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[养生保健] 请问耳鸣怎么缓解？ [复制链接]

天天开心

铜靴族

发表于 2023-11-3 20:39 来自手机 |显示全部楼层

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中年人了，前几天突然单耳耳鸣，一直就是嗡嗡嗡的低频声音，晚上睡觉都睡不好，看GP也就是做血检，让去听力中心看看听力。。。

有没有有过耳鸣经历，然后治好的友友呢？
看中医能缓解吗？

Pippa

圣靴族

发表于 2023-11-3 20:43 来自手机 |显示全部楼层

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确认不是耳屎么？GP可以给你疏通的呀

天天开心

铜靴族

发表于 2023-11-3 20:48 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2023-11-3 21:43
确认不是耳屎么？GP可以给你疏通的呀

耳屎不会引起一直嗡嗡嗡的声响吧？耳屎是会引起听力受影响吧？GP没有疏通，就是用耳镜稍微看了一下，然后开验血单、让去听力中心做测试

一江春水

木屐族

发表于 2023-11-3 21:04 |显示全部楼层

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耳鸣不是耳朵的问题，是身体状态出问题了。调理下身体吧，锻炼，睡眠，饮食等方面。
我听过罗大伦（中医）专门讲过耳鸣的种类，可能的原因很多（中医上）。

天天开心

铜靴族

发表于 2023-11-3 21:13 来自手机 |显示全部楼层

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一江春水发表于 2023-11-3 22:04
耳鸣不是耳朵的问题，是身体状态出问题了。调理下身体吧，锻炼，睡眠，饮食等方面。
我听过罗大伦（中医） ...

谢谢，睡眠一直很好，饮食也挺正常的中国餐饮，不吃辣，锻炼确实比较少，现在耳鸣就影响睡眠了

一江春水

木屐族

发表于 2023-11-3 21:43 |显示全部楼层

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天天开心发表于 2023-11-3 22:13
谢谢，睡眠一直很好，饮食也挺正常的中国餐饮，不吃辣，锻炼确实比较少，现在耳鸣就影响睡眠了 ...

我周围好几个朋友都耳鸣，有的听力已经开始退化了。耳鸣似乎很普遍，尤其是中年以后。
我觉得身体出现问题，其实是在提醒你要注意了。
你睡眠好，已经实属难得。那就锻炼身体吧，循序渐进，可以从走路开始。最好做点阻力训练。不管做什么运动，建议你都先做些research。
我有个朋友原来很少运动，后来身体不好开始锻炼，走路多了些，结果腰出了问题。后来就在Physio指导下做些锻炼。