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[健身塑形] 夏天到了，有想一起瘦身的jms吗？ [复制链接]

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:05 |显示全部楼层

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夏天马上就来了，发现体重仍然称上升趋势，必须减肥了，不然日子没法过啦
有想瘦身的mm吗？大家一起，相互鼓励(monkey05)

同时欢迎大家分享各种有效的瘦身秘籍(monkey35)(monkey35)

astina

管理员

发表于 2009-11-2 22:06 |显示全部楼层

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瘦身的秘籍就是不要吃

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
蒲公英	+ 3	偶对你的景仰如滔滔江水

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CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:07 |显示全部楼层

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(monkey28) (monkey28) (monkey28)

不吃会饿晕吧

joanneyjp

银靴族

发表于 2009-11-2 22:08 |显示全部楼层

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不吃不行，赶上像鲁豫一样干瘪，那叫一个难看啊
关键还是不能一顿吃一顿不吃，生活起居要有规律

astina

管理员

发表于 2009-11-2 22:10 |显示全部楼层

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原帖由 joanneyjp 于 2009-11-2 22:08 发表
不吃不行，赶上像鲁豫一样干瘪，那叫一个难看啊
关键还是不能一顿吃一顿不吃，生活起居要有规律

就是每顿都少吃，让胃缩小

楼主信我吧，多年的减肥史告诉我，不吃少吃是硬道理。锻炼能使肉紧。节食+锻炼就会好看，都需要靠毅力

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CECE0909	+ 1

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于无声处听惊雷

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:14 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2009-11-2 22:10 发表

就是每顿都少吃，让胃缩小

楼主信我吧，多年的减肥史告诉我，不吃少吃是硬道理。锻炼能使肉紧。节食+锻炼就会好看，都需要靠毅力

(monkey19)(monkey19)

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:15 |显示全部楼层

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估计这辈子是不可能瘦成她那样了(monkey08) (monkey08)

除非遇到饥荒(monkey09)

astina

管理员

发表于 2009-11-2 22:15 |显示全部楼层

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要不干脆失恋一把？据说见效快

edith921

版主

发表于 2009-11-2 22:16 |显示全部楼层

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听说装修房子也减肥 lz买个旧房子翻新一下吧

cookie1121

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:17 |显示全部楼层

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减肥是女人永恒的话题~~

女人身上永远多一两肉~~衣橱里永远少一件衣服~~~

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:17 |显示全部楼层

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还是算了吧，失恋的时候都会化悲愤为食量大(monkey03)

astina

管理员

发表于 2009-11-2 22:18 |显示全部楼层

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原帖由 CECE0909 于 2009-11-2 22:17 发表
还是算了吧，失恋的时候都会化悲愤为食量大(monkey03)

换个不同的对象，失恋反应或许会不同哦

于无声处听惊雷

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:18 |显示全部楼层

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这个成本过高，不予考虑(monkey40)

edith921

版主

发表于 2009-11-2 22:19 |显示全部楼层

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又能减肥过几年又能升值多好的方法啊~

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:20 |显示全部楼层

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说说心得吧

星座血型属相性格，怎样的组合能有瘦身的功效呢(monkey36)

astina

管理员

发表于 2009-11-2 22:22 |显示全部楼层

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原帖由 CECE0909 于 2009-11-2 22:20 发表
说说心得吧

星座血型属相性格，怎样的组合能有瘦身的功效呢(monkey36)

天，这个亲身实验太耗精神了，怕瘦成人干

我说简单点，还是恋爱吧，恋爱特别燃烧能量

于无声处听惊雷

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:23 |显示全部楼层

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现在多的不止是1两肉的问题

少的也不是1件衣服的问题

现在的情况是，多了很多肉肉，一柜子衣服都穿不下(monkey31) (monkey31)

天天开心

铜靴族

发表于 2009-11-2 22:23 |显示全部楼层

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我也要减肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cookie1121

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:24 |显示全部楼层

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减肥无非就是少吃多运动~~~

最近倒是很流行哥本哈根减肥法.....但是那食谱也够BT得了......

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:24 |显示全部楼层

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可是偶越恋越胖啊(monkey08) (monkey08)

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:25 |显示全部楼层

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原帖由 天天开心 于 2009-11-2 22:23 发表
我也要减肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

一起不？

edith921

版主

发表于 2009-11-2 22:25 |显示全部楼层

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上周还有一个互相勉励减肥的贴子这周就再也没见过了
大多数人的减肥也就是这个样子了雷声大雨点小而且这雷声还是迅雷的声啪嚓！完事。

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:27 |显示全部楼层

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吃的不多，就是懒得动

ps：很怀疑那个鬼方法的有效性，不敢尝试

有谁试了有效果的，上来说说心得

cookie1121

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:28 |显示全部楼层

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原帖由 CECE0909 于 2/11/2009 22:27 发表
吃的不多，就是懒得动

ps：很怀疑那个鬼方法的有效性，不敢尝试

有谁试了有效果的，上来说说心得

苹果论坛上那个帖子有2,3年了吧~~天涯和不少论坛上也有人这么试~~看个人了~~

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:29 |显示全部楼层

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原帖由 edith921 于 2009-11-2 22:25 发表
上周还有一个互相勉励减肥的贴子这周就再也没见过了
大多数人的减肥也就是这个样子了雷声大雨点小而且这雷声还是迅雷的声啪嚓！完事。

偶也发现了

本来还等那个帖子的mms上来报告成果呢，也好鼓励自己一下

结果帖子没今天就沉了

难道大家都忙着锻炼呢？

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:32 |显示全部楼层

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原帖由 cookie1121 于 2009-11-2 22:28 发表

苹果论坛上那个帖子有2,3年了吧~~天涯和不少论坛上也有人这么试~~看个人了~~

那个方法跟蛋白质减肥法很像，不摄入碳水化合物，只摄入蛋白质和植物纤维，个人感觉很伤身体

再说偶从来不喝咖啡的说，更何况是黑卡会

cookie1121

皮靴族

发表于 2009-11-2 22:38 |显示全部楼层

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:) 有学营养学的MM说很伤肾~~

偶也没有试~~胃不好~~~

天天开心

铜靴族

发表于 2009-11-2 23:21 |显示全部楼层

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原帖由 CECE0909 于 2009-11-2 22:25 发表

一起不？

MM打算怎么减呢?少吃?多运动?

CECE0909

皮靴族

发表于 2009-11-2 23:33 |显示全部楼层

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少吃然后每天游泳1个小时

希望可以尽快瘦下来(monkey06)

bluepenguin

木屐族

发表于 2009-11-2 23:48 |显示全部楼层

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我运动来着，跳操，2星期肚子就小啦。
不过嘴馋，晚上上网时候老吃东西，又胖回来了，

总结一下，少吃多运动，肯定行滴

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