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[养生保健] 读书:Netflix肠胃道秘辛 讲肚里微生物和人类常见疾病的关联 [复制链接]

发表于 2025-2-12 04:37 |显示全部楼层
此文章由 风中的傻子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 风中的傻子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这是一部纪录片,描述肠胃里面微生物菌群和人体疾病的关联。我边看边用AI扩展查询和学习相关的知识和观点。分享几点心得。

关键词:microbiome
理解了人多么需要生活在有菌环境
理解到为什么医生不愿意轻易给我开抗生素
有些病包括生理和心理,是因为有些菌类在肠道中缺乏。举例肥胖,糖尿病,抑郁症,失眠
加强了我对健康均衡饮食的重视,因为均衡饮食是为了把你肚子里面的不同类的细菌养好
澳洲对肠道健康算是比较重视,主要是肠癌,但专注肠道菌群分析和健康身体分析的医生并不多
我很好奇自己微生物菌群的分布情况,是否健康,准备下次回国测试一遍。澳洲要500一次无政府补助

有兴趣的朋友可以探讨一下
回复内容尽可能严谨有出处,欢迎探讨
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发表于 2025-2-12 04:51 |显示全部楼层
此文章由 yumintaoaud 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yumintaoaud 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
微生物喜欢的都是天然食物 如果吃很多种子油omega6 或者吃很多外卖食品  一定是重创肠道微生物  这些微生物代谢的产物很多都是人体需要的 类似我们人体自己饲养的蜂群 我们和他们共生
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发表于 2025-2-12 05:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 CynthiaZ12345 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 CynthiaZ12345 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个纪录片我也看了,觉得很有意思很有启发,一直到最后他们拿milkshake机器拿新鲜大便自制药丸我无法把那一幕移除我的大脑

发表于 2025-2-12 06:46 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 danielweng 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 danielweng 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感谢分享,能否给个片名?谢谢

发表于 2025-2-12 08:05 |显示全部楼层
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danielweng 发表于 2025-2-12 07:46
感谢分享,能否给个片名?谢谢

我猜是这部
Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
https://www.youtube.com/watch?v=VwfuJr07P_g

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发表于 2025-2-12 08:13 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 meya 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 meya 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
是不是所以说,不cook的食品最有益于肠道细菌?
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退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2025-2-13 14:09 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 缓缓 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 缓缓 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
移动下版块看看是不是有更多响应

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