新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 小零食--羽衣甘蓝脆片

精华好帖回顾
· 参加活动: 大厦将倾—再读<万历十五年> (2011-8-12) DarkDragon	· 春天的蓝花楹 (2017-5-30) Alicefowley
· 手机拍出微距感 (2015-8-10) 小Q新视野	· 你们要的肥照来了！！更新完了！~~健身6个月啦，来跟姐妹们分享一下！ (2015-12-10) lilac1314521

查看: 3186|回复: 24

[甜品烘焙] 小零食--羽衣甘蓝脆片 [复制链接]

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-3 15:41 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今天尝试用空气炸锅做羽衣甘蓝脆片，真是简单好吃，酥脆的像是在吃海苔，当然味道是不同的，有些微的苦味，但是香酥的口感，真是吃的停不了口。

做法超级简单，就是把羽衣甘蓝洗净搽干，去掉梗，叶子掰小片，加适量橄榄油和盐拌匀，放空气炸锅里200度10分钟，中间检查翻转下，小心不要烤过了。下次会试试放盐和黑胡椒碎。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 5	积分 +29	金币 +1	收起理由
harbridge	+ 8		感谢分享
lavender_z		+ 1	你太有才了
欢喜心	+ 10		你太有才了

查看全部评分

能吃是福，善吃是智

lavender_z

圣靴族

发表于 2021-8-3 15:44 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

新吃法，不错哦

评分

参与人数 1	积分 +8	收起理由
liuy16	+ 8	谢谢

查看全部评分

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-3 15:56 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lavender_z 发表于 2021-8-3 14:44
新吃法，不错哦

嗯，想着要消灭它，就给烤了

能吃是福，善吃是智

Ngshun

金靴族

发表于 2021-8-3 17:13 |显示全部楼层

此文章由 Ngshun 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ngshun 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康零食

gaddafi

金靴族

发表于 2021-8-3 17:16 |显示全部楼层

此文章由 gaddafi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gaddafi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真的很好吃，就是我每次都有一些烤过了，而且经常给烤咸了

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
liuy16	+ 4	安慰一下

查看全部评分

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-3 17:29 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Ngshun 发表于 2021-8-3 16:13
健康零食

当零食是很不错的

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-3 17:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gaddafi 发表于 2021-8-3 16:16
真的很好吃，就是我每次都有一些烤过了，而且经常给烤咸了

要不你烤好后再加盐，宁可少盐，也不要盐多了。

能吃是福，善吃是智

静好如初

圣靴族

发表于 2021-8-3 17:50 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有创意～

aiwen

金靴族

发表于 2021-8-3 18:06 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

头次见！

胡须康

版主

发表于 2021-8-3 19:40 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也喜欢，不过用的是平的那种kale，脆脆的当零食，也可以撒在色拉上

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-3 19:44 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

胡须康发表于 2021-8-3 18:40
我也喜欢，不过用的是平的那种kale，脆脆的当零食，也可以撒在色拉上

下次也要试试平的那种。

能吃是福，善吃是智

jslu

金靴族

发表于 2021-8-3 21:10 |显示全部楼层

此文章由 jslu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jslu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

作法创新。

pppggghhh1003

水晶靴族

发表于 2021-8-3 22:22 |显示全部楼层

此文章由 pppggghhh1003 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pppggghhh1003 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康的零食，一定试试

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
liuy16	+ 4	试试吧

查看全部评分

大钓鱼

白金靴族

发表于 2021-8-3 22:51 |显示全部楼层

此文章由大钓鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大钓鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好主意,值得尝试

Hong606

白金靴族

发表于 2021-8-3 22:52 |显示全部楼层

此文章由 Hong606 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Hong606 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错

Helenmark

皮靴族

发表于 2021-8-3 23:05 |显示全部楼层

此文章由 Helenmark 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Helenmark 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好创意！健康美味，值得一试

hanlon

金靴族

发表于 2021-8-3 23:29 |显示全部楼层

此文章由 hanlon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hanlon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康零食

zklu

圣靴族

发表于 2021-8-4 07:37 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zklu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zklu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错哦！

dpblue

金靴族

发表于 2021-8-4 13:14 |显示全部楼层

此文章由 dpblue 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dpblue 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

只是5分钟的时候翻一次吗？还是要时不时打开翻一翻？

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-4 16:41 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

dpblue 发表于 2021-8-4 12:14
只是5分钟的时候翻一次吗？还是要时不时打开翻一翻？

最好勤翻几次，把下面的翻上来，这样烤的均匀些，也不容易烤糊。

能吃是福，善吃是智

dpblue

金靴族

发表于 2021-8-4 16:59 |显示全部楼层

此文章由 dpblue 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dpblue 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

liuy16 发表于 2021-8-4 15:41
最好勤翻几次，把下面的翻上来，这样烤的均匀些，也不容易烤糊。

嗯嗯，我觉得也是

之前试过包心菜（网上说包心菜和羽衣甘蓝是类似的做法），但没控制好，上面烤糊了

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-4 18:55 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

dpblue 发表于 2021-8-4 15:59
嗯嗯，我觉得也是

之前试过包心菜（网上说包心菜和羽衣甘蓝是类似的做法），但没控制好，上面烤糊了 ...

下次也要试试包心菜

能吃是福，善吃是智

harbridge

水晶靴族

发表于 2021-8-4 20:54 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

口感肯定不错

Haymarket

铜靴族

发表于 2021-8-4 21:34 |显示全部楼层

此文章由 Haymarket 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Haymarket 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我通常都是清炒，下次试试新吃法

zard

布鞋族

发表于 2021-8-4 23:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zard 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zard 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

白人同事经常做了拿来和同事们分享

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[甜品烘焙] 小零食--羽衣甘蓝脆片 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2021年度勋章获得者

2019年度勋章

2020年度勋章

2009年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2015年度奖章获得者

退役斑竹