[NSW] 交流下，7年级孩子几点睡觉 [复制链接]

发表于 2021-8-14 14:41 |显示全部楼层

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11点左右，7点多起来

sunnysr1115

发表于 2021-8-14 15:54 来自手机 |显示全部楼层

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平时11点睡，7点半起。网课期间11点半睡，8点半起

语之玫瑰

发表于 2021-8-14 16:22 来自手机 |显示全部楼层

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网课23:30左右睡，早上8:00起

非网课22:30左右睡，早上7:00起

酸菜小鱼1212

发表于 2021-8-14 16:39 |显示全部楼层

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9点到9点半

天呀！

发表于 2021-8-14 17:11 来自手机 |显示全部楼层

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以前正常上课的时候，9点半睡觉，8点起床。
网课这段时间，晚上9-10点睡觉，早上9点上课前起床。
周末在家，中午11点12点起床是正常现象。特别能睡觉。今天早上我们去运动，她起不来，我们带老二出去走路，走了一圈儿回家，老大还在睡觉中。

kickstar

发表于 2021-8-14 17:15 |显示全部楼层

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正常

UTSun

发表于 2021-8-14 18:38 来自手机 |显示全部楼层

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非常好的作息时间啊，那些11点多才睡觉的不是学习到11点吧

t tandyy

发表于 2021-8-14 18:42 来自手机 |显示全部楼层

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7，8 年级，上学时候，9点半睡，七点起床，起床要咬牙。假日时候，9点半睡，早上睡到8点醒。

19431943

铜靴族

发表于 2021-8-14 18:43 |显示全部楼层

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这么大的孩子，平时差不多都是10点11点吧，我家的周末的时候都能12点，估计等我们大人睡下了，他还能更晚一点

浅予

光脚族

发表于 2021-8-14 20:57 |显示全部楼层

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8年级，平时9点半睡觉，7点起床

jade27

铜靴族

发表于 2021-8-14 21:12 |显示全部楼层

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女儿七年级，之前一直都是九点半睡，7点多起，最近就老是说睡不着，差不多要到十点多才睡

winforjewellery

发表于 2021-8-16 10:01 |显示全部楼层

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梦寐以求的作息啊太羡慕了

JuliaBear88

发表于 2021-8-16 10:29 来自手机 |显示全部楼层

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上课期间：9点睡，早上7点起
假期9:30 ，早上8:00
周六10点睡早上10点起床
周日早上8:30 起床

jackfiona

发表于 2021-8-18 23:18 |显示全部楼层

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你孩子多自觉呀，多好呀。我的要不停地催

kickstar

发表于 2021-8-19 02:10 |显示全部楼层

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还好吧

土不豪

头像被屏蔽

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发表于 2021-8-19 11:20 |显示全部楼层

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挺好

ausox

白金靴族

发表于 2021-8-19 11:23 |显示全部楼层

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睡得多的孩子聪明, 我家比你少睡一个小时呢

sillybaby

发表于 2021-8-19 11:23 |显示全部楼层

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year 6/8, 1-7要么上课要么有活动，晚上10必须上床，不管是不是周末，几点睡着就不管了

1-5早上630起，6/7最晚7点自己就起来了，抓紧一切可以玩iPad的时间，1-6都是5点半后回家

晚上11点后睡的都在干啥？学习么？？？

语之玫瑰

发表于 2021-8-19 12:41 |显示全部楼层

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本帖最后由语之玫瑰于 2021-8-19 11:43 编辑

sillybaby 发表于 2021-8-19 10:23
year 6/8, 1-7要么上课要么有活动，晚上10必须上床，不管是不是周末，几点睡着就不管了

1-5早上630起，6/7 ...

晚上睡前一小时是放松时间，洗澡后床上阅读。

睡得晚和全家作息相关。因为我之前工作原因，晚餐时间一般是7：30-8：00，吃完饭两三个小时消化是必须的，不可能九点就睡呀。小学里孩子每天睡九小时自然醒，养成习惯了。现在睡八个半小时也够了。

A rose by any other name

nuannuan123

发表于 2021-8-19 12:55 |显示全部楼层

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7年级封城期间10点左右休息，早上8点起床
5年级 9点左右休息，早上9点起床

想想自己当年，早上6点前起床，晚上10点以后休息，还总是被父母老师各种嫌弃

现在的孩子真是幸福，家长也如此大度，老师更是亲切的不要不要的。
国内的家长会就是批斗会，就算考第一，老师和家长还有更高的要求鼓励激励着你。。。。
这里的家长会简直了，各种夸，不论成绩。这里没有坏孩子，童话王国

善于发现，

Nikkofox

草鞋族

发表于 2021-8-19 13:32 来自手机 |显示全部楼层

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上課時間8.30非上課最晚9.30上床睡覺（通常會看個書10-20分鐘才熄燈
大的早上6.40-7am起床，小的不一定，像最近在家學習，就喜歡拖到快八點才離開床

发表于 2021-8-19 14:51 |显示全部楼层

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想長高、必须十点前睡、我兒子剛15岁已经1.83米

发表于 2021-8-19 14:53 |显示全部楼层

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長高3要素中的第一項就是「睡早、睡好、睡得長」，其中又以早睡最關鍵。晚上生長激素旺盛，孩子應在晚上9時至10時入睡，趁著生長激素開始分泌時睡著，越早睡越好，而且睡到自然醒，最好暑假期間睡10至11小時。

发表于 2021-8-19 14:55 |显示全部楼层

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晚上10時至凌晨2時，是生長激素分泌高峰期，幼兒若能在此時熟睡，就能幫助生長激素大量分泌，幫助長高。飲食方面，攝取牛奶、蛋與肉類等富含蛋白質食物，也有助增加生長激素釋放。

t tandyy

发表于 2021-8-19 15:38 来自手机 |显示全部楼层

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Ngshun 发表于 2021-8-19 13:55
晚上10時至凌晨2時，是生長激素分泌高峰期，幼兒若能在此時熟睡，就能幫助生長激素大量分泌，幫助長高。飲 ...

8点睡呢？早睡是不是也会错过分泌成长激素的时间？

发表于 2021-8-19 15:52 |显示全部楼层

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t tandyy 发表于 2021-8-19 14:38
8点睡呢？早睡是不是也会错过分泌成长激素的时间？

不是越多睡就是最好、如果小孩子零晨一点睡到明天下午12点、须然也睡超过10个小時、但是就錯过了10pm-2am 的最佳分泌成長激素時间。如果你孩子是8点pm睡到明天早上任何時间、都是在最佳分泌成激素時间里10pm-2am。那是没问题的

miss99

木屐族

发表于 2021-8-19 16:22 |显示全部楼层

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我家弟弟马上七岁从小时候开始就是7：30pm 上床时睡觉。。。。就是不长个，真的是基因问题了看来