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[一日三餐] 【宅家美食-采购篇】超市里的即食/半加工快手食品 [复制链接]

meya

金靴族

发表于 2021-9-12 15:08 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 meya 于 2021-9-12 14:31 编辑

沙拉一周多于三次
Woolworth baby spinach +tomatoes + avocado
Dressing 盐+柠檬汁+橄榄油或者直接到一盒tuna in olive oil
1.Beef burger
Woolworth beef burger petite + cheese melted +burger buns( slight burnt) +sauce
2.Beef sausage
Beef sausage oven roast + fried onions +sauce
3.Chips + chicken breast nuggets( chicken breast fillet Aldi)
Chips and chicken nuggets oven roasted
4.Chips+ Crumble fish fillet Hoki or whiting ( Woolworth frozen, from newzealand)( whiting from Aldi)
5.Beef pie +chicken nuggets ( Woolworth, Aldi)
6.Beef lasagna (Woolworth, Aldi)
除了沙拉，一周会吃几次，其他每天轮着来，基本和学校canteen 差别不大，除了没有sushi. Sushi 和chicken salad 留着过几天天气热了,再做。