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发表于 2010-2-3 21:39 |显示全部楼层

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男生女生？缺铁？

chech28

发表于 2010-2-3 21:39 |显示全部楼层

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我也是，从大二开始有段时间失眠，后来就开始这样，然后3年前得了鼻窦炎，又加上了头痛和脸部涨的感觉

发表于 2010-2-3 21:46 |显示全部楼层

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亚健康了，多运动，多晒太阳

chech28

发表于 2010-2-3 21:48 |显示全部楼层

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是的，常常运动的时候确实有帮助

yhm

发表于 2010-2-3 21:52 |显示全部楼层

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你体重好吗，睡觉打呼吗

紫蝴蝶

草鞋族

发表于 2010-2-3 22:03 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2010-2-3 21:46 发表
亚健康了，多运动，多晒太阳

真的是缺铁吗？

我和LZ一样，现在天天都很能睡，一般10小时以上，可是还是觉得睡不醒，做事没有精神，前一阵子做过检查，倒不是因为这个去查的，抽血报告说我缺铁，难道就是这个原因？？？

kimi

白金靴族

发表于 2010-2-3 22:04 |显示全部楼层

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多吃水果多锻炼

nikyxin

铜靴族

发表于 2010-2-3 22:28 |显示全部楼层

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我也是哦~
平时上班的话嘛还好,就是思想很难集中,总觉得处于半梦游状态,下了班一到家倒精神了.

可是偏偏就是周六周日,整个人就蔫蔫得,出去转悠一圈就头晕.

我是每天11点睡,早上7点半起来,不过没哪天不是自己拎着自己的脑袋起来的.

火鸡的味道,在将要吃和吃第一口之间,已经是最高峰了.

发表于 2010-2-4 12:43 |显示全部楼层

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原帖由 紫蝴蝶 于 2010-2-3 22:03 发表

真的是缺铁吗？

我和LZ一样，现在天天都很能睡，一般10小时以上，可是还是觉得睡不醒，做事没有精神，前一阵子做过检查，倒不是因为这个去查的，抽血报告说我缺铁，难道就是这个原因？？？

GP告诉我缺铁会感到累，如果你吃肉很少，那就吃centrum

于无声处听惊雷

发表于 2010-2-4 12:46 |显示全部楼层

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lz有空验个血

憨憨

草鞋族

发表于 2010-2-4 18:34 |显示全部楼层

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这个GP会无缘无故帮你验血吗？。。

发表于 2010-2-4 18:35 |显示全部楼层

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你自己要求呗，医生无所谓的

紫萱

金靴族

发表于 2010-2-4 18:46 |显示全部楼层

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亚健康

felix-au

布鞋族

发表于 2010-2-4 18:54 |显示全部楼层

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我自从来澳洲当了 LABOR, 一直就是这样，特别是下午3点以后，累的回家都很难睡着

游牧人

发表于 2010-2-4 18:57 |显示全部楼层

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我LG一用电脑就有精神,一下网症状就和LZ差不多了

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
nba2007	+ 2	你太有才了

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发表于 2010-2-4 18:59 |显示全部楼层

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我就是这个症状，而且还头晕加一点心慌。验血后是缺铁，问题是我补完铁片之后体内铁的值越来越少，真是郁闷～有没有人知道这种情况的？

jinihong

布鞋族

发表于 2010-2-4 21:08 |显示全部楼层

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买个生铁pan炒米吃，补铁的，

ysz67

木屐族

发表于 2010-2-4 21:12 |显示全部楼层

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多锻炼，健康饮食。

fiona_cf

发表于 2010-2-4 21:19 |显示全部楼层

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容易疲劳，怕冷，腹胀，胃部不适，便秘，雀斑，皮肤无光泽，你占了几个呢?

meya

金靴族

发表于 2010-2-4 21:37 |显示全部楼层

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3个以上，怎么说？

发表于 2010-2-4 21:54 |显示全部楼层

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我差不多全占了耶：（

fiona_cf

http://www.oursteps.com.au/bbs/viewthread.php?tid=181143

发表于 2010-2-4 23:25 |显示全部楼层

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原帖由 ^荞麦^ 于 2010-2-4 21:54 发表
我差不多全占了耶：（

呵呵。建议看中医去，开点健脾养胃的药，有点肾虚。我也是，后来公公开了药方，自制了胶囊，吃后人明显感觉轻松了。睡眠也踏实了。排毒后雀斑也淡化了，肚腩也小多了。

tritri

白金靴族

发表于 2010-2-5 18:18 |显示全部楼层

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发表于 2010-2-8 12:02 |显示全部楼层

回复 25# 的帖子

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是呀，我也有肚腩哦。我也去看看中医好了

发表于 2010-2-8 12:06 |显示全部楼层

回复 26# 的帖子

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真是好帖子，正在拜读中～多谢，多谢～

宁静而致远

铜靴族

发表于 2010-2-9 10:20 |显示全部楼层

回复 25# 的帖子

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请问脾胃肾虚，平时该喝点什么中药/汤水？虽然每个人的体质不同，但是经常喝点补脾胃的中药/汤水，应该有所帮助。多谢

oceandeep

发表于 2010-2-9 11:19 |显示全部楼层

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我阿姨在学中医，我有次在她买的DVD里看到说， LZ可能需要看“睡眠门诊”，你可能在睡眠中有呼吸暂停的问题，缺氧，导致睡不醒，白天犯困，自己却不知。

北京有个公交司机就有类似毛病，还开车冲上马路呢，当时很轰动。。。

水泊梁山之水母

fiona_cf