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[面食面点] 金枪鱼菠菜芝士挞，最经典的法式咸派，做法简单，营养丰富Tuna & Spinach Quiche [复制链接]

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 17:31 |显示全部楼层

此文章由一点一滴小厨房原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一点一滴小厨房所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

金枪鱼菠菜芝士挞/派，最经典的法式咸派，做法简单，营养丰富Tuna & Spinach Quiche,最早诞生于法国格林地区，所以也可以叫作格林乡村咸挞，全球时髦的咖啡厅早午餐都离不开它，这是一款咸味的开放式挞Tart，也可以翻译成派，把海鲜，肉类，奶油，芝士，蔬菜等馅料放入挞皮烘烤而成，冷吃热吃都可以，而且做法也很简单，可以换成自己喜欢的各种内陷，喜欢的小伙伴们赶紧试试啦。

食材       ingredients
菠菜       spinach             100g
洋葱       onion                1/2
鸡蛋       eggs                   2
小番茄    cherry tomatoes 6
芝士碎    cheese                50g
黄油       butter                80g
金枪鱼    tuna                   150g
盐             salt                      2g
黑胡椒    black pepper
肉豆蔻    nutmeg
冷水       fresh water       60ml
淡奶油    thickened cream 150g
低筋面粉 low protein flour 235g
欧芹       parsley
牛奶       milk                      100ml

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参与人数 4	积分 +11	收起理由
icebear	+ 1	你太有才了
mhh	+ 4	感谢分享
wrh	+ 3	你太有才了

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一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 17:33 |显示全部楼层

此文章由一点一滴小厨房原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一点一滴小厨房所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

新足迹原创视频美食版首帖，有详细做法
https://oursteps.co/ ... &extra=page%3D1

发表于 2020-12-23 18:23 来自手机 |显示全部楼层

此文章由夏夜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者夏夜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味！

发表于 2020-12-23 21:09 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢分享，真诱人！

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 21:51 |显示全部楼层

此文章由一点一滴小厨房原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一点一滴小厨房所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

夏夜发表于 2020-12-23 19:23
美味！

感谢支持

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 21:52 |显示全部楼层

此文章由一点一滴小厨房原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一点一滴小厨房所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aiwen 发表于 2020-12-23 22:09
感谢分享，真诱人！

感谢你的支持和赞美

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发表于 2020-12-23 21:52 |显示全部楼层

此文章由 lanvader2008 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lanvader2008 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

经典菜

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 21:54 |显示全部楼层

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lanvader2008 发表于 2020-12-23 22:52
经典菜

谢谢你的夸奖

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 22:07 |显示全部楼层

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非常感谢Bomsori的加分和赞美

发表于 2020-12-23 22:10 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

漂亮～

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-23 22:13 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2020-12-23 23:10
漂亮～

感谢你的欣赏

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

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发表于 2020-12-24 08:43 |显示全部楼层

此文章由 benaus 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 benaus 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢分享啊

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-24 11:33 |显示全部楼层

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benaus 发表于 2020-12-24 09:43
感谢分享啊

感谢你的支持

发表于 2020-12-24 11:52 |显示全部楼层

此文章由 freesky1976 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 freesky1976 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一点一滴小厨房

发表于 2020-12-24 12:07 |显示全部楼层

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freesky1976 发表于 2020-12-24 12:52

谢谢你的支持

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