（更新祖孙照片）偷拍一张我们local gym的奶奶。。。。他孙子都20了

caridi

我之前的健身房充斥着各种俊男美女。。。。身材健硕卷的不要不要的。。。。早上七点的停车场居然找不到车位。。。。可见竞争之激烈

一年前搬到一个新的社区。。。。周围都是中年富足的retiree以及boomer一代。。。。。简单概括就是有钱有闲。。。。然后社区的健身房最popular的是恒温泳池和桑拿。。。。

class也有但明显年龄段大幅提升。。。。阿姨们主打一个social为主。。。。最绝的就是上课前会在门口放一个筐然后分享自家的土特产。。。。比如柠檬 百香果 figs 还有一个人hobby farm的蜂蜜！

anyway就是在这个一个非常躺平主打一个休闲的健身房。。。。我注意到了一个精神矍铄的奶奶

这身材我慕了





这么低像素都能看出肌肉含量！

清墨水

腿部肌肉线条令人眼红

肩臂来看本身骨架小小的

老豇豆

西人体质跟我们亚洲人不一样啊。他们只要人一瘦，就很有线条感，肌肉就可以凸显。小孩子也同样，游泳的西人小孩，小小年纪就有很明显的八块腹肌。

秋叶飘

老太太 看着平时没少锻炼

eev

年纪那么大了 还坚持锻炼 学习

胡须康

lz以后不仅是令人羡慕的奶奶，也会是令人羡慕的外婆

胡须康

我们gym也有一个乐呵呵的老太太，身材没有这么lean，但是力量训练，上的重量超过我，完了还要做一会有氧
每次笑眯眯的和我打招呼，不过i人不会聊天，不知道有没有孙子。

meya

估计这奶奶年轻的时候以是有肌肉的，不会像我们一身肥肉。
楼主不秀一下吗？

caridi

胡须康 发表于 2024-6-25 18:46
我们gym也有一个乐呵呵的老太太，身材没有这么lean，但是力量训练，上的重量超过我，完了还要做一会有氧
每 ...

How do I know 她有孙子？因为她的帅哥孙子和她一起上pump。。。。做的比老师还标准！

caridi

eev 发表于 2024-6-25 18:41
年纪那么大了 还坚持锻炼 学习

关键是我每一次去健身房不管什么课都能看到她

caridi

秋叶飘 发表于 2024-6-25 18:38
老太太 看着平时没少锻炼

她应该是天天报道

caridi

胡须康 发表于 2024-6-25 18:43
lz以后不仅是令人羡慕的奶奶，也会是令人羡慕的外婆

我希望我这么大岁数的时候。。。。还可以和孙子一起健身

caridi

胡须康 发表于 2024-6-25 18:46
我们gym也有一个乐呵呵的老太太，身材没有这么lean，但是力量训练，上的重量超过我，完了还要做一会有氧
每 ...

我希望我儿子以后可以像人家孙子一样强身健体

秋叶飘

我要看她孙子~~

moonhope

之前住的那个社区的RCL club有游泳池，早上9点后全是老头老太太，还专门有水中漫步健身课。。。游不动全改水里走。。。

静好如初

一看就是多年的健身达人啦～

缓缓

看着像八十多岁的健康老奶奶。如果腰背挺拔一些更美

whocares2014

caridi 发表于 2024-6-25 20:06
我希望我这么大岁数的时候。。。。还可以和孙子一起健身

最令人羡慕的不是肌肉，是有孙子天天陪着。

天呀！

现在身材不好，都不敢去健身房。
我天天在家锻炼，锻炼完了就去照照镜子，看看我自己。

今天早上，我又在寂寞中，奔跑了5公里，全是因为昨晚的“一锅儿出”给我害的！

hustshane

老豇豆 发表于 2024-6-25 09:39
西人体质跟我们亚洲人不一样啊。他们只要人一瘦，就很有线条感，肌肉就可以凸显。小孩子也同样，游泳的西人 ...

我们有补习 遥遥领先

caridi

天呀！ 发表于 2024-6-26 14:12
现在身材不好，都不敢去健身房。
我天天在家锻炼，锻炼完了就去照照镜子，看看我自己。

没问题啊 锻炼就是为了吃口好的

caridi

今天我上午忙里偷闲去

又又又看到了筋肉奶奶

caridi

前凸后翘的是今日份老师

两娃妈 身材倍儿棒

我的偶像 我以后每周三都要去见她！

caridi

秋叶飘 发表于 2024-6-25 21:20
我要看她孙子~~

孙子巨可爱 那种年轻小Aussie满头卷儿

caridi

moonhope 发表于 2024-6-25 23:02
之前住的那个社区的RCL club有游泳池，早上9点后全是老头老太太，还专门有水中漫步健身课。。。游不动全改 ...

是的 aqua class很火 还有一个叫silver sneaker 也是中老年专场

zhege

同感，wfh后换到家附近小gym，group class基本是中老年专场
有2位励志奶奶，body step课那位身材纤细腿脚灵活，body pump课奶奶是肌肉紧实

abc_1234

牛逼啊。。不过去gym感觉还是social多，只要车库能腾出五六个方的空间放个power rack，卧推深蹲硬拉引体向上都能安排上了。

小短睫毛

moonhope 发表于 2024-6-25 22:02
之前住的那个社区的RCL club有游泳池，早上9点后全是老头老太太，还专门有水中漫步健身课。。。游不动全改 ...

那个应该是Hydrotherapy，康复训练的一种

caridi

abc_1234 发表于 2024-6-27 15:11
牛逼啊。。不过去gym感觉还是social多，只要车库能腾出五六个方的空间放个power rack，卧推深蹲硬拉引体向 ...

我家车库放的都是孩子们的破烂儿。。。

caridi

zhege 发表于 2024-6-27 13:07
同感，wfh后换到家附近小gym，group class基本是中老年专场
有2位励志奶奶，body step课那位身材纤细腿脚 ...

真的都是热情似火的大妈们（并没有对“大妈们”不敬！大妈们的松弛感是我羡慕嫉妒恨）