关键是要练结实，看着匀称

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 22:13 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 leilazhang 于 2010-11-11 22:10 发表

现在还小啊，等到8。9个月，就有得累了。

现在也开始会搞鬼怪了，每次看他冲我笑，我就心慌慌。。。不知道他又有啥坏主意。。。

不过他好讲道理是真的，我不应该埋怨。

JuliaBear88

金靴族

发表于 2010-11-11 22:14 |显示全部楼层

此文章由 JuliaBear88 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 JuliaBear88 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 candy@mel 于 2010-11-11 21:02 发表
带孩子很快就会瘦的。我有几个朋友，生完孩子比没生之前还瘦，都是累的

那是少数。

种瓜得瓜种豆得豆

happymm

木屐族

发表于 2010-11-11 22:23 |显示全部楼层

此文章由 happymm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 happymm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一起加油加油！

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-11 22:24 |显示全部楼层

此文章由林草123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者林草123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 JuliaBear88 于 2010-11-11 22:14 发表

那是少数。

MM你很瘦啊，有什么好办法分享下？

12 3 4 / 4 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 全民纤体大作战--林草产后减肥之减掉4KG [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

回复 16# 的帖子

评分

评分

回复 23# 的帖子

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

2009年度奖章获得者