新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 到Costco采购一日三餐

精华好帖回顾
· 拿到OFFER，分享找工过程 (2009-1-16) maggie2009	· 超级无敌Sydney和Melbourne大对比(3)---Banking and Tax(updated:19Mar@2:43pm) (2005-3-18) richstudio
· [虎妞家的双人饭桌@ 零玖] 1月29日：糖醋爽口西瓜片+米饭沙拉+金枪鱼虾仁鸡蛋篮 (2009-1-29) Tiger_Karen	· 当当当，小安上菜啦~PAPA帮PK大赛正式开始 (2009-3-8) aitingwang

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 / 11 页下一页

查看: 56489|回复: 322

[一日三餐] 到Costco采购一日三餐 [复制链接]

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 12:42 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-8-21 13:46 编辑

自从发现华人店的上海青贵过Woolworths和Coles后，我们就很少去华人店买菜了。除了黄油走地鸡，多数材料都可以在别的地方买到，Costco是主要采购地。

以前有人贴过Costco的零食，我就贴下在Costco经常买的一日三餐材料。欢迎你的推荐和补充。

评分

参与人数 10	积分 +59	收起理由
liuji1	+ 5	感谢分享
Alicia7	+ 3	感谢分享
微笑的鱼	+ 3	感谢分享

查看全部评分

limyae2009

金靴族

发表于 2022-8-21 13:01 |显示全部楼层

此文章由 limyae2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 limyae2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Costco的上海青菜很新鲜也便宜，很可惜青菜放不长时间，那里也实在太远。

ろげん

木屐族

发表于 2022-8-21 13:14 |显示全部楼层

此文章由ろげん原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者ろげん所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有些华人超市是自己把自己生意做死了，怪不得别人

Siva

金靴族

发表于 2022-8-21 13:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Siva 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Siva 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有些东西分量太大，要全家都爱吃才行

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 13:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-8-25 13:14 编辑

早餐选择：犹太人的甜面包Sweet Challah，$3.39

说是甜面包，其实不甜，糖6.5g/100g，很像法国面包brioche，但不含butter。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
老婆是CPA	+ 3	感谢分享

查看全部评分

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 14:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-8-21 14:41 编辑

早餐选择: 法国面包brioche

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
Klisa	+ 3	感谢分享

查看全部评分

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 14:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-9-22 12:52 编辑

早餐选择: 阿富汗蒜蓉面包，$4.99

这个用sandwich press烤一下，又脆又香

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 2	积分 +11	收起理由
小白兔	+ 3	感谢分享
胡须康	+ 8	感谢分享

查看全部评分

Giraffa

皮靴族

发表于 2022-8-21 14:10 |显示全部楼层

此文章由 Giraffa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Giraffa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错不错，楼主继续分享

胡须康

版主

发表于 2022-8-21 14:33 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由胡须康于 2022-8-21 14:39 编辑

很少去costco，但是有些东西确实不错呢

早饭

Brookfarm Supergrains Granohlaah 1.3 kg
没有照片，放一个link

https://www.costco.com.au/Business-Delivery/Brookfarm-Supergrains-Granohlaah-13-kg/p/40310_BD

这款是外面同款价钱的一半不到，糖比较少，nuts 比较多，但是也不会多到油脂成为负担
一直用这个和燕麦做隔夜麦片，
或者配希腊酸奶做零食，稍微泡软点容易吃

有机燕麦，一箱子三大包，价钱也是比Coles便宜，这款很少打折

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
viviancn	+ 6	感谢分享

查看全部评分

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 14:34 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-9-20 15:12 编辑

早餐选择: Supreme葱油饼，Supreme也出roti饼

用sandwich press，微波炉热都可以。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 2	积分 +10	收起理由
harbridge	+ 8
Evo	+ 2	懒人的早餐选择，平底锅加蛋煎就行.

查看全部评分

胡须康

版主

发表于 2022-8-21 14:36 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由胡须康于 2022-8-21 14:37 编辑

半加工肉类

这款鸡排不错，4.5颗星，比较了当时冷柜里几款营养成分配料，鸡肉含量高（整块鸡小胸），脂肪相对少，
烤箱190度风扇，20分钟就搞定了

生鲜类，很少吃猪肉了，有点馋，买了一tray 五花肉切片，分成6份真空冷冻
做猪肉生姜烧，韩国泡菜锅，都很好，关键是，不怎么臭哎

评分

参与人数 2	积分 +23	收起理由
harbridge	+ 8
viviancn	+ 15	感谢分享

查看全部评分

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

版主

发表于 2022-8-21 14:38 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个拌面也不错，没有煮饭的时候拌一个，平均大概1块多钱一包

酱也不用调了

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 14:44 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-8-26 21:30 编辑

早餐选择：印度naan饼，$9.49

这个用sandwich press或微波炉热一下就可以，我觉得单独吃就可以，包装上有推荐涂花生酱或巧克力酱，我们也试过跟烤羊肉一起吃。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

ZJXZZN

银靴族

发表于 2022-8-21 15:13 |显示全部楼层

此文章由 ZJXZZN 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ZJXZZN 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

早餐选择都不错

Pippa

圣靴族

发表于 2022-8-21 15:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主跟版主交错分享，让我考虑是不是得renew我的会员卡了

Evo

钻石靴族

发表于 2022-8-21 16:12 |显示全部楼层

此文章由 Evo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Evo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

用空气炸锅加热最合适的冷冻食品：

评分

参与人数 3	积分 +18	收起理由
harbridge	+ 8
猪胖胖	+ 4	感谢分享
viviancn	+ 6	感谢分享

查看全部评分

There are three types of people: those who make things happen, those who watch things happen, and those who wonder what happened.

gycyc

白金靴族

发表于 2022-8-21 16:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 gycyc 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gycyc 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

他家虾饺不错

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 18:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-8-29 19:18 编辑

gycyc 发表于 2022-8-21 16:16
他家虾饺不错

是的，虾饺也是早餐选择之一，$15.89

我偷懒，一般都是用微波炉热。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 18:18 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-10-6 21:34 编辑

早餐选择：叉烧包 $12.99

用微波炉加热

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 18:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ろげん发表于 2022-8-21 13:14
有些华人超市是自己把自己生意做死了，怪不得别人

是的，短视的商家趁物价高涨趁火打劫，顾客自然也不傻，用脚投票就行了。

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 18:26 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-8-23 09:12 编辑

早餐选择：小笼包

这个小笼包也还可以，买得不经常，偶尔吃吃换换口味。这个必须要蒸。

每次拆包装都觉得很不环保。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 18:31 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-9-24 16:39 编辑

Costco的五花肉没有什么臊味，有几种选择。

薄切片适合煎，做小炒肉，泡菜炒肉，铁板烧，饺子馅，包子馅

也有切成条的，做红烧肉，粽子馅，饺子馅，包子馅

也可以买这种一大块的，单价便宜些，自己再切分。

梅柳

Pork Loin Steak，中文叫什么？