新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 一人食——好好吃饭系列

精华好帖回顾
· 【偶要飞去那热带的岛屿游泳】马来西亚过境5天4夜超详细流水账欢迎作为攻略参考 (2010-3-18) 小狐仙	· 记录下在布里斯班建房 (2021-3-26) mumuamber2
· 美容+养身+加坚持就有回报3年经验大分享，标题要长长长长滴 (2010-8-4) 江南一梦	· 一次中风，生活就变了 - 独生子女. 移民养老纪实 (2019-10-31) Pippa

12 / 2 页下一页

查看: 2856|回复: 43

[一日三餐] 一人食——好好吃饭系列 [复制链接]

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

受到网友启发，最近一周在家上班，午饭就算一人食也要善待自己，看看能坚持多久

鲍鱼鸡汤放一把鸡毛菜，拌个红油鸡丝凉面

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 11	积分 +67	收起理由
Kimba2601	+ 3	你太有才了
lavender_z	+ 10	感谢分享
陈小洋	+ 4	你太有才了

查看全部评分

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 harbridge 于 2023-12-6 19:06 编辑

青红萝卜小排汤，鲍汁海参饭，配土豆牛肉，青菜蘑菇，盐煎三文鱼

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:09 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

鲍鱼粥（韩国店买的，有点皮蛋粥的味道）
自己做的熟醉虾，红油馄饨

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +8	收起理由
细雨漫步	+ 8	你太有才了

查看全部评分

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:10 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

炸鸡排，西兰花，番茄炒蛋，鸡毛菜蘑菇汤

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

oceanflow

铜靴族

发表于 2023-12-6 19:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 oceanflow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oceanflow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

啊！我还没吃饭，为什么要点进来？！馋死馋死馋死

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

罗宋汤，土豆色拉，罗宋包

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

oceanflow 发表于 2023-12-6 19:11
啊！我还没吃饭，为什么要点进来？！馋死馋死馋死

你家晚饭这么晚

oceanflow

铜靴族

发表于 2023-12-6 19:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 oceanflow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oceanflow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2023-12-6 19:12
你家晚饭这么晚

我下班来gym了。。。口水止不住，唉

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 19:28 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

oceanflow 发表于 2023-12-6 19:14
我下班来gym了。。。口水止不住，唉

回去多吃点

Maryland

银靴族

发表于 2023-12-6 20:19 |显示全部楼层

此文章由 Maryland 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Maryland 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太赞了。

Hong606

白金靴族

发表于 2023-12-6 20:21 |显示全部楼层

此文章由 Hong606 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Hong606 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

营养美味。

oceanflow

铜靴族

发表于 2023-12-6 20:24 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 oceanflow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oceanflow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2023-12-6 19:28
回去多吃点

现在毁于一旦了

，但是吃东西真幸福呀！

ansonltt

银靴族

发表于 2023-12-6 20:51 |显示全部楼层

此文章由 ansonltt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ansonltt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你这一人食比我的高级复杂多了。赞

阿姨

铜靴族

发表于 2023-12-6 20:55 |显示全部楼层

此文章由阿姨原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿姨所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

都很不错的食物。

蚝

圣靴族

发表于 2023-12-6 21:51 |显示全部楼层

此文章由蚝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蚝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这是在家做饭的一周吧？空隙时间上班

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
陈小洋	+ 3	我很赞同

查看全部评分

静好如初

圣靴族

发表于 2023-12-6 21:58 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一人餐也如此丰富好棒啊~

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 21:59 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ansonltt 发表于 2023-12-6 20:51
你这一人食比我的高级复杂多了。赞

哪有，我比较喜欢汤水，汤煲慢火炖，不复杂

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 22:00 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

蚝发表于 2023-12-6 21:51
这是在家做饭的一周吧？空隙时间上班

心血来潮，估计坚持不了几天了

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 22:00 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

静好如初发表于 2023-12-6 21:58
一人餐也如此丰富好棒啊~

善待自己最重要

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

查看全部评分

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 22:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

阿姨发表于 2023-12-6 20:55
都很不错的食物。

食补

Grange

金靴族

发表于 2023-12-6 22:11 |显示全部楼层

此文章由 Grange 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Grange 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

豪华

ying74

钻石靴族

发表于 2023-12-6 22:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ying74 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ying74 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

清清爽爽胃口开
番茄炒蛋颜色正
罗宋包哪里买的？

细雨漫步

白金靴族

发表于 2023-12-6 22:15 |显示全部楼层

此文章由细雨漫步原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者细雨漫步所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味！

harbridge

版主

发表于 2023-12-6 22:15 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ying74 发表于 2023-12-6 22:11
清清爽爽胃口开
番茄炒蛋颜色正
罗宋包哪里买的？

韩国店，其实内涵不是，外表比较像

0k0k

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2023-12-6 22:36 |显示全部楼层

此文章由 0k0k 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 0k0k 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

自己偷偷在家吃这么好

太过分了。。。

Pippa

圣靴族

发表于 2023-12-6 23:28 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这操作是想要打击我们吗？

GardenOfDreams

版主

发表于 2023-12-6 23:32 |显示全部楼层

此文章由 GardenOfDreams 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 GardenOfDreams 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2023-12-6 18:04
青红萝卜小排汤，鲍汁海参饭，配土豆牛肉，青菜蘑菇，盐煎三文鱼

顿顿有鲍鱼哇！

这也太美味了吧！

过好每一天。。。

静好如初

圣靴族

发表于 2023-12-6 23:58 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2023-12-6 18:09
鲍鱼粥（韩国店买的，有点皮蛋粥的味道）
自己做的熟醉虾，红油馄饨

哪家韩国店有鲍鱼粥哇？

嵐山

皮靴族

发表于 2023-12-7 07:04 |显示全部楼层

此文章由嵐山原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者嵐山所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每日的三餐，餐餐不重样，颜色搭配漂亮，营养丰富。讃！！

vin

草鞋族

发表于 2023-12-7 09:40 |显示全部楼层

此文章由 vin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好棒

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 一人食——好好吃饭系列 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

退役斑竹

2014年度奖章获得者

2015年度奖章获得者

2016年度奖章获得者