新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 【Y叔家常便饭】---- 干锅花菜

精华好帖回顾
· 我的澳洲Outback游记 – Alice Springs & Uluru背包行 (2014-5-18) steprego	· 自己动手换玻璃有照片哦 (2010-12-17) Erin
· E&E -- 果-肉恋曲 (二) -- 杏子青瓜炒猪肉丁 (2010-1-30) 闲夏采薇	· Sony A7/A7r/A7s 放毒贴－－器材，转接，心得，后期...... (2014-9-12) Wolongshan

查看: 2106|回复: 22

[煎炒炖煮] 【Y叔家常便饭】---- 干锅花菜 [复制链接]

Y叔

版主

发表于 2023-7-16 21:15 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

先切洋葱细丝垫在锅底

花菜过油

炒锅余油炒五花肉片，炒出油脂

另备辣椒蒜片葱段姜丝

肉片中先加入蒜片

再加入辣椒炒香

再加入葱段姜丝

最后加入花菜翻炒调味出锅

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 6	积分 +32	金币 +1	收起理由
阿毛	+ 1		感谢分享
littlebb	+ 6		感谢分享
lavender_z		+ 1	你太有才了

查看全部评分

Y叔

版主

发表于 2023-7-16 21:16 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

{:12_757:}

jslu

金靴族

发表于 2023-7-16 23:03 |显示全部楼层

此文章由 jslu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jslu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好味！

weoso

木屐族

发表于 2023-7-17 00:28 |显示全部楼层

此文章由 weoso 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 weoso 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好手艺

aiwen

金靴族

发表于 2023-7-17 08:15 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味！

harbridge

版主

发表于 2023-7-17 13:22 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

要么不发，一发就是三连发

Y叔

版主

发表于 2023-7-17 15:00 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2023-7-17 12:22
要么不发，一发就是三连发

三连发

静好如初

圣靴族

发表于 2023-7-17 15:18 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

经典~

pipimaochen

银靴族

发表于 2023-7-17 15:27 |显示全部楼层

此文章由 pipimaochen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pipimaochen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢

Y叔

版主

发表于 2023-7-17 16:36 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

静好如初发表于 2023-7-17 14:18
经典~

好吃

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

查看全部评分

lavender_z

圣靴族

发表于 2023-7-19 13:57 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

辣辣哒，下饭神器～～～

Y叔

版主

发表于 2023-7-19 18:22 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lavender_z 发表于 2023-7-19 12:57
辣辣哒，下饭神器～～～

没有那么辣

虞宅与美丽

版主

发表于 2023-7-20 16:22 |显示全部楼层

此文章由虞宅与美丽原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虞宅与美丽所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

所以花菜是先炒熟盛出了？

阿毛

铜靴族

发表于 2023-7-20 16:34 |显示全部楼层

此文章由阿毛原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿毛所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

dnr

银靴族

发表于 2023-7-20 17:02 |显示全部楼层

此文章由 dnr 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dnr 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这不是普通花菜，是我们吃不起的有机花菜。。。

Y叔

版主

发表于 2023-7-20 18:32 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虞宅与美丽发表于 2023-7-20 15:22
所以花菜是先炒熟盛出了？

先过油快炸一下

Y叔

版主

发表于 2023-7-20 18:33 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

dnr 发表于 2023-7-20 16:02
这不是普通花菜，是我们吃不起的有机花菜。。。

普通花菜也可以

vin

草鞋族

发表于 2023-7-20 19:00 |显示全部楼层

此文章由 vin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃

虞宅与美丽

版主

发表于 2023-7-21 10:43 |显示全部楼层

dnr 发表于 2023-7-20 16:02
这不是普通花菜，是我们吃不起的有机花菜。。。

现在有机花菜价格已经下来了，前天看到4.99一公斤

adamfuzhou

铜靴族

发表于 2023-7-25 23:08 |显示全部楼层

此文章由 adamfuzhou 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 adamfuzhou 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还是这种花菜吃的惯，土澳的西蓝花，怎么都爱不起来。

Y叔

版主

发表于 2023-7-27 19:45 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

adamfuzhou 发表于 2023-7-25 22:08
还是这种花菜吃的惯，土澳的西蓝花，怎么都爱不起来。

西蓝花也好吃，不同的东西，不同的口味

adamfuzhou

铜靴族

发表于 2023-7-27 21:24 |显示全部楼层

此文章由 adamfuzhou 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 adamfuzhou 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Y叔发表于 2023-7-27 18:45
西蓝花也好吃，不同的东西，不同的口味

那就等Y叔下次西蓝花菜肴了

阿毛

铜靴族

发表于 2023-7-27 21:37 |显示全部楼层

此文章由阿毛原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿毛所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[煎炒炖煮] 【Y叔家常便饭】---- 干锅花菜 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

新闻达人

2019年度勋章

退役斑竹

2021年度勋章获得者

2020年度勋章

2017年度勋章

2018年度勋章