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[孕前和怀孕] 有没有怀孕期间能练出腹肌的宝妈？ [复制链接]

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-4 18:49 来自手机 |显示全部楼层

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如题

Aries2012

皮靴族

发表于 2020-9-4 18:59 |显示全部楼层

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为啥有这个追求。。。。

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-4 19:05 来自手机 |显示全部楼层

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Aries2012 发表于 2020-9-4 17:59
为啥有这个追求。。。。

她们说，有腹肌的顺产更容易，以后还能恢复快。我本来想直接剖腹的，都有些动心了

Aries2012

皮靴族

发表于 2020-9-4 19:08 |显示全部楼层

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cheerrry 发表于 2020-9-4 18:05
她们说，有腹肌的顺产更容易，以后还能恢复快。我本来想直接剖腹的，都有些动心了 ...

能顺尽量顺。腹肌给力的话腹直肌分离不会太厉害。但那些腹肌应该是怀之前就有的。

怀孕后能做的运动一般是孕妇瑜伽和游泳，不知道孕妇能不能承受练出腹肌的运动强度。不入google一下

Pink_Princess

银靴族

发表于 2020-9-4 20:05 来自手机 |显示全部楼层

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怀孕为什么要追求腹肌？这是网红看多了？运动根据个人体质和医生建议就好了，楼主发那么多贴一会准备顺，一会又要剖也是各种纠结。

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-4 20:08 来自手机 |显示全部楼层

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Pink_Princess 发表于 2020-9-4 19:05
怀孕为什么要追求腹肌？这是网红看多了？运动根据个人体质和医生建议就好了，楼主发那么多贴一会准备顺，一 ...

确实是，纠结死了，我妈生我的时候是顺转剖，怪了我一辈子，说我把她身材全毁了，她后来产后抑郁乳腺炎，没少遭罪；我前半生都负罪感超强，现在想轮到自己生了，就想变被动为主动，不想走我妈的老路，一直怪孩子不好

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-4 20:09 来自手机 |显示全部楼层

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Aries2012 发表于 2020-9-4 18:08
能顺尽量顺。腹肌给力的话腹直肌分离不会太厉害。但那些腹肌应该是怀之前就有的。

怀孕后能做的运动一般 ...

感谢指点！今晚就孕妇瑜伽做起来！

Pink_Princess

银靴族

发表于 2020-9-4 20:14 来自手机 |显示全部楼层

cheerrry 发表于 2020-9-4 19:08
确实是，纠结死了，我妈生我的时候是顺转剖，怪了我一辈子，说我把她身材全毁了，她后来产后抑郁乳腺炎， ...

你妈根本不应该怪你的，这个有点无理取闹。生孩子本身就是她自己的决定，好与不好都不应该怪责小孩，不用放心上。
顺还是刨，这个都看个人运气和体质了，更何况她当时的医疗条件能和现在比么？要相信医生和自己。生娃都是件对身体有损耗的事情，乳腺炎更是太常见了，我都得好几次了，既然决定生娃这些应该都有心理准备。所谓为母则刚，楼主要调整好自己心态，生完孩子还有很长的路要走呢。

lisam lisam 当前离线头像被屏蔽银靴族银靴族, 积分 8065, 距离下一级还需 1935 积分串个门加好友打招呼发消息	发表于 2020-9-4 20:17 来自手机 \|显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-4 20:20 来自手机 |显示全部楼层

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Pink_Princess 发表于 2020-9-4 19:14
你妈根本不应该怪你的，这个有点无理取闹。生孩子本身就是她自己的决定，好与不好都不应该怪责小孩，不用 ...

谢谢安慰T T，从小到大，我妈小时候跟我说的时候，生我气的时候，就都会拿我让她顺转剖说事儿，一直都说我打出生起就没让她幸福过，跟别人洗澡聊天到身材啊，都说是我的错，说她怎么怎么惨，我就一直在想，我怎么也得比她强一次吧这次，想这次我主动出击做决定，自己做的决定以后也不会怪孩子

cheerrry cheerrry 当前离线头像被屏蔽皮靴族皮靴族, 积分 1070, 距离下一级还需 1930 积分串个门加好友打招呼发消息	发表于 2020-9-4 20:21 来自手机 \|显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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cheerrry cheerrry 当前离线头像被屏蔽皮靴族皮靴族, 积分 1070, 距离下一级还需 1930 积分串个门加好友打招呼发消息	发表于 2020-9-4 20:24 来自手机 \|显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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Pink_Princess

银靴族

发表于 2020-9-4 20:26 来自手机 |显示全部楼层

cheerrry 发表于 2020-9-4 19:20
谢谢安慰T T，从小到大，我妈小时候跟我说的时候，生我气的时候，就都会拿我让她顺转剖说事儿，一直都说 ...

哈哈，你妈也真是的，要我就左耳听右耳出就好了。生完好好锻炼，身材还是容易恢复的，自己懒就真的不能怪别人了。

黑眼圈

银靴族

发表于 2020-9-4 20:29 来自手机 |显示全部楼层

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那你还要把孩子送回国上学？你还有你妈都是认真的吗？

labixiaoxing

铜靴族

发表于 2020-9-4 20:31 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 yoyo05 于 2020-9-4 23:11 编辑

cheerrry 发表于 2020-9-4 19:24
[color=#999999

你这话说过了！

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
elena_sokolova	+ 2	我很赞同

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mingn04

白金靴族

发表于 2020-9-5 02:09 |显示全部楼层

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cheerrry 发表于 2020-9-4 19:08
确实是，纠结死了，我妈生我的时候是顺转剖，怪了我一辈子，说我把她身材全毁了，她后来产后抑郁乳腺炎， ...

第一胎？公立的话只能顺，万一有状况再剖。

我就是是顺转剖糟了两茬罪

但是孩子平安健康最重要，为什么会怪孩子？

Always together, forever apart.

enson0129

金靴族

发表于 2020-9-5 08:09 |显示全部楼层

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要看个人的身体条件和健身习惯
要是在怀孕之前就有健身，基本上怀孕后保持和合理选择项目就行。
我媳妇一直健身到生。产后恢复的也很快。

淡淡的定

金靴族

发表于 2020-9-5 08:14 来自手机 |显示全部楼层

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孕期天天坚持游泳，然并卵，最后挨一刀，紧急剖腹产，都是命

yshi

铜靴族

发表于 2020-9-7 13:20 |显示全部楼层

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腹肌不追求核心力量可以继续练瑜伽就可以不用很激烈核心强也不容易腹直肌分离

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-7 13:22 来自手机 |显示全部楼层

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淡淡的定发表于 2020-9-5 07:14
孕期天天坚持游泳，然并卵，最后挨一刀，紧急剖腹产，都是命

抱抱层主，我妈也是顺转剖，下半身撕裂加上面切一刀，妈妈不容易

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-7 13:24 来自手机 |显示全部楼层

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mingn04 发表于 2020-9-5 01:09
第一胎？公立的话只能顺，万一有状况再剖。

我就是是顺转剖糟了两茬罪但是孩子平安健康最重要，为什 ...

她心态不好，产后抑郁，我又是个女孩，她更想要儿子

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-7 13:24 来自手机 |显示全部楼层

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yshi 发表于 2020-9-7 12:20
腹肌不追求核心力量可以继续练瑜伽就可以不用很激烈核心强也不容易腹直肌分离 ...

谢谢分享！学习啦

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-7 13:25 来自手机 |显示全部楼层

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enson0129 发表于 2020-9-5 07:09
要看个人的身体条件和健身习惯
要是在怀孕之前就有健身，基本上怀孕后保持和合理选择项目就行。
我媳妇一直 ...

明白啦，谢谢分享！

syutin

银靴族

发表于 2020-9-7 13:26 来自手机 |显示全部楼层

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cheerrry 发表于 2020-9-4 19:08
确实是，纠结死了，我妈生我的时候是顺转剖，怪了我一辈子，说我把她身材全毁了，她后来产后抑郁乳腺炎， ...

我是顺转剖，可是身材跟孕前没有什么区别，你妈妈那是为自己的身材不当管理找借口呢

terry11

银靴族

发表于 2020-9-7 13:28 来自手机 |显示全部楼层

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没啥毛用

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-7 13:29 来自手机 |显示全部楼层

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syutin 发表于 2020-9-7 12:26
我是顺转剖，可是身材跟孕前没有什么区别，你妈妈那是为自己的身材不当管理找借口呢 ...

抱抱层主也，做妈都不容易哦！我妈管用手法了，声称她所有不幸都是我害的

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-7 13:29 来自手机 |显示全部楼层

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terry11 发表于 2020-9-7 12:28
没啥毛用

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-8 00:45 来自手机 |显示全部楼层

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labixiaoxing 发表于 2020-9-4 19:31
你这话说过了！

你知道它之前说了啥吗？做不到以德报怨！

winniw

木屐族

发表于 2020-9-9 09:31 来自手机 |显示全部楼层

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如果孕前有运动习惯，继续保持，维持肌肉，对顺产真的有帮助。
已经怀孕了，就没必要开始新的运动。孕激素本来就会让你肌肉松弛的，固定关节的肌肉也松弛，容易受伤。而且怀孕本身真的累，懒得动

cheerrry

皮靴族

发表于 2020-9-9 10:55 来自手机 |显示全部楼层

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winniw 发表于 2020-9-9 08:31
如果孕前有运动习惯，继续保持，维持肌肉，对顺产真的有帮助。
已经怀孕了，就没必要开始新的运动。孕激素 ...

感谢分享！学习了，谢谢！

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