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[其他] 大家来说说你早餐吃什么及做法吧？ [复制链接]

alarlei

金靴族

发表于 2009-9-30 11:40 |显示全部楼层

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我最头疼的就是早餐了，都不知道吃什么，早上时间比较短，来不及准备什么早餐，也不喜欢吃烤面包，每天早上就吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，没到中午就已经饿了。不知道大家早餐都吃什么呢？能不能说说一些简单的早餐做法供大家分享？谢谢啦~

edith921

版主

发表于 2009-9-30 11:43 |显示全部楼层

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牛奶最好配点淀粉类的食品有助营养吸收　面包我准备了好几种可以抹在上面的东西　有时候还裹上蛋液煎一下

madling

皮靴族

发表于 2009-9-30 11:44 |显示全部楼层

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cereal加牛奶。

闲夏采薇

银靴族

发表于 2009-9-30 11:50 |显示全部楼层

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煮点八宝粥放冰箱，可以吃3-4天早上。

好一点的电饭锅，把各种材料加水都放进去，都不用管，2小时就好，也不会扑锅。

粥加上面包，抹点nutella, vegemite name me, peanut butter 等，又营养又丰富

尽阅天下菜谱, 品味人生真谛.

yosteps

布鞋族

发表于 2009-9-30 11:53 |显示全部楼层

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红都YI米桂圆粥
南瓜饼
五谷杂粮粥
奶黄包
不过以上的估计也就一个月能吃上一两次吧...多数时间还是MILK/SOY MILK+CEREAL,没时间弄啊

dorothy156

铜靴族

发表于 2009-9-30 11:54 |显示全部楼层

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我最喜欢早餐了！！好做又好吃，我一般吃3种。
1. 面包上涂avacado和蜂蜜。超好吃的！！我推荐了几个朋友这样吃，都说好吃。
2.煮麦片，加入牛奶和葡萄干和果仁。
3.做三明治。3片面包，陌上黄油或加一片cheese,一个煎荷包蛋，一片生菜，好吃又营养。

早上再最好吃个水果

houge

铜靴族

发表于 2009-9-30 11:55 |显示全部楼层

参见

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宅男油饼帖。。。

astina

管理员

发表于 2009-9-30 11:57 |显示全部楼层

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麦片牛奶，自备麦片，蹭公司的牛奶，蹭上班时间

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参与人数 1	积分 +1	收起理由
闲夏采薇	+ 1	不愧是BSB

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datou2z

钻石靴族

发表于 2009-9-30 12:03 |显示全部楼层

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我一般早上还要浇花和喂鱼，所以就５分钟时间吃早点，一般就买点儿包，再喝点儿豆浆／果汁什么的～

非常怀念过去上学的时候，饿了就去食堂打点儿肉龙，白粥，或者去学校里的早点摊吃蒸饺，馄饨，豆腐脑～～

为吃不怕麻烦~~

servicestream

银靴族

发表于 2009-9-30 12:13 |显示全部楼层

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五谷杂粮粥，可以吃好几天。
然后到公司噌牛奶喝。
然后基本上1小时1 种水果，一直吃到lunch前半小时

rachelshum

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:27 |显示全部楼层

鸡蛋番茄面

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lifejoy

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:38 |显示全部楼层

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BSB是什么意思？困惑中。。。。

BSB不是银行用的吗？

servicestream

银靴族

发表于 2009-9-30 12:40 |显示全部楼层

BSB就是as

gwenily

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:41 |显示全部楼层

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平时上班的时候是cereal 加牛奶。现在休息了，每天早上bacon，cheese 加面包，还有500ml牛奶。

madling

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:46 |显示全部楼层

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原帖由 gwenily 于 2009-9-30 11:41 发表
平时上班的时候是cereal 加牛奶。现在休息了，每天早上bacon，cheese 加面包，还有500ml牛奶。

真羡慕~~周末上午狂睡。真想早上能够一个人坐在那里慢慢吃东西看看电视和书。

lifejoy

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:50 |显示全部楼层

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还是不明白？

as就是as，为什么bsb=as？？？

gwenily

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:57 |显示全部楼层

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原帖由 madling 于 2009-9-30 11:46 发表

真羡慕~~周末上午狂睡。真想早上能够一个人坐在那里慢慢吃东西看看电视和书。

我原来也天天盼着休假，可是真正闲下来，好无聊啊～每天就自己在家，除了上网还是上网。

servicestream

银靴族

发表于 2009-9-30 12:58 |显示全部楼层

新来的吧？
BSB=大姐大，据说的。

gwenily

皮靴族

发表于 2009-9-30 12:59 |显示全部楼层

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big sister big

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
lifejoy	+ 2	谢谢奉献

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suel

白金靴族

发表于 2009-9-30 13:02 |显示全部楼层

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原帖由 edith921 于 2009-9-30 08:43 发表
牛奶最好配点淀粉类的食品有助营养吸收　面包我准备了好几种可以抹在上面的东西　有时候还裹上蛋液煎一下

这个就是法兰西土司了.

顶帖专用

银靴族

发表于 2009-9-30 19:41 |显示全部楼层

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炒饭，番茄鸡蛋面，

还有黎巴嫩大饼，先刷上炸酱，里面卷上生菜丝，胡萝卜丝，2片甜菜头，2片wws的chinken loaf。。

righttang

金靴族

发表于 2009-9-30 19:44 |显示全部楼层

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买几大盒麦片去公司放着，然后空腹到公司，蹭牛奶蹭吃。。。

sarahbing

铜靴族

发表于 2009-9-30 20:54 |显示全部楼层

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6：30起床开始做早餐
6：35 把麦片放到牛奶里面微波炉加热2分钟，在此同时把鸡蛋放到一个小碗里面，加盐搅拌
6：37 把牛奶麦片拿出来，放入鸡蛋加热50秒，同时把一片CHEESE放到一片面包上，把一汤匙果酱抹到另外一片面包上
6：38 把放CHEESE的面包放入微波炉加热10秒。。。
早餐准备结束，一共耗时4分钟。。。吃早餐要花费20分钟，细嚼慢咽哈