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[其他信息] 瘦腿秘诀--跪求 [复制链接]

zhangjk0618

银靴族

发表于 2010-11-1 13:02 |显示全部楼层

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各为知道澳洲有什么瘦腿秘密武器或者方法呢？

148352142

木屐族

发表于 2010-11-1 13:06 |显示全部楼层

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哈哈同求

yuyu0812

皮靴族

发表于 2010-11-1 13:11 |显示全部楼层

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同求~

传说都用静脉曲张袜瘦腿，我跟我妈说要一个，结果我妈把我骂了个够呛。。。哪位ＭＭ说说心得～

Sparky

金靴族

发表于 2010-11-1 13:23 |显示全部楼层

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同求~

传说都用静脉曲张袜瘦腿，我跟我妈说要一个，结果我妈把我骂了个够呛。。。哪位ＭＭ说说心得～

这个你自己在这边去药店买一个就好了啊。我记得曾经有人发帖说药店有的买的。

月亮

水晶靴族

发表于 2010-11-1 13:28 |显示全部楼层

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还说裹保鲜膜可以瘦腿，我没有试过

旋木

水晶靴族

发表于 2010-11-1 13:31 |显示全部楼层

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估计要短时间内有大效的话只能是靠抽脂, botox

z果果z

皮靴族

发表于 2010-11-1 13:57 |显示全部楼层

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'Cardiac exercise+massage' OR 'Liposuction'.

yuyu0812

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:21 |显示全部楼层

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原帖由 Sparky 于 2010-11-1 13:23 发表

这个你自己在这边去药店买一个就好了啊。我记得曾经有人发帖说药店有的买的。

是因为我妈说这个穿着对身体不好，尤其是对年轻女生。这个都是给那些50.60以上岁数的肥胖人士穿的，所以我也怕怕了，不敢要~

还有人说每天压腿就能保持苗条腿型。我没有学过跳舞，压起来特别疼啊。。。。。。不知道又谁是学舞蹈的，说说是不是有效果啊？

爱的，爱的。

floraz

金靴族

发表于 2010-11-1 14:25 |显示全部楼层

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据说藤原纪香是每天在家垫着脚尖走路以瘦小腿
还有往后踢腿以提臀……

btw 跪着容易粗腿，站求吧(monkey28)

胡须康

版主

发表于 2010-11-1 14:28 |显示全部楼层

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原帖由 Sparky 于 2010-11-1 13:23 发表

这个你自己在这边去药店买一个就好了啊。我记得曾经有人发帖说药店有的买的。

我去看过，结果下不了手，太难看了，又厚，平时没法穿。

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

yuyu0812

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:31 |显示全部楼层

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那就是说穿10厘米的高跟鞋瘦腿？

胡须康

版主

发表于 2010-11-1 14:31 |显示全部楼层

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1 敲胆经（具体可以google，大把的图文并茂）
2 趟床上，把腿竖直靠在墙上，这个可以增强血液循环，去水肿。
3 各种腿部运动，比如躺着踩单车

以上是我看到很多人说得比较有效的方法，但是我一个都没有坚持到有效果的那一天。
要不怎么说贵在坚持。

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡桃妈

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:42 |显示全部楼层

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咋就没人说跑步呢？

yuyu0812

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:42 |显示全部楼层

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原帖由 胡桃妈 于 2010-11-1 14:42 发表
咋就没人说跑步呢？

不是说跑步腿粗吗？

爱的，爱的。

Meshya

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:46 |显示全部楼层

我只能用我们家的那位做个例子

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他是个男的
之前很胖很胖
腿很粗，每次买牛仔裤，都只能买直筒的，不然大粗腿装不进去

后来他开始减肥
就只是跑步
一年下来
现在在穿铅笔裤

更可恶的是我的裤子他全能穿下了

腿比我还细！

（我的腿已经打小就细了，我是那种胖哪儿都不胖腿的人）

其实他是瘦得过度厉害，但是从他身上我可以很肯定地看出——跑步是可以受腿的，而且可以把你的腿变得很结实很瘦，很有筋骨感~

勇敢往前走

yuyu0812

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:48 |显示全部楼层

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怎么个跑法啊？每天多久？

Meshya

皮靴族

发表于 2010-11-1 14:54 |显示全部楼层

慢跑，每天30-40分钟

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一定是慢跑
时速在6-7公里以内

IceBlock

铜靴族

发表于 2010-11-1 14:54 |显示全部楼层

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我小时候喜欢运动。。。
搞得现在小腿肌肉特别发达，，，，，，

怎么瘦腿？？
没肥肉的。。都是硬邦邦的肌肉，特别粗，，，

Sparky

金靴族

发表于 2010-11-1 15:22 |显示全部楼层

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原帖由 IceBlock 于 2010-11-1 14:54 发表
我小时候喜欢运动。。。
搞得现在小腿肌肉特别发达，，，，，，

怎么瘦腿？？
没肥肉的。。都是硬邦邦的肌肉，特别粗，，，

我也是，不过情况更糟，现在肌肉里面开始堆积脂肪了

yanyan111

银靴族

发表于 2010-11-1 15:24 |显示全部楼层

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除了做手术外，天生的，我个人不认为有任何办法能瘦腿，都是噱头。

Orchid

皮靴族

发表于 2010-11-1 16:02 |显示全部楼层

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原帖由 Meshya 于 2010-11-1 14:46 发表
他是个男的
之前很胖很胖
腿很粗，每次买牛仔裤，都只能买直筒的，不然大粗腿装不进去

后来他开始减肥
就只是跑步
一年下来
现在在穿铅笔裤

更可恶的是我的裤子他全能穿下了

腿比我还细！

（我的腿已经打小就细了，我是那种 ...

我想这个要看个人体质了，我大学的时候每天都跑步，可是我的腿没有瘦过，肌肉倒是有点儿。。。。-_-b

浮雲

皮靴族

发表于 2010-11-1 16:58 |显示全部楼层

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试过床上倒踩脚踏车睡前10分钟然后双腿竖直靠墙上 - 坚持过3个月没有用~~~ (monkey08)

这个topic真是心痛~~~~~ (monkey37)

唯一成功的就是按摩 (指的是小腿~ 大腿从来没成功过~~)

按摩的时候我是找BF帮忙 (monkey12) 其实也就是让他狠狠地敲我的小腿- -" (也有配合之前说到的胆经~) 这种感觉哎实在是很痛苦.. 太酸痛了~

先大概敲捏个十来分钟一边一边来大概把肌肉敲松软后上按摩霜瘦腿霜之类的然后继续按摩继续敲和捏... 换另一边继续同样的程序- -"

两边下来至少半小时, 实在是很消耗体力精力时间...(monkey12)

但是真的有用~~ 一个月大概小腿减了2CM~ 之后就遇到瓶颈比较慢了~ 大概目前是一共减了3.5CM~ 减的比较多的时候就是比较密集按摩的时候(一般一个月或者坚持了至少2个星期)~

不反弹~~~~~ ^^