Inside out 2-（头脑特工队2）观后小感--爱你如你所是

almondmilky

To kids，we love what you are
-爱你如你所是。

今天观看了这部电影。很有意思的一部电影。


进入青春期后，莱莉的生活发生了翻天覆地的变化——即将到来的高中生活、实力强劲的新冰球队、以及看起来更酷的高年级朋友。莱莉努力寻找着自己在人生新篇章中的位置，与此同时，她的脑中世界也将迎来前所未有的考验。这一切源于莱莉大脑总部发生的一场“大拆迁”，面对新情绪焦焦（Anxiety）的突然到来，总部原来的“住客”乐乐（Joy）、忧忧（Sadness）、怒怒（Angry）、怕怕（Fear）和厌厌（Disgust）变得不知所措，更令他们应接不暇的，还有一众复杂的情绪伙伴尬尬（Embarrassment），丧丧（Ennui），以及慕慕（Envy）的强势入驻。

1 剧中焦焦（anxiety）那一段是典型的惊恐发作：
不知所措，手忙脚乱，杏仁核高度放电，大脑急速运转，无限慌忙中让覆盖了所有其他情绪。焦虑状态下，所有的情绪都会退避三舍。anxiety是底盘情绪，动物最原始的情绪，一旦发作，就会劫持了（hijack）所有其他情绪甚至所有理智。

2 记忆片段球： 每一段记忆都会堆积在你的潜意识里。比如对某个特定场景焦虑时，以前肯定有过类似的场景所激发出来的那种情绪。常见的‘Iam not good enough’。剧中数个记忆球都显示女主在小时候被父母训斥，这个做不好那个做不好。所以，以后遇到类似的场景，这种情绪就会被激发出来。人很难保持六岁以前的记忆，但这些记忆并没有消失，而是已经激发了一种模式，一朝被蛇咬，十年怕井绳。就是这个道理。很多人的原生家庭父母在其小时候就会不断地激起负面情绪体验，然后形成固定模式，以后的生活中会时不时地被激发出来。捡起每一个记忆球，审视它，观察它（剧中的记忆球播放过往片段），分析对自己的影响，让它重新归位。父母把对事物的某种情绪反应投射在孩子身上，孩子如果不审视，又会投射在自己的孩子身上。悲剧就不断重演。“你眼中的你不是真的你，别人眼中的你也不是真的你，你眼中的别人才是真的你”。比如爱责怪孩子的父母，其实是投射了他们对自己的某种不满意宠儿转嫁到孩子身上。这段影片中数次播放小女孩小时侯受到父母、教练的指责，不断回放 导致在比赛中不停地在脑中对自己说’ I am not good enough 无限循环.'
你自己看自己是主观的，别人看你是他内心投射的他自己，也是主观的。你眼中的别人，才是内心投影出来的镜子，你眼中的别人就是你的人格阴影，才是真的你。所谓仁者见仁智者见智，生性善良的人总能发现别人的善良，生性多疑的人，总是看别人一举一动都鬼鬼祟祟。

3 每种情绪的地位平等：如何述情
最后各种情绪小人物头抱在一起，显现在人物身上，就是承认自己的悲伤，让朋友们知道自己为何悲伤，而不是假装不悲伤。这段让人特别感动。述情困难很常见，人生充满各种滋味，并不是只是甜。酸甜苦辣才算真正经历过。承认自己的不开心，其实他人会理解的，就像影片中主人公，最后向二个好朋友说她们的离去让她很悲伤，但说that s ok。如果情绪是一棵树，应该是五彩斑斓，各种情绪都有一席之地。而不是去压抑一种情绪，装作看不见。比如小女孩首次听到二个好朋友要去另一个学校，就在试图压抑自己的情绪，装作OK。情绪的压抑是个体为了逃避消极情绪带来的痛苦，发展出一种适应不良的情绪管理模式，试图将负面情绪和思维强行赶出脑海，可是任何试图压抑和驱赶负性思维和情绪的应对方式不仅无效，反而会造成负性思维和情绪爆发性反弹，将会以一种更毁灭性的形式再次出现甚至出现各种躯体症状（somatic symptoms）。所以，有什么情绪最好能表达出来，在孩童期间，父母要耐心观察孩子的情绪反应，而不是简单地责备,把自己的投射强加在孩子身上。
Emotional handling skills-NURS
Name the emotion
Show Understanding
Deal with the issue with great Respect
Show Support
e.g 'It makes sense you were upset after your friends left you. This must have been very difficult to deal with. Can I be of any help to you now?'


4 青春期的各种情绪风暴：
各种记忆球如风暴似地落下。无法逾越的沟壑、强行打破一切的‘情绪拆迁队’，‘欢乐’淹没在深海水里...特别形象。

5 剧终一句话：
To our kids， we love what you are。
爱你本来的样子。
不是修饰过的、压抑过的、被期待、被想象的样子。

6 坐在影院里完完整整地看完了，最后的职员表也尽量仔仔细细看了，不少看起来是华人的姓。拍一个电影要动用好多人，真不容易。这部电影甚至请了著名心理学家来把关(Dr. Dacher Keltner\Paul Ekman\Lisa Damour)。电影中所列的情绪只是情绪中的一部分。情绪还有其他类型。鉴于片长所限，估计只能挑选其中几种。

缓缓

好文

楼主有青春期的孩子吗

almondmilky

缓缓 发表于 2024-6-15 20:11
好文

楼主有青春期的孩子吗

有，今年三月刚好十三岁了，和剧中主角年纪一样，不过是男孩。刚才还给他说让他也看看。

Fairlane

好片, 但不如1惊艳

almondmilky

Fairlane 发表于 2024-6-15 20:17
好片, 但不如1惊艳

我还没看过1.
什么时候去看一下。