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[养生保健] 本人爱喝啤酒,但害怕啤酒肚 [复制链接]

发表于 2025-8-16 22:14 |显示全部楼层
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真的,在有美食的时候,必须要来一升啤酒。

为了身体美观,每天练习自由泳。

还有什么办法消除啤酒肚?

谢谢
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发表于 2025-8-16 23:00 |显示全部楼层
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跑步

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发表于 2025-8-16 23:56 来自手机 |显示全部楼层
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啤酒不是啤酒肚的直接原因。
啤酒肚的原因就是肥胖,增加运动,多消耗脂肪就行。
放心喝,不用怪罪啤酒

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发表于 2025-8-17 00:35 |显示全部楼层
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freeaubird 发表于 2025-8-16 22:56
啤酒不是啤酒肚的直接原因。
啤酒肚的原因就是肥胖,增加运动,多消耗脂肪就行。
放心喝,不用怪罪啤酒 ...

同意。有的人喝凉水也长肉,但没人说凉水肥,所以啤酒是无辜的,可以放心大胆地喝

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发表于 2025-8-17 07:26 |显示全部楼层
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和什么年龄段喝有很大的相关性 和摄入和释放的热量平衡有很大的相关性  啤酒 必竞是酒 在享受和健康之间请根据自己的侧重 调整。不存在侥幸和廉得

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发表于 2025-8-17 07:42 来自手机 |显示全部楼层
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在澳洲你居然能有啤酒肚,你这是凡尔赛啊同学

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发表于 2025-8-17 08:48 来自手机 |显示全部楼层
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喝前啤酒泡泡巴豆干会不会预防啤酒肚?

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发表于 2025-8-17 09:02 |显示全部楼层
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要不要试试啤酒配额

比如 1升啤酒=游泳1000米

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letsgo + 2 你太有才了

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发表于 2025-8-17 09:10 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Hugh_King 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Hugh_King 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
负重增加肌肉量,
一本万利!

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发表于 2025-8-21 12:38 |显示全部楼层
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练瑜伽

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发表于 2025-8-22 15:16 |显示全部楼层
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還是勸你戒酒,喝酒傷肝大家都知道,“管住嘴邁開腿”才能獲得健康,兩者缺一不可。

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发表于 2025-8-22 16:50 |显示全部楼层
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一瓶啤酒的热量,大概相当于200克米饭的热量,也就是大约两碗米饭

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发表于 2025-8-26 21:52 |显示全部楼层
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是冷啤酒傷了你的脾陽,才有肚子的。

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发表于 2025-8-26 22:40 来自手机 |显示全部楼层
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自由泳消不了啤酒肚

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