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[养生保健] 求助：每天下班眼睛非常累怎么办 [复制链接]

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-11 16:32 来自手机 |显示全部楼层

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上班需要天天对电脑工作很忙从去年11月份开始眼睛经常非常累头疼特别下了班眼睛感觉都睁不开了见了验光师配了近视眼镜用了还是非常不舒服不会头疼了但是还是累 12月份又回去见验光师说可能有点老花可是去年才39岁觉得不太可能而且马上回国度假打算缓缓结果现在回来上班了一个多月眼睛还是很累以前还可以去健身房周末爬爬山现在天天呆家眼睛太受罪了想去配老花试试可是店都关了于是今天去 Costco 老花镜试戴一下可是觉的戴着老花眼镜根本看不清我很迷茫啊我不知道我眼睛怎么了？大家有没有类似的问题啊？好苦恼啊

xming

银靴族

发表于 2020-4-11 18:23 |显示全部楼层

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中医针灸。

Vision1017

皮靴族

发表于 2020-4-11 19:27 |显示全部楼层

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试试不看电脑，会不会累

gavy

银靴族

发表于 2020-4-11 19:30 |显示全部楼层

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本帖最后由 gavy 于 2020-4-11 19:36 编辑

个人试过的就是买个眼药水看说明书每天几次滴后闭眼眼睛左几圈右几圈的转然后上下上下几次接着左右左右如此重复几轮最后再闭目养神5分钟其实眼药水之外也可以靠洗洗脸然后闭眼转转转总之个人感觉能缓解不少另外可以调节屏幕亮度或者打开night shift 把色温调暖些

echomomo

铜靴族

发表于 2020-4-11 19:36 来自手机 |显示全部楼层

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吃点护眼片我自己先开始也不信保健品后来没办法死马当活马医吧，吃了一段时间感觉确实有缓解

jason_hillside

布鞋族

发表于 2020-4-11 19:37 |显示全部楼层

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建议去看看眼科医生，这状况不是很正常。另外，工作时每小时眼睛休息五分钟可能会好些。

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-11 23:07 来自手机 |显示全部楼层

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Vision1017 发表于 2020-4-11 19:27
试试不看电脑，会不会累

不累周末休息就没问题

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-11 23:12 来自手机 |显示全部楼层

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gavy 发表于 2020-4-11 19:30
个人试过的就是买个眼药水看说明书每天几次滴后闭眼眼睛左几圈右几圈的转然后上下上下几次 ...

眼药水在工作之中滴然后闭眼转动？我之前问GP 他说眼干才滴药水。我得试试你的方法配合转眼珠。谢谢先。不是很明白怎么调到night？是把电脑显示屏调节吗

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-11 23:13 来自手机 |显示全部楼层

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echomomo 发表于 2020-4-11 19:36
吃点护眼片我自己先开始也不信保健品后来没办法死马当活马医吧，吃了一段时间感觉确实有缓解 ...

能麻烦推荐一下什么牌子您用过吗

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-11 23:13 来自手机 |显示全部楼层

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jason_hillside 发表于 2020-4-11 19:37
建议去看看眼科医生，这状况不是很正常。另外，工作时每小时眼睛休息五分钟可能会好些。 ...

多谢您的建议

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-11 23:15 来自手机 |显示全部楼层

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gavy 发表于 2020-4-11 19:30
个人试过的就是买个眼药水看说明书每天几次滴后闭眼眼睛左几圈右几圈的转然后上下上下几次 ...

能问下您用哪一个牌子眼药水吗我之前用Refresh独立包装那种效果不理想不知道是不是因为我没有转眼珠的原因

baodayok

皮靴族

发表于 2020-4-11 23:15 来自手机 |显示全部楼层

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把亮度调暗。让GP写信，让公司买个大的好些的显示器。

刮胡刀

银靴族

发表于 2020-4-11 23:32 |显示全部楼层

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显示器亮度对比对调暗，颜色调黄

再不行买个护目镜，黄色那种，我自己用使命召唤那款夹片挺好

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-12 00:16 来自手机 |显示全部楼层

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baodayok 发表于 2020-4-11 23:15
把亮度调暗。让GP写信，让公司买个大的好些的显示器。

哈哈哈好主意

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-12 00:27 来自手机 |显示全部楼层

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刮胡刀发表于 2020-4-11 23:32
显示器亮度对比对调暗，颜色调黄

再不行买个护目镜，黄色那种，我自己用使命召唤那款夹片挺好 ...

谢谢您请问护目镜哪里卖

gavy

银靴族

发表于 2020-4-12 01:13 来自手机 |显示全部楼层

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hhxi001 发表于 2020-4-11 23:15
能问下您用哪一个牌子眼药水吗我之前用Refresh独立包装那种效果不理想不知道是不是因为我没有转眼珠 ...

我就买systane 其实点眼药水就是给眼睛润润电脑看久了真的容易眼干

gavy

银靴族

发表于 2020-4-12 01:16 来自手机 |显示全部楼层

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hhxi001 发表于 2020-4-11 23:12
眼药水在工作之中滴然后闭眼转动？我之前问GP 他说眼干才滴药水。我得试试你的方法配合转眼珠。谢谢 ...

调屏幕色温直接搜 win 10 night light 手机也有类似设置

ruita7788

光脚族

发表于 2020-4-12 01:48 |显示全部楼层

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偶爾可以用熱毛巾敷一下應該是可以緩解的

angelashu

金靴族

发表于 2020-4-12 07:07 |显示全部楼层

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有楼主有过一样的眼部问题，其实就是工作时面对电脑屏幕时间过长，而且年过40眼睛开始老花的问题。我是以前视力一直很好，没有近视眼。见过验光师说以前眼睛越是好，老花眼越是来得早，而且严重。反而有点近视眼到了40岁以后反而眼睛老花没有那么严重。我的眼睛老花比较严重，我当时完全不想对着电脑工作，眼睛太累导致眼睛痛和头疼。后来不上班就好多了。现代人用眼太厉害了，电脑和手机， iPad，太多屏幕了。你一定要陪一个好的老花镜看能不能改善一下。

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-12 10:47 来自手机 |显示全部楼层

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angelashu 发表于 2020-4-12 07:07
有楼主有过一样的眼部问题，其实就是工作时面对电脑屏幕时间过长，而且年过40眼睛开始老花的问题。我是以 ...

好好多谢多谢看来真的是眼花了

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-12 10:47 来自手机 |显示全部楼层

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gavy 发表于 2020-4-12 01:16
调屏幕色温直接搜 win 10 night light 手机也有类似设置

多谢多谢您的热心回复

hhxi001

布鞋族

发表于 2020-4-12 10:48 来自手机 |显示全部楼层

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ruita7788 发表于 2020-4-12 01:48
偶爾可以用熱毛巾敷一下應該是可以緩解的

嗯嗯我回家有用就是感觉指标不治本！谢谢

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