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什么样的床垫可以防止背痛 [复制链接]

milkzhan

金靴族

发表于 2020-12-12 16:17 来自手机 |显示全部楼层

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我10年前买过pocket spring床垫，睡得很舒服，现在躺上去时还很舒服，但是这两年发现睡完觉会有背痛的情况，所以想买一个可以防止背痛又睡得舒服的床垫，但不知什么样的床垫适合。我睡不了硬床垫，家里有硬床垫，越睡背越疼。不知外面卖的防背痛的床垫，是不是背部比较硬但是其他部位比较软？还是其他什么指标？床垫广告里很多都说防背痛，当时又感觉不出来，谁知道是不是真有效？

huizhang

皮靴族

发表于 2020-12-12 16:43 |显示全部楼层

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既硬又舒适的，而不是纯硬的

milkzhan

金靴族

发表于 2020-12-12 16:49 |显示全部楼层

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huizhang 发表于 2020-12-12 15:43
既硬又舒适的，而不是纯硬的

什么是“既硬又舒适”？有标准术语吗？如果说买firm mattrass，那不是又买成我家已有的那种硬床垫？

huizhang

皮靴族

发表于 2020-12-12 16:54 |显示全部楼层

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milkzhan 发表于 2020-12-12 16:49
什么是“既硬又舒适”？有标准术语吗？如果说买firm mattrass，那不是又买成我家已有的那种硬床垫？ ...

是firm,但不是西人的他们偏软。我刚买了一个，睡了一个月了，挺好。是以前绿岛家俱，你是猫本吗？

Chounoki

皮靴族

发表于 2020-12-12 16:55 |显示全部楼层

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地板

Juliaxhchen

皮靴族

发表于 2020-12-12 16:56 来自手机 |显示全部楼层

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tempur
睡上以后就没抱怨过了

milkzhan

金靴族

发表于 2020-12-12 17:06 |显示全部楼层

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huizhang 发表于 2020-12-12 15:54
是firm,但不是西人的他们偏软。我刚买了一个，睡了一个月了，挺好。是以前绿岛家俱，你是猫本吗？ ...

关于firm床垫，我觉得越睡越痛的原因是，因为硬床垫表面是平的又硬，所以腰和屁股在一个平面，而不能随着身体弯曲，但人的身体腰部要比臀部高，所以睡硬床垫腰部没有支撑，所以会腰痛。如果床垫腰部硬一些，其他部分软，那么腰部就可以有很好的支撑。但是这种不同区域不同硬度怎么能用一个firm来形容呢？

huizhang

皮靴族

发表于 2020-12-12 17:12 |显示全部楼层

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milkzhan 发表于 2020-12-12 17:06
关于firm床垫，我觉得越睡越痛的原因是，因为硬床垫表面是平的又硬，所以腰和屁股在一个平面，而不能随着 ...

Forty 有这种的，各部位软硬程度不同。但我有担心软，和牌子的评价，最后没买

huizhang

皮靴族

发表于 2020-12-12 17:14 |显示全部楼层

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huizhang 发表于 2020-12-12 17:12
Forty 有这种的，各部位软硬程度不同。但我有担心软，和牌子的评价，最后没买 ...

Forty winks

milkzhan

金靴族

发表于 2020-12-12 17:28 |显示全部楼层

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我看市场上的床垫关于硬度都是 ultra firm, firm, medium, plush，怎么知道哪种是不同区域不同硬度的呢？

prettyfish

铜靴族

发表于 2020-12-12 17:46 |显示全部楼层

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milkzhan 发表于 2020-12-12 17:28
我看市场上的床垫关于硬度都是 ultra firm, firm, medium, plush，怎么知道哪种是不同区域不同硬度的呢？ ...

太硬的木板床其实并不太适合肩宽的男士，因为侧躺的时候，肩头挤压硬床板，反而容易造成肩背疼痛。床垫这东西，不睡上3个月真不好说，目前感觉最好的是乳胶床垫，不过他们说那种300多的网上买的也很好

nicoleflopy

银靴族

发表于 2020-12-12 17:49 来自手机 |显示全部楼层

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milkzhan 发表于 2020-12-12 17:06
关于firm床垫，我觉得越睡越痛的原因是，因为硬床垫表面是平的又硬，所以腰和屁股在一个平面，而不能随着 ...

这种的解决方案就是买个软床垫啊，重的受力的部分就会被压的更低，腰那里不怎么有往下的力就会贴着腰身，总之随着身体变形，给身体承托。我一直拒绝硬床垫，睡软的，很舒服。

JHHHS

水晶靴族

发表于 2020-12-12 20:45 |显示全部楼层

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早睡早起是背不疼的关键！

zhjangel

草鞋族

发表于 2020-12-12 21:14 来自手机 |显示全部楼层

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我有腰肌劳损，家有一个记忆棉的床垫，只有睡这个早起腰才不会痛。乳胶的更好。

huizhang

皮靴族

发表于 2020-12-12 21:15 |显示全部楼层

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milkzhan 发表于 2020-12-12 17:28
我看市场上的床垫关于硬度都是 ultra firm, firm, medium, plush，怎么知道哪种是不同区域不同硬度的呢？ ...

店员会告诉你

aubluesky

皮靴族

发表于 2020-12-12 21:48 |显示全部楼层

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试一下记忆绵床垫，要买质量好的，400左右。memory foam mattress topper

bee4217

皮靴族

发表于 2020-12-12 21:53 来自手机 |显示全部楼层

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以前也有背痛，换了个sealy的床垫，真的不痛了。

kaiak

金靴族

发表于 2020-12-12 22:07 |显示全部楼层

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本帖最后由 kaiak 于 2020-12-12 21:09 编辑

悲痛的背痛患者来给你分享一下。
我早些年是睡软的疼。后来睡硬的华人。
过了若干年又疼，现在ikea pocket sping 的还行。
那个牌子什么类型的还是看你身体，
有的人躺下时候屁股翘，硬床的话，就变相pushing脊柱，
软的呢，有些可以自适应压力，脊柱可以放松伸直。
太软的呢，如果你体重大的话就陷进去了，脊柱也是不是最佳。
我家娃娃小的时候，我睡过沙发，发现特殊服，研究后感觉是记忆海绵比较好，还有身子下面是3块独立的海绵块，对应不同的身体部位不会互相影响。

还有看你上下肢，类似原理，可能导致上背痛或low back痛。

见过高级的床垫，就是分区的，不能换方向睡。
我记得以前harvynorman高级店里面有个电子床你躺上去屏幕就显示身体各个部分的压力分布，人家根据这个数据给你定制一个。

睡觉时间也是个因素，我是超过9个小时就会疼，
比如12点水 9点后起就疼，国内医生说是正常，
有条件呢，你先仔细检查看看身体。可以看看专门的脊柱治疗。