跑步姿势请教-脚底长茧

juliez

其实跑步也断断续续跑了三年，之前两年就是一周跑一两次，一次5公里左右。今年因为第一次报名参加city2surf，就跑的多一些，一周跑两次，加起来14公里左右。
最近发现一只脚脚底长茧，一般走路倒是不痛，但是某个角度或者碰到茧，有点痛。
请教是鞋子问题，跑步姿势？是不是应该停跑一段时间？还有有没有什么办法把茧去掉？应该抽空去看一下GP，但是最近太忙了。网上先问问比较快，谢谢。

大飞熊

跑步专门穿跑步的袜子吧。非常厚实的，还可以有缓冲的功能，可以保护膝盖。

穆si林

鸡眼吧？药房有卖鸡眼膏的。如果自己搞不好，去看足科，很简单的处理。

juliez

大飞熊 发表于 2019-9-14 22:24
跑步专门穿跑步的袜子吧。非常厚实的，还可以有缓冲的功能，可以保护膝盖。 ...

谢谢。请问什么牌子，哪里有卖的？我有留意，但是没看到。目前会穿uniqlo的冬天厚的袜子。

juliez

穆si林 发表于 2019-9-14 22:26
鸡眼吧？药房有卖鸡眼膏的。如果自己搞不好，去看足科，很简单的处理。

我Google看又觉得不像，没觉得有眼，就是很小，窄的一小块硬皮。我怀疑我跑步有时候落地的时候，脚掌不是完全放平的造成的。现在跑会慢一点，动作尽量放松。

穆si林

juliez 发表于 2019-9-14 22:32
我Google看又觉得不像，没觉得有眼，就是很小，窄的一小块硬皮。我怀疑我跑步有时候落地的时候，脚掌不是 ...

鸡眼就是硬皮，时间久了，扭曲了，长到肉里

juliez

大飞熊 发表于 2019-9-14 22:24
跑步专门穿跑步的袜子吧。非常厚实的，还可以有缓冲的功能，可以保护膝盖。 ...

关于袜子搜到这个帖子。太好了
https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... d=967981&page=1

大飞熊

juliez 发表于 2019-9-14 22:44
关于袜子搜到这个帖子。太好了
https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=967981&p ...

我不喜欢rebel的袜子，我一般都是在Athletes foot里面买的light feet，不错。


https://www.theathletesfoot.com. ... ion-mini-white.html

bing029

不知LZ是男是女
我跑步的时候，为了减少对膝盖的冲击，我都是尽量脚尖落地，这样就容易让小腿肌肉增多，小腿变粗，男生就无所谓了，女士呢就不太好看了